ImramaYoga

03/03/2026

✨ En enseignant les diverses techniques de yoga je vous accompagne à aller au-delà des postures. ✨

Je vous apprends :

🔹à vous observer,
🔹à respirer,
🔹à être à l'écoute,
🔹à cultiver une qualité de Présence à ce qui est,
🔹à renouer avec l'harmonie et la sérénité.

Progressez à votre rythme et dans le respect de vos besoins et de vos contraintes sur le chemin de la connaissance de soi.

En cours particuliers ou en pratique autonome, je vous propose des séances sur-mesure qui correspondent à vos besoins, vos objectifs, vos intentions du moment.

A domicile (37)
En ligne
A Joué-lès-Tours (tous les vendredis)

Sur rendez-vous.

Anaëlle
Imrama Yoga
✨

26/02/2026

✨A méditer... ✨

Demander c'est manquer.

Inviter c'est ouvrir sa porte, c'est accueillir.

Anaëlle
Imrama Yoga

25/02/2026

23/02/2026

✨ Il aura fallu 10 ans ✨

Il y a 10 ans je vivais un gros choc émotionnel...

Il y a 10 ans une tendinite m'oblige à arrêter la course à pied.

Aujourd'hui j'ai réussi à courir... Mais il aura fallu 10 ans pour me reconstruire. Il aura fallu passer par...

🔹 L'achat d'un appartement à retaper (comme il me fallait me reconstruire)
🔹Un burn out
🔹Une profonde dépression
🔹Une nuit noire de l'âme : et si tout s'arrêtait, la souffrance s'arrêterait-elle?
🔹La volonté de m'en sortir
🔹Une petite flamme à maintenir en vie
🔹La recherche d'aide
🔹Un accompagnement psychologique
🔹Des lectures
🔹De l'écriture
🔹Du repos
🔹Du yoga
🔹Tout quitter
🔹Travailler inlassablement à être consciente de ce qui se joue en moi
🔹Avancer
🔹Rechuter
🔹Perdre espoir
🔹Réussir
🔹Vouloir tout abandonner
🔹Être perdue
🔹Être fière de moi
🔹Me détester
🔹M'aimer
🔹M'écouter
🔹Ne pas trop m'écouter
🔹Me respecter
🔹Me forcer
🔹Changer les habitudes
🔹Installer des routines
🔹Me faire aider, me faire aider, me faire aider!!
🔹Passer par le mental, le corps, les émotions, l'énergie, le subtil, l'invisible.
🔹Marcher
🔹Marcher vite
🔹Marcher et trottiner
🔹Trottiner
🔹Accélérer...
🔹Courir

Aujourd'hui je ne dirais pas que je suis guérie car j'ai compris que la guérison n'est pas un état finalement à atteindre.

Pour moi la guérison est un processus qui ne s'arrête jamais mais à un moment donné on atteint peut être un état de conscience qui permet de se sentir vivante et consciente de soi. A ce moment là on comprend qu'il ne s'agit pas d'un état permanent mais d'une recherche constante d'équilibre pour maintenir cet état.

Alors on continue à avancer, on continue à se faire accompagner tout en se sentant plus libre, le légère, plus authentique.

S'installe un sentiment de gratitude et de fierté pour tout ce chemin parcouru, véritable carburant pour se remettre en mouvement et revivre enfin!

Pour toute les personnes en chemin... N'abandonnez pas, gardez la foi, la joie est possible! 😊

🙏🏼 ✨

Anaëlle
Imrama Yoga

20/02/2026

Réservez dès maintenant votre massage ✨

Issu de la médecine ayurvédique,
(médecine traditionnelle indienne qui signifie « science de la vie »),
ce massage s’inscrit, tout comme la pratique du yoga,dans un art de vivre visant à maintenir le corps & l’esprit en bonne santé et unis.

Massage de tout le corps à l’huile de sésame. Enveloppant, doux et profond aux vertus relaxantes et énergisantes.

Réservations : 07 50 38 40 21
Plus d'informations : imramayoga.fr (lien en bio)

20/02/2026

20/02/2026

Se poser pour mieux avancer...

L’équilibre n’est pas un état permanent mais une danse constante. Dans un monde qui va de plus en plus vite, comment resté ancré tout en restant flexible?

Nous vous proposons une parenthèse de 2h pour explorer cette dualité. Lors de cet atelier venez découvrir comment les techniques de yoga et de coaching peuvent vous aider dans la recherche de votre équilibre.

Sur le tapis : une pratique de yoga pour explorer dans le corps ce qu’est l’équilibre.

Hors du tapis : un atelier de coaching pour identifier vos déséquilibres de vie et repartir avec un plan d’action pour vous rapprocher de l’équilibre.

4 personnes maximum

Durée : 2h

Lieu : 1 rue de la Douzillère à Joué-Les-Tours (Maison de Santé de la Douzillère)

Tarif: 20€ par personne. L’atelier sera confirmé 48h avant avec un réglement par Wero.

Prévoyez une tenue souple et un plaid. Tout le matériel pour le yoga et la coaching est fourni.

Atelier animé par :

Anaëlle Plomteux (Imrama Yoga), professeure diplomée de Yoga Intégral

Manuelle Marly (Une dose de bonheur), coach certifiée en transitions de vie personnelle et professionnelle spécialisée dans l’accompagnement des femmes hypersensibles.

Reservation : 07 50 38 40 21 ou sur unedosedebonheur.fr

17/02/2026

La pratique du yoga est un chemin vers plus de conscience de soi, plus de discernement, de présence à ce qui est. C'est développer une relation à soi, aux autres et à plus grand que soi.

Alors bien-sûr on peut pratiquer et on pratique pour ses bienfaits sur le corps physique, sur le stress et la confiance en soi.

Mais on pratique aussi et surtout pour apprendre à se connaître, non pas avec sa tête mais avec sa perception.

Appréhender tous les méandres de son fonctionnement, être plus conscient de ce qui se joue pour petit à petit se libérer, se souvenir, évoluer, grandir...

La pratique du yoga agit sur le corps, l'énergie, le mental, les émotions pour venir toucher délicatement notre Âme et l'Âme du monde 🙏🏼✨

Anaëlle
Imrama Yoga

17/02/2026

De professeure des écoles à professeure yoga... Je continue à enseigner, transmettre et accompagner.

Je propose des cours particuliers et des séances en petit groupe pour une pratique adaptée à vos besoins et à votre rythme.

Plus d'informations sur mon site : imramayoga.fr (lien en bio)

Anaëlle
Imrama yoga