12/11/2025
⚡ Coup de fatigue en novembre ? Il est temps de recharger les batteries !
Entre le changement d’heure, les journées plus courtes et le froid qui s’installe, votre organisme est mis à rude épreuve. Résultat : fatigue, baisse de motivation, moral en demi-teinte…
💊 Nos conseils pour retrouver votre énergie :
✔️ Faites le plein de magnésium, fer et vitamines B, C et D
✔️ Adoptez une alimentation équilibrée et un rythme de sommeil régulier
✔️ Pratiquez une activité physique douce pour stimuler votre énergie
✔️ Et surtout, prenez soin de votre moral — la fatigue peut aussi être émotionnelle 💬