Ma Mèreveille - Ayurveda & Massages

19/08/2025

03/08/2025

https://tdah-age-adulte.fr/trouble-deficit-attention-hyperactivite/symptomes/?fbclid=IwQ0xDSwL8ahVjbGNrAvxqEGV4dG4DYWVtAjExAAEeOAORmeuGSIwLbOgeIUllE3GE5JyOXujUfesHXQiDMKpKjOV1J8YFpbg_d-M_aem_L2Cw63Mcv7CsRCDbnN3uEQ

Un site très complet à consulter pour s'informer sur le TDAH, Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans hyperactivité.

Symptômes TDAH adulte, les trois présentations : profil inattentif, mixte et hyperactif. Découvrir les symptômes au regard de leurs spécificités à l'âge adulte.

03/08/2025

Que vous soyez concerné par des problèmes psychiques ou simplement intéressé pour améliorer votre santé mentale, pour vous informer ou pour aider un proche.

6 livrets à télécharger gratuitement, pour s'accompagner soi-même (auto-soin) ou pour accompagner les autres.

Des pistes pour prendre soin de sa santé mentale.

Routines quotidiennes:
Alimentation, activité physique, sommeil, tenue d'un journal des humeurs, entourage bienveillant sont les piliers d'une bonne santé mentale.

📣 [Outils] Découvrez les 6 livrets de réhabilitation psychosociale

📖 Ces livret allient théorie et pratique, offrant :
→ une approche fondée sur les dernières recherches,
→ des exercices pratiques et d'écriture pour une application concrète,
→ de nombreuses ressources pour le quotidien.

➡️ Que vous soyez concerné par un trouble psychique ou simplement intéressé par l'amélioration de votre , ces livrets pourront vous accompagner dans votre parcours.

👉 À découvrir ici : https://centre-ressource-rehabilitation.org/outil-livrets-d-auto-soin

N'hésitez pas à partager ces livrets accessible et gratuit au plus grand nombre !

👐 Un grand merci aux concepteurs de ce support :
Créateur du livret Franck
Designer et contributrice principale Hertzog
Relecteurs et contributeurs -cécile Bralet Legros-Lafarge Masson Megard REY Tabone FERNANDEZ VERQUIN Bottemanne

14/07/2025

Ne laisse jamais la douleur à l'intérieur et essaie de ne jamais décharger ta colère sur les autres.

Respire, souffle, ralentis, marche, prends du temps pour toi, reste en silence, apaise-toi et apprends à te connaître... Fais circuler l'énergie, canalise, transcende, transforme.

Les émotions refoulées sont néfastes pour la santé car elle abîment notre corps et notre esprit (ruminations, maux de ventre, douleurs, insomnies, dépression...).

Les émotions qui n'ont pas été "travaillées", traversées de façon sécure (avec l'aide d'un thérapeute, d'un art-thérapeute ou d'une technique de libération émotionnelle telle que la méditation), peuvent faire beaucoup de mal à soi-même et à l'entourage car des mots durs et tranchants peuvent détruire définitivement une relation.

Quand on envoie sa colère au visage d'un.e autre, quand on l'insulte de tous les noms d'oiseaux parce que l'on a pas travaillé sur soi, sur ses besoins, son ressenti, son histoire, ses émotions, cela peut détruire la relation.

On n'a pas les mots pour s'exprimer, on n'arrive pas à nommer ce que l'on ressent et la violence des propos ou des gestes fait tout voler en éclat.

Alors travaillons.
Travaillons à nous connaître nous-même.
Travaillons à nous écouter pour mieux écouter l'autre.
Travaillons à nous comprendre nous-mêmes pour mieux comprendre l'autre.

Prenons soin de nous.
Prenons soin les uns des autres.

La colère peut être très dévastatrice. Apprenons à la canaliser 😡🤯😠🤬😈👺🙏
Elle est souvent le signe que nous dépassons nos limites ou que nos besoins ou nos valeurs ne sont pas respectés. Cela peut aussi venir d'un manque de maîtrise de soi ou d'un manque d'ancrage.

06/07/2025

Massage thérapeutique (abhyanga)
« Le massage thérapeutique (abhyanga) est l’un des piliers de la longévité et du bien-être en Ayurveda. Il contribue à ralentir le vieillissement, pacifie les doṣa viciés, détend le système nerveux et stabilise l’esprit. Pratiqué
régulièrement, il accroît la capacité d’adaptation au stress, favorise la sérénité mentale et nourrit profondément le corps et la conscience. »
— Charaka Saṁhitā, Sūtra Sthāna 5.81, 85, 89
Par le toucher chaud de l’huile, abhyanga ramène le souffle agité à la terre, calme les vents de l’esprit, et invite le corps à retrouver la mémoire de sa paix originelle.

02/07/2025

Comment se raffraîchir pendant la saison estivale ?

Les brumes parfumées légères et florales sont très bien pour vous raffraîchir et sentir bon. Cela a en même temps une action vivifiante.

Pensez également aux serviettes mouillées à l'eau froide à appliquer sur le corps pour redescendre en température. Vous pouvez les appliquer sur le ventre, le torse et les jambes.

Recherchez les espaces ombragés et aérés tels que les forêts et les lacs.

Les eaux florales sont parfaites pour raffraîchir le corps et l'esprit (vétiver, hamamélis, rose).

J'ai testé de nombreuses eaux de rose et je ne peux que vous recommander celle de chez Loren Kadi qui a vraiment une odeur divine. Je l'utilise pour les soins du visage.

Vous pouvez en mettre une bouteille au réfrigérateur et vous vaporiser le visage avec, le soir avant d'aller vous coucher, le matin au réveil et pendant la journée.

Très bel été à tous 🌹

01/07/2025

Mes outils pour vous détendre et vous procurer bien-être et lâcher-prise 😊

Des huiles de massage sélectionnées avec soin.
Des huiles essentielles de qualité pour une action ciblée.
Mini bol tibétain et Carillon koshi pour une écoute vibratoire.
Des plantes pour vous aider à rétablir votre équilibre (au niveau du sommeil, humeur, digestion, poids, douleurs...)
Des livres pour m'inspirer et parfaire mes techniques de massage.

Et mes mains bien sûr... Reliées à mon cœur.

Le cabinet reste ouvert jusqu'au mardi 22 juillet inclus, n'hésitez pas à prendre un rdv bien-être avant les vacances 😊

19/06/2025

11/06/2025

On ne vient pas se faire masser par hasard...

Bien souvent, on vient se faire masser parce qu'on se sent stressé, fatigué, sans énergie, on ressent des tensions dans le corps, on a des zones douloureuses, des préoccupations.

Corps et esprit sont liés.
Quand vous venez vous faire masser, il y a toujours un temps d'échange, avant le massage, pour que vous puissiez déposer ce qui est présent pour vous.
Je vous écoute avec bienveillance.

Le massage aide à faire circuler, à apaiser le système nerveux et les émotions, il redonne de l'énergie et favorise la relaxation.
Il vous recentre sur vous-même. Il vous reconnecte à votre corps et vous aide à vous détendre et à dénouer vos tensions.

L'application d'huile sur tout le corps est un acte d'amour. L'onctuosité de l'huile apporte nourriture et réconfort au corps. C'est un acte de soin et de réparation. Le toucher bienveillant apporte confort, ancrage et sécurité intérieure.

Après le massage, on ressent une belle sensation de bien-être. On a souvent un regain d'énergie. On se sent plus vivant et apaisé. Le corps est plus léger.

03/06/2025

Il reste encore quelques créneaux disponibles
pour l'offre massage découverte que je propose toute la semaine du 9 au 14 juin inclus.

Vous êtes déjà venu.e et souhaitez découvrir d'autres massages ou vous n'avez pas encore osé franchir le pas. C'est le moment !

A l'occasion de la première édition de la Semaine Nationale du Massage Bien-Être, je propose des séances découverte d'1h à prix réduit (50€).

Au choix,
Massage ayurvédique
Drainage lymphatique méthode Vodder
Massage minceur (palper-rouler)
Massages maternité (prénatal ou post-natal)
Soin du visage

Vous pouvez me contacter au 06.32.21.13.64

Laue Fauville
Ayurveda & Massages
10, Allée de Jouy
95280 Jouy-Le-Moutier

Profitez-en !!

Info/contact
Contactez-moi au 06.32.21.13.64
www.mamereveille.com

03/06/2025

Un livre à découvrir...
Son auteur, une belle âme à découvrir aussi.
Récit et témoignage de son vécu face au cancer ainsi que de sa guérison.
Un espoir dans la pénombre.

21/05/2025

Accompagnement de la maternité par le massage prénatal et post-natal ainsi que par la relaxation.