HTC Santé Metz

HTC Santé Metz Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Jouy-aux-Arches
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

Centre de santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! Un suivi hebdomadaire complet & 100% personnalisé : - Nutrition & Gestion du poids - Entretien musculaire & Prévention physique - Bien-être & Relaxation
Un accompagnement par des professionnels de santé pour atteindre vos objectifs ! "Devenez la meilleure version de vous-même !"

14/02/2026

💌 La Saint-Valentin, ce n’est pas seulement pour les couples…

Nos praticiens HTC Santé souhaitent vous envoyer tout leur amour et leur bienveillance, parce que prendre soin de vous, c’est aussi ça ❤️✨

Venez recevoir un moment de douceur et de conseils bien-être rien que pour vous ! 🌿

Une tartiflette revisitée pour fondre de plaisir sans culpabiliser 😋💚On troque les classiques pommes de terre + fromage ...
12/02/2026

Une tartiflette revisitée pour fondre de plaisir sans culpabiliser 😋💚

On troque les classiques pommes de terre + fromage pour des endives légèrement caramélisées, toujours avec ce bon goût de reblochon fondu !

🥔 + 🧀 + 🌿 = le combo parfait pour un plat réconfortant et sain.

Retrouvez la recette complète dans nos posts et découvrez comment faire de ce classique un plat léger et savoureux !

Chez HTC Santé, pas de jugement, juste de l’accompagnement.Venez comme vous êtes, nous sommes là pour prendre soin de vo...
10/02/2026

Chez HTC Santé, pas de jugement, juste de l’accompagnement.
Venez comme vous êtes, nous sommes là pour prendre soin de vous 💚

❤️ Menu spécial Saint-Valentin, version saine et pleine d’amour✨ Toast avocat en forme de cœur sur pain aux graines ✨ To...
05/02/2026

❤️ Menu spécial Saint-Valentin, version saine et pleine d’amour

✨ Toast avocat en forme de cœur sur pain aux graines
✨ Toast fromage frais & concombre tout en fraîcheur
✨ Mini tarte aux pommes en fleurs pour la touche sucrée

Parce que se faire plaisir peut aussi rimer avec équilibre 🌿

Une Saint-Valentin gourmande, légère… et faite avec le cœur.

La ménopause n’est pas une fatalité.C’est une transition qui mérite d’être comprise… et accompagnée.Chaque femme vit cet...
05/02/2026

La ménopause n’est pas une fatalité.

C’est une transition qui mérite d’être comprise… et accompagnée.
Chaque femme vit cette période différemment, mais aucune ne devrait la traverser seule.

Chez HTC Santé, nous accompagnons les femmes à chaque étape de leur ménopause avec une approche globale : métabolisme, équilibre, énergie et bien-être 🌿

Parce que bien vieillir, ça s’accompagne.

📩 Contactez-nous pour en savoir plus.

✨ Moment cocooning pour votre moitié ✨Offrez-lui une parenthèse rien qu’à lui/elle… 🤍Dans notre salle wellness, tout est...
03/02/2026

✨ Moment cocooning pour votre moitié ✨
Offrez-lui une parenthèse rien qu’à lui/elle… 🤍

Dans notre salle wellness, tout est pensé pour une détente profonde et un véritable lâcher-prise :

💆‍♂️ Hydrojet pour relâcher les tensions, détendre les muscles et apaiser le corps en douceur.
🌿 Bol d’air Jacquier pour une oxygénation optimale et une sensation de légèreté immédiate.

Un moment suspendu, hors du temps, pour se reconnecter à soi… et repartir ressourcé(e).

Parce que prendre soin de l’autre, c’est aussi lui offrir du bien-être 💛

💊 Pourquoi nos cures ne ressemblent à aucune autre ?Parce qu’elles sont conçues autour de VOUS, avec : 🌱 Une approche gl...
30/01/2026

💊 Pourquoi nos cures ne ressemblent à aucune autre ?

Parce qu’elles sont conçues autour de VOUS, avec :

🌱 Une approche globale : nutrition, bien-être et énergie
⚖️ Des solutions pour perdre du poids durablement
🌸 Et un accompagnement pour bien vieillir, à votre rythme

Nos cures ne sont pas des formules toutes faites : elles sont personnalisées, progressives et bienveillantes, pour des résultats durables et un réel confort au quotidien 🤍

🍋 Fondant au citron – gourmandise saineUn dessert léger, acidulé et fondant, parfait pour se faire plaisir tout en resta...
29/01/2026

🍋 Fondant au citron – gourmandise saine

Un dessert léger, acidulé et fondant, parfait pour se faire plaisir tout en restant équilibré.

Idéal en fin de repas ou pour une pause douceur 🍽️

👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

🌟 Le combo bien-être HTC Santé 🌟Pour prendre soin de vous au quotidien : 💃 Mouvement plaisir – bouger avec joie et régul...
27/01/2026

🌟 Le combo bien-être HTC Santé 🌟

Pour prendre soin de vous au quotidien :

💃 Mouvement plaisir – bouger avec joie et régularité
🥗 Nutrition équilibrée – savourer sainement
💊 Cure HTC Santé – soutenir votre santé et votre énergie
🛁 Rituel cocooning – moments de détente et de bien-être

Un équilibre simple pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête 🤍

🐟 Filet de cabillaud aux pistaches & fondue de poireauxUne recette saine, savoureuse et pleine de textures : le croquant...
24/01/2026

🐟 Filet de cabillaud aux pistaches & fondue de poireaux

Une recette saine, savoureuse et pleine de textures : le croquant des pistaches, la douceur des poireaux et la délicatesse du cabillaud ✨

Parfait pour un repas léger et nutritif !

👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

🍽️ L’assiette équilibrée en un coup d’œil🥦 2/4 légumes – vitamines, fibres et couleur 🍗 1/4 protéines – viande, poisson,...
22/01/2026

🍽️ L’assiette équilibrée en un coup d’œil

🥦 2/4 légumes – vitamines, fibres et couleur
🍗 1/4 protéines – viande, poisson, œufs, légumineuses
🥔 1/4 féculents – riz, pâtes, quinoa, pommes de terre

💡 Astuce : ajoutez un peu de bonnes graisses (huile d’olive, noix, avocat) pour un repas complet et savoureux 🤍

💪 Où trouver du fer dans l’alimentation ?Le fer est essentiel pour l’énergie, le système immunitaire et le bien-vieillir...
20/01/2026

💪 Où trouver du fer dans l’alimentation ?

Le fer est essentiel pour l’énergie, le système immunitaire et le bien-vieillir. On le trouve dans :

🥩 Sources animales (fer héminique) : viande rouge, volaille, poisson, œufs
🌱 Sources végétales (fer non héminique) : lentilles, pois chiches, haricots, épinards, graines et noix

💡 Astuce : associez les sources végétales à de la vitamine C (agrumes, poivrons) pour mieux l’absorber.

Adresse

11 BIS Rue Saussaie En Mi-Terre
Jouy-aux-Arches
57130

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 14:00

Téléphone

+33387623582

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Our Story

Les pôles HTC Santé sont des structures paramédicales de haut niveau d’exigence qui optimisent uniformément votre capital santé pour vous rendre plus efficace, face aux défis de la vie quotidienne. Ils répondent à vos besoins en transformant vos objectifs de bien être en capital santé, en dispensant à la fois : une prise en soin nutritionnelle, physique et physiologique pour créer de la santé durable et « réveillez la santé qui est en vous !». Le terme scientifique est la salutogénèse. Ces pôles sont nés des valeurs et de la lignée du thermalisme français ; ainsi le bien être, la vitalité, la forme, la minceur sont les thèmes principaux de nos services. Notre protocole est le fruit de plus de 10 ans de recherche et de développement dans le secteur de la santé et les technologies de pointes utilisées sont en totale conformité avec les directives de la DGCCRF, de la HAS et de l’OMS garantissent l’efficience de nos résultats. Nous nous adressons avant tout aux personnes en surpoids, aux séniors, aux sportifs, aux entreprises et tous ceux qui souhaitent améliorer, conserver ou optimiser leurs facultés physiques, physiologiques, mentales et nutritionnelles. Pour chaque problématique nous trouvons une solution efficiente où vous serez actient à l’atteinte de vos résultats. Les pôles de santé durable Health-Tech Centers n’ont donc pas vocation à soigner des pathologies, mais à interagir et à optimiser sur les thématiques suivantes : Les Règles hygiéno-diététiques Le Sport & Performance Le Bien vieillir Le Développement physique et physiologique La Lutte contre le comportement iatrogène Le Suivi à long terme par l’observance