APY ME

16/09/2025

NOUVEAU CYCLE DE YOGA NIDRA – 6 SÉANCES POUR UN RETOUR A SOI

Après le beau succès de l'année dernière, je suis ravie de vous proposer dès cette rentrée un nouveau cycle de 6 séances de Yoga Nidra.

Pratique de relaxation très profonde et de méditation guidée, le Yoga Nidra vous permet de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. C'est un outil accessible et puissant d'apaisement et de transformation intérieure...

6 occasions de vous reconnecter à vous-même, faire une pause dans le rythme du quotidien et cultiver une paix intérieure durable. Le cycle est ouvert à tous, et les séances sont toutes indépendantes.

Envie de trouver (ou retrouver) le calme qui est en vous ? Rendez-vous à 10 h les samedis 27 septembre, 11 octobre, 8 et 22 novembre et 6 et 20 décembre à APY ME, au 7, Lavau à Josnes.

Pour garantir un accueil de qualité le nombre de places est limité, pensez a réserver vos places !
Renseignements et inscriptions :
APY ME : 06 79 89 13 06 ou apyme.yoga@gmail.com
(12 € la séance / 60 € le cycle complet)

04/09/2025

SEMAINE D'ESSAI
Et si votre pratique du Yoga devenait vraiment la vôtre ?
Voici quelques avantages à choisir un cours privé tel que proposé à APY ME :

- Situé dans un hameau à 5 minutes de Beaugency, APY ME c'est le calme de la campagne à portée de la ville.
- Un accueil de 5 personnes maximum garanti un espace de paix, d’écoute et de recentrage loin du rythme collectif et impersonnel d'un groupe,
- Les propositions s'adaptent à vous, votre corps, vos capacités et vos besoins, votre rythme... Je suis là pour ajuster les postures, éviter les blessures et vous aider à aller plus loin, parfois même là où vous ne vous y attendez pas...

APY ME, c'est également la souplesse d'un espace dédié uniquement à la pratique et des engagement au trimestre qui vous permettent d’arrêter l'activité au bout de 12 séances.

Envie d'essayer ? La semaine prochaine, c'est gratuit...
Renseignements et réservations : apyme.yoga@gmail.com ou au 06.79.89.13.06

29/08/2025

Les cours de yoga reprennent à APY ME,
Une salle intimiste et sereine, propice à l’harmonie du corps et de l’esprit à 5 minutes de Beaugency.

Gwen, diplômée et expérimentée, vous propose avec bienveillance et rigueur un accompagnement sur mesure et pensé pour vous, en adéquation avec vos attentes et vos possibilités. Vous êtes débutant, vous souhaitez reprendre une pratique régulière, approfondir votre technique ou simplement vous recentrer ? Chaque cours est adapté à vos besoins et à votre rythme.

Une approche sur mesure, idéale pour
- retrouver : aisance physique, équilibre émotionnel, vitalité..
- libérer les tensions, réduire le stress et se ressourcer en profondeur
- se laisser guider en douceur et profiter d'un accompagnement individualisé

Pour préserver la qualité de l’accueil, le nombre de places est volontairement limité. Nous vous invitons donc à réserver votre créneau ou planifier votre séance d'essai.

Renseignement & réservations : APY ME, 0679891306 / apyme.yoga@gmail.com

́ditation

14/08/2025

NOUVEAU : Yoga sur chaise pour Seniors

Vous êtes a un âge où vous aimeriez bien pratiquer une activité physique mais vos articulations ne vous permettent plus de bouger avec aisance…
Et si vous veniez essayer le yoga sur chaise ? Spécialement pensé pour les seniors, pas besoin d’être souple, ni sportif. Assis sur une chaise, dans un petit groupe sympathique, laissez vous guider a votre rythme dans des mouvement doux, qui soulageront votre dos, vos épaules ou vos genoux, qui amélioreront votre sommeil et vous rendront votre dynamisme...

A partir du 11 septembre, APY ME organise tous les jeudis à 14 h 00 des séances de Yoga adapté aux Seniors, sur chaise, au 7 Lavau à Josnes. L'essai est gratuit tout au long de l'année.

02/08/2025

01/08/2025

La pause estivales et aussi synonyme de préparation de la rentrée ! Et quand il s'agit de Yoga, c'est vraiment un moment sympa !
Avant de dévoiler les nouveautés et projets, voici un petit récap des horaires pour cette nouvelle saison....

23/07/2025

Le thermomètre remonte, les tongs sont de sortie, les soirées rallongent ... ça commence à sentir bon l'été et la pause estivale !
Du 15 Juillet au 23 Août, APY ME reprend ses quartiers d'été sur les pelouses : Assidus, débutants, curieux ou juste de passage venez tenter l'expérience d'un yoga sans formalisme, les pieds dans l'herbe, c'est GRATUIT !
CRAVANT : jardin du Presbytère les lundis 14 h et mercredis 20 h
JOSNES, Terrain de Foot, les lundis 20 h et Mercredis 10 h 30 !

17/07/2025

🍀Une quatrième semaine à la guinguette ligérienne 🍀

🗓️ Du 14 au 20 juillet

🚴‍♀Lundi : Les Échappées à Vélo
“La matinale” : Rendez-vous à 9h30 pour un retour à midi avec repas. “L’après-midi” : rendez-vous à 14h avec un retour à 17h pour le Marché Pâturois. Particularités de l’échappée pâturoise, quelques haltes “culture” inattendues jalonnent le parcours comme un musée éphémère itinérant. Pour finir la journée, profitez d'une séance de Yoga avec Sonia à 19h.

🎬Mardi : à partir de 21h30, la séance de ciné plein air avec "Persepolis", sublime film d'animation de Marjane Satrapi.

😎Mercredi : Lectures avec Roulebarak à 15h, puis 17h30, avec le spectacle "La Rania Sabia" de la Compagnie Des Cousus

🎼Jeudi : Mélodies de cordes et harmonies vocales avec Human Birds à 21h15

⭐️Vendredi : 21h45, un concert avec ZFO Collectif , musique aux multiples facettes !

💃Samedi : Concert avec Romano Dandies pour nous faire voyager vers les contrées de l'Europe de l'Est.

🌿Dimanche : Journée jeux à partir de 11h. Avec un spectacle "Fraîcheur Sorcière" à 16h30. Pour terminer le week-end, venez vous initier à la photographie avec Henri Deroche !

✨ Retrouvez toute la programmation de l'été juste ICI : https://www.calameo.com/books/00789691597b1a06ce62d

25/06/2025

Par ce qu'elle met de bonne humeur, déstresse et booste notre organisme, la sieste est toujours une bonne idée !
Pour la détente, la Corne des Pâtures est le cadre idéal !
Pour une relaxation physique et mentale complète, Gwen vous guide pas à pas, et pour le p'tit somme... c'est à vous de voir !
Accessible à tous, gratuit, sans aucune capacité physique particulière requise, allongé dans l'herbe, assis contre un tronc, ou sur votre transat préféré... un seul mot d'ordre : votre confort... L’expérience vous tente ? N’hésitez pas !

24/06/2025

[L’EAU, C’EST LA VIE !]
Que vous soyez agriculteur, agricultrice, habitant, habitante, les fous de bassan ! ont besoin de vos contributions pour le projet « LETTRES DU PAYS : L’EAU c’est la vie ».

L’eau est une ressource. Elle est un milieu.
Elle peut parfois être vécue comme un aléa.
Comment répondre à tous les enjeux liés à l’eau...
Ceux d’aujourd’hui, ceux de demain ?

1. Écrivez une lettre ou une carte postale ou un e-mail…
avec la règle du jeu suivante :
Vous écrivez une lettre qui traite de l’eau, en vous mettant « dans la peau » d’un élément non humain (exemples : un nuage, une goutte, la terre, etc.). Cette lettre, vous l’adressez à un·e inconnu·e (habitant·e, agriculteur·rice, chercheur·se, etc.).

2. Envoyez votre contribution – avec vos coordonnées qui resteront confidentielles –
- par courrier postal :
les fous de bassan !
59 avenue de Vendôme BP 113
45190 Beaugency
- par e-mail à lettres@lettresdupays.com

3. La récolte des lettres se clôt le samedi 30 août 2025 lors de la première FÊTE DE L’EAU qui a lieu à Tournoisis, où seront proposés des rencontres, spectacles, expositions, etc.

Vos LETTRES DU PAYS seront les ressources pour construire une flotte de réponses à des enjeux agricoles, artistiques, techniques, scientifiques, sociaux, etc. Elles permettront aussi de poursuivre l’échange ici et ailleurs sur les sujets cruciaux de l’eau.
Une deuxième FÊTE DE L’EAU, le samedi31 janvier 2026 à Chaingy, proposera, de nouveau, rencontres, spectacles, expositions, etc. pour aller plus loin…

Votre contribution sera anonyme. Vous acceptez que les fous de bassan ! éditent et représentent vos écrits, sans aucune contrepartie.