Nathalie Frery Naturopathe

23/07/2025

03/05/2025

Tout peut arriver !! Proud of my friend !

📺 Entretien exclusif sur la chaîne Destins de FemmesDans cette vidéo inspirante, Isabelle Plançon, créatrice du compte Instagram La vie commence à 45 ans, p...

12/03/2024

Bonjour
Connaissez- vous le konjac ?
Cette tubercule d’origine asiatique va vous permettre de vous sentir rassasié grâce à son pouvoir de devenir visqueux au contact de l’eau et donc gonfler dans votre estomac et ainsi réduire vos fringales pour équilibrer votre poids ! C’est un excellent starter pour diminuer les quantités !
Cerise sur le gâteau il contient des glucomannanes qui vont servir de prebiotique à vos bonnes bactéries et ainsi réduire le mauvais cholestérol !

Attention toutefois à bien boire de l’eau avec et comprendre qu il est une aide et pas une solution miracle pour perdre du poids … manger équilibré et vous faire accompagner dans cette démarche pour ne pas être déçu et savoir comment l’utiliser …

En commandant ce super aliment chez Amoseed bénéficiez de 10 % de remise avec mon code NATNATURO10. Lien ci- dessous
Et surtout n’hésitez pas si vous avez des questions !!

Bienvenue sur le site de référence pour l'achat des super-aliments bio. amoseeds est une marque soucieuse de travailler directement avec les petits producteurs pour fournir des produits de grande qualité répondant à un désir de consommer sain et durable.

15/02/2024

Pour certaines femmes le THS est protecteur renseignez vous !

14/02/2024

Que ton aliment soit ton médicament! N’oublie jamais le pouvoir des aliments vivants et mise sur les jus de légumes pour faire le plein de vitamines minéraux anti oxydants et d’anti inflammatoire! naturelle légumes bio #

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13/12/2023

💪💃 La ménopause n'est pas un obstacle, c'est une opportunité !

La perte de poids pendant cette période peut sembler un défi, mais avec les bons conseils et un mode de vie équilibré, c'est tout à fait possible.

Ensemble, nous embrassons cette nouvelle phase de la vie avec force et détermination. 💥🌼

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23/11/2023

Avez-vous déjà pensé à vous faire suivre par un(e) Naturopathe ?
C'est le moment de vous lancer ! Je vous propose cette cure, étudiée et créée par mes soins.
Envoyez moi un DM pour plus d'infos !

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17/11/2023

🍞 Quel pain choisir pour un intestin apaisé ? Décryptage des options :

1. Pain d'Épeautre : Digestion facile, riche en fibres.
2. Pain des Fleurs : Sans gluten, doux pour l'estomac.
3. Pain Essène : Facile à digérer, riche en nutriments.
4. Pain de Sarrasin : Sans gluten, riche en fibres solubles.
Choisissez votre allié pour une digestion paisible ! 💫👩‍🍳

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10/11/2023

Bonjour à tous les adeptes du bien-être hormonal ! 🌸
Si vous cherchez des idées délicieuses pour équilibrer vos hormones dès le petit-déjeuner, vous êtes au bon endroit.
Voici 6 idées de petit-déj pour bien démarrer votre journée et être pleine d'énergie 💚

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03/11/2023

Prêt à améliorer ta nuit de sommeil ? Voici 6 conseils pour une night routine apaisante avant d'aller au lit. 🌙💤

1️⃣ Déconnecte : Éteins tes écrans au moins une heure avant de dormir pour un esprit plus tranquille.
2️⃣ Méditation : Prends quelques minutes pour méditer et te détendre.
3️⃣ Lecture : Plonge-toi dans un bon livre pour t'évader avant de dormir.
4️⃣ Programmation : anticipez le nombre d'heures que vous allez dormir, minimum 7h.
5️⃣ Soins de la peau : N'oublie pas ta routine de soins de la peau pour un teint radieux le matin.
6️⃣ Gratitude : Note trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant aujourd'hui.

Ces petites étapes peuvent faire une grande différence pour une nuit de sommeil paisible. N'oublie pas de partager tes propres conseils de nuit en commentaire ! ✨

27/10/2023

🌱🍇 Luttez contre le cancer grâce à votre assiette ! 🥗🍅

La nutrition joue un rôle essentiel dans la prévention du cancer. Certains aliments sont de véritables alliés pour votre santé. 🌟

1️⃣ Les baies, riches en antioxydants, aident à protéger les cellules de l’ADN.
2️⃣ Les légumes crucifères comme le brocoli renforcent le système immunitaire.
3️⃣ Les tomates contiennent du lycopène, un puissant combattant du cancer.
4️⃣ Le thé vert est chargé d’EGCG, un composé anticancéreux.
5️⃣ Les haricots et les lentilles sont d’excellentes sources de fibres et de protéines.

N’oubliez pas que l’équilibre est la clé ! Incorporer ces aliments dans votre alimentation quotidienne peut faire une grande différence dans votre santé. 🌈💪

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26/10/2023

Comprendre ses hormones !

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