Essenc'être

Essenc'être Proposer la méthode AROMABODY'SOUND®

Promouvoir l'échange autour des pratiques de l'aromatologie , de l'olfactologie, et du bien-être ; proposer des activités d'initiation et de formation à l'utilisation des huiles essentielles.

Petit rappel concernant l'utilisation du miel comme support des huiles essentielles, 'souvent conseillé par voie orale U...
02/01/2026

Petit rappel concernant l'utilisation du miel comme support des huiles essentielles, 'souvent conseillé par voie orale

Utiliser le miel comme support pour n'importe quelle huile essentielle est une info en partie erronée mais qui continue de circuler partout y compris dans de nombreux livres.

Pourquoi c'est erroné ?

-➡️ parce que le miel ne dilue pas, il n'est pas miscible aux huiles essentielles. Il porte juste.

Pour vraiment que ça se mélange il faudrait mélanger très fort de nombreuses minutes jusqu'à ce qu'il blanchisse. C'est le principe du miellat

➡️ la dermocausticite de certaines huiles doit être tamponnée sinon brûlures des muqueuses de la bouche, langue, œsophage, estomac, intestin. Cela ne peut se faire qu'avec des supports exclusivement gras comme huile végétale (on a le choix) ou purée d'oleagineux (tahine, amande, noisette). C'est la seule solution.

➡️ -si on veut amener les huiles essentielles jusqu'à l'intestin, il faut un support gras. Car autrement les huiles essentielles passent immédiatement via les muqueuses dans la circulation sanguine avant mm d'atteindre l'intestin.

Par ailleurs je le rappelle, la voie orale est souvent non nécessaire et ce n'est pas la voie prioritaire.

De nombreuses huiles essentielles ne s'utilisent pas par voie orale. Pensez aux voies cutanées, à l'olfaction, à l'inhalation.

🚨🚨🚨AJOUT AU 1/01/2026🚨🚨🚨

Complément d'infos suite à la lecture de vos réactions et commentaires :

🔥🔥J'ai mis en garde sur l'utilisation systématique du miel, expliquant pourquoi elle n'est pas toujours appropriée.🔥🔥

Mais je j'ai pas dit qu'elle était systématiquement mauvaise !
Il y a des situations où elle est tout à fait appropriée :

➡️Avec certaines huiles essentielles non dermocaustiques et compatibles par leur composition biochimique avec une voie orale, 'c'est à dire des huiles essentielles non toxiques pour le cerveau et le système nerveux, le foie, les reins, non incompatibles avec l'estomac etc.

➡️Pour une voie sublinguale qui est hyper intéressante lorsqu'on veut une diffusion systémique, par exemple lors d'une maladie virale. Cette voie permet de ret**der le passage hépatique et la metabolisation trop rapide des principes actifs (l'autre voie d'accès pour cette action est le système sanguin hémorroïdaire, c'est à dire la prise de suppositoires)

➡️Pour soigner la bouche et lorsqu'on souhaite que le pharynx bénéficie aussi des huiles essentielles ainsi que l'estomac.

🚨🚨Donc oui, le miel peut être approprié. Mais avant toute chose on se pose et on réfléchit :

➡️ Quel est le but ?
➡️ Est-ce que la voie orale est la plus pertinente ?
➡️ Est-ce que les huiles essentielles sont compatibles avec cette voie ?

N'hésitez pas à y réfléchir à deux fois avant de reproduire un geste automatique : on est bien conditionnés par la voie orale de prise de cachets de allopathie...

L'aromatherapie est une autre façon d'aborder les choses....

BonjourJe propose ici un éclairage concernant la qualité des huiles essentielles  , question qui m'est souvent posée. ➡️...
02/01/2026

Bonjour

Je propose ici un éclairage concernant la qualité des huiles essentielles , question qui m'est souvent posée.

➡️Les huiles essentielles doivent être chemotypees, c'est à dire analysées. Cela ne signifie malheureusement pas qu'elles ne soient pas adulterees car toutes les malversations ne sont pas détectables (j'ai aussi fait une formation à ce sujet avec un spécialiste qui travaille en labo indépendant aux différentes analyses des huiles essentielles)
Donc déjà le premier critère c'est d'avoir tout l'étiquetage et le flaconnage correct.

➡️La question du bio. Elle n'est pas gage de super qualité à tous les coups mais elle reste indispensable. Les produits ajoutés passent pour un certain nombre à la distillation et se retrouvent concentrés dans les flacons aussi. Pour les citrus c'est encore plus important car eux ne sont pas distillés et c'est de leur peau qu' est extraite l'essence. Donc là on est sûr de récupérer les pesticides. Donc...

➡️Ensuite le prix n'est pas forcément un critère, le prix est en lien avec la quantité de plante nécessaire pour obtenir l'huile essentielle. Par exemple il faut trois fois plus de sommités fleuries pour la lavande vraie que pour le lavandin. On aura donc un prix fort différent pour ces deux huiles essentielles là.

Mais il est clair que trop peu cher signifie souvent mauvaise qualité avec circuits peu fiables, huiles allongées soit par de l'huile végétale (interdit..) soit par une autre huile essentielle meilleur marché comme rose allongée par du géranium, lavande vraie par du lavandin.(interdit aussi)
A contrario très cher n'est pas garant de qualité. Ex les huiles essentielles vendues par des réseaux qui rémunèrent chaque étape : c'est le cas de do terra et des autres marques qui fonctionnent pareil. Le prix est gonflé par les commissions. N'oubliez pas par exemple que ces marques qui se vantent de vous former gratuitement ne vous forment pas gratuitement, mais se paient sur les flacons vendus. Donc vous ne payez pas une huile essentielle mais tout un package dont la qualité est irréguliere. (certaines vendeuses n'y connaissent clairement pas grand-chose)

➡️Pour une action uniquement physique, les marques diffusées en magasin bio et pharmacies sont correctes. Secures. Mais pas forcément de qualité top. Donc rester dans des grandes marques françaises signifie qu'on a le respect de la législation française qui donne un cadre connu. C'est déjà ça.

➡️ Qualité pour des utilisations psycho émotionnelles et énergétiques.
Là il faut aller vers des huiles essentielles vendues par des passionnés qui font leurs tests, 'leur tri notamment à l'olfaction.
La qualité est très importante puisque la vibration de la plante impacte. Donc si vous connaissez un pharmacien passionné (pas juste un revendeur qui a fait une formation avec le labo qui le fournit), un vendeur en magasin bio, alors c'est bon.

Je peux vous conseiller : Hellessentielle en Belgique, Maison Neroli sur Paris par exemple (liste non exhaustive, je ne connais pas tous les passionnés, je donne ceux que j'ai rencontrés et avec qui j'ai parlé et olfacté😊) (ils vendent tous via le net aussi mais sur place on peut sentir)

Pour le reste ce sont auprès de producteurs qu'il faut aller. Lorsqu'ils sont passionnés ils sont aussi connaisseurs et respectent les plantes, le timing pour la récolte, le temps de séchage. Ils ne mélangent pas des plantes d'origine géographique différente comme peuvent le faire les réseaux de vente en pyramide. (Sur chaque flacon vous devez avoir l'origine exacte du lieu de récolte de la plante, ça évite les associations d'une mm plante poussée dans des zones géographiques très différentes)
Dans la qualité de l'huile il y a donc le respect du rythme de la plante, de la terre mais aussi du travail et des ouvriers. Les récoltes mécaniques ne donnent pas d'aussi bons produits car par ex des branches sont aussi coupées là où on ne veut par ex que des feuilles ou des petits grains.
Donc là pour les producteurs que je connais (liste non exhaustive bien sûr) il y a : essenciaga, bleu provence 'vitalba, Aromisland, le gattilier, Asterale....
Ils vendent aussi des huiles essentielles pour certains d'entre eux, qu'ils n'ont pas produites mais qu'ils ont sélectionnées.

Je travaille en Olfaction à l' aveugle et je peux vous dire qu'on a énormément d'informations de cette façon là. Je le teste en ce moment et ça permet de percevoir les propriétés physiques, émotionnelles, énergétiques et aussi en lien avec le lieu et les usages de la plante traditionnellement.

Petit jeu:Si on faisait un dentifrice safe, sans tous les produits chimiques aux noms imprononçables dont certains sont ...
21/09/2025

Petit jeu:
Si on faisait un dentifrice safe, sans tous les produits chimiques aux noms imprononçables dont certains sont connus pour être néfastes pour la santé! N'oublions pas que notre bouche est une porte d'entrée importante: par le biais des veines sous la langue qui permettent un passage dans tout le système sanguin, par la salive et notre déglutition qui amène des composants dans notre estomac même si nous recrachons....

Voilà quelques ingrédients, et je vous laisse imaginez de quoi on peut avoir besoin pour compléter la recette que je vous donnerai plus t**d ;)

Huile essentielle de menthe poivrée et/ou de citron
Eau de source ou hydrolat (de menthe par exemple)

12/09/2025

Et si on jouait ?

Petit quiz sur l'huile essentielle de lavande vraie

Olfacto année 3 en préparation !On va se régaler
05/09/2025

Olfacto année 3 en préparation !
On va se régaler

Bonjour à toutes et à tousJe remercie celles et ceux qui me font confiance lors de consultations et/ou d'initiations et ...
30/08/2025

Bonjour à toutes et à tous

Je remercie celles et ceux qui me font confiance lors de consultations et/ou d'initiations et de formations.
Parce que vous me permettez de pouvoir continuer à me former toujours plus, à approfondir et élargir ma compréhension et mes possibilités de vous aider au mieux.

Petit aperçu de mes derniers achats de livres.

24/08/2025
Cela faisait un moment que je n’avais pas communiqué.🌳Mais je vous rassure, ce n’est pas que je délaisse l’aromathérapie...
24/08/2025

Cela faisait un moment que je n’avais pas communiqué.

🌳Mais je vous rassure, ce n’est pas que je délaisse l’aromathérapie, bien au contraire.
Comme je le fais depuis plus d’une bonne décennie, je continue à me former. Le monde des plantes est une telle ressource, et d’une telle efficacité !


🌳Actuellement et depuis deux ou trois ans, je mène de front plusieurs formations, dont une avec Pierre Franchomme, un grand nom de l’aromathérapie, mais aussi d’autres en Médecine Traditionnelle Chinoise en lien avec les huiles essentielles et en lien avec la phytothérapie. Je viens de finir par exemple deux spécialités, une sur l’épuisement/burn out et une autre sur la péri-ménopause : de belles pistes qui me permettent une approche globale (que j’expérimente sur moi depuis plus d’un an avec efficacité).

Donc, je ne chôme pas !

🌞🌞Mais j’ai été sollicitée par certains d’entre vous pour reproposer une session de formation de base, et vous savez que j'adore animer des formations et transmettre ma passion! Aussi j’ai réfléchi à des dates, que je vous propose ci-dessous.

➡️Mon but : vous aider à mettre en place une méthodologie efficace, en toute sécurité, pour vous permettre d’utiliser les huiles essentielles pour les maux de tous les jours, ou en attendant d’obtenir votre rendez-vous chez votre médecin, dentiste etc.

Ce qui me tient à cœur :
❤️Vous accompagner pour construire vos repères. C’est pourquoi je ne fonctionne qu’en petits groupes : 2 à 6 personnes, et que je reste disponible ensuite par mail, textos si besoin.
❤️Une démarche écologique et économique : je vous aide à faire vos synergies avec ce que vous avez déjà chez vous. Pourquoi est-ce que je précise cela ? Parce que j’ai commencé il y a une trentaine d’années, avec un livre…. Et je n’avais jamais les huiles nommées, il en manquait toujours au moins une... Ce qui m’a valu de me retrouver au bout de quelques mois avec une quarantaine de flacons à peine ouverts dont je ne savais quoi faire !!!
Et c’est ce qui m’a poussé à me former.
❤️Partager avec vous les clés de l’autonomie que j’ai comprises et dont je me sers toujours. Pas des recettes à apprendre par cœur. Non : quelque chose de bien plus précieux : la compréhension et la méthode.

Les 2 prochaines sessions auront donc lieu :
➡️ la première les 3, 4, 6 et 7 novembre 2025 de 9h à midi (soit tous les jours de la semaine sauf le mercredi)
➡️la deuxième les samedis 8, 15, 22 et 29 novembre 2025 de 9h à midi.

➡️Chaque groupe sera constitué d’un maximum de 6 personnes.

➡️Ce sera en visioconférence : il vous faut donc un ordinateur équipé d’une connexion internet, d'une caméra et d’un micro pour que vous puissiez intervenir dès que nécessaire (je vous solliciterai 😉). Je peux enregistrer certains modules en cas d’absence, pour que vous puissiez les regarder avant le module suivant.
J’envoie au fur et à mesure les documents du cours.

💝Le montant de la formation est de 240 euros, (attestation de présence sur demande) et pour toute inscription avant le 15 septembre 2024, je fais une réduction : 210 euros (dans la limite des places disponibles).

Le programme est sur mon site : https://essencetre.fr

Je me permets de vous partager ci-dessous quelques retours de la dernière session.

💝Catherine :

Bonjour Pascale,
vraiment un grand MERCI pour ta formation. J'ai adoré.

J'ai adoré parce que je n'ai pas seulement appris, j'ai été formée.

Cela signifie pour moi que j'ai reçu et intégré des connaissances mais surtout que tu m'as permise d'être autonome et de réfléchir. Je n'ai pas appris par cœur des formules magiques de synergies que j’aurais répété « bêtement » mais tu m’as transmis les connaissances pour comprendre et pouvoir réfléchir par moi-même. J'adore cette démarche qui est passionnante et tellement enrichissante.

Tes cours sont très complets, avec beaucoup de contenu. Ils sont une mine d'informations. C'est vraiment appréciable. On sent que tu maitrises énormément de choses tout en te mettant à notre portée.

Je suis particulièrement contente, j’arrête pas d’en parler autour de moi.

Le module 3 sur le tableau avec les groupes de molécules des HE et tes explications m'a particulièrement intéressée. C’est une chance d’avoir ce module qui nous servira dans toutes nos utilisations et formations ultérieures. C’est un référentiel fondamental. Le mise en pratique avec le module 4 et les exercices est ensuite un indispensable pour bien assimiler et comprendre.

J’ai aussi beaucoup apprécié que tu insistes sur les contre indications ou précautions à prendre, trop souvent mises sous silence. Nous pouvons ainsi être vigilantes dans nos utilisations. C’est bien de le souligner et de l’avoir toujours en tête.

Et puis aussi un point très positif c’est le côté chakra et spirituel des huiles que tu as abordé. On peut percevoir l’esprit de la plante. L’huile essentielle prend une autre dimension et n’est plus simplement un remède mais un partenaire de la vie. J’ai acheté le livre sur les HE et les Chakras, Je me régale. En même temps ça correspond à une autre partie de moi-même.

Le niveau global est assez élevé mais accessible car tu expliques bien et à un rythme qui m’a permis d’intégrer toutes ces connaissances. On peut poser des questions, tu reviens sur les points qu’on soulève, tu es vraiment à notre disposition donc on y arrive même si pour part ça a demandé un investissement personnel important.

Globalement, comment évaluez-vous la pédagogie utilisée ? Recommanderiez-vous cette formation autour de vous ?

Très très bien par le contenu et par ta présentation toujours souriante, détendue, à notre écoute et très accessible.

Un grand grand merci à toi. Je parle déjà de ta formation à tout le monde tellement je suis enthousiaste. J’ai d’ailleurs prévu de faire les modules complémentaires.

💝Aude :

La formation a répondu à mes attentes. Je voulais reprendre les bases et comprendre un peu la biochimie. La formation de Pascale a été tout à fait parfaite, a répondu à mes attentes et même au-delà.

-Quels sont les points qui vous ont le plus intéressée ? Ce qui m'a le plus intéressée, c'est toute la partie biochimie, j'ai enfin compris les classifications biochimiques et la manière d'utiliser ces connaissances pour faire un usage efficace des huiles essentielles. Les exercices sur la biochimie m'ont permis de mettre en œuvre mes nouvelles connaissances. Jusque là, et bien que ce ne soit pas ma première formation en aroma, je n'avais rien compris à ces notions qui restaient plus que vagues pour moi.

J'ai aussi beaucoup aimé reprendre les bases sur l'histoire, la sécurité des HE, les différents diffuseurs car j'ai encore appris des choses. En effet, même en ayant déjà eu des formations au préalable, les connaissances sur les HE évoluent toujours et Pascale m'a permis de réactualiser mes connaissances.

-Les points qui vous ont le moins intéressée ? Tout m'a intéressé. Revoir ce que je sais déjà avec les apports pluridisciplinaires de la formatrice à été vraiment enrichissant à tout point de vue.

-Comment évaluez-vous le niveau de difficulté global de la formation ? La formation est très facile d'accès pour tous car elle est progressive et la pédagogie dont fait preuve la formatrice rend les apprentissages très facile et passionnant.

-Qu’avez-vous pensé du rythme de la formation ? C'est intense c'est vrai mais tout à fait soutenable. C'est très bien sur 4 séances sur 1 mois car au moins on avance, c'est encore frais d'une semaine sur l'autre.

-Que pensez-vous de la durée de la formation ? C'est très bien. Je trouve ça bien que ça ne s'éternise pas sur plusieurs mois. Tout est bien frais en mémoire d'une semaine sur l'autre. L'évolution est bien pensée et permet d'assimiler facilement les nouvelles notions.

Globalement, comment évaluez-vous la pédagogie utilisée ? Cette formation est d'excellente qualité par sa clarté avec une pédagogie progressive vraiment parfaite. Toutes les informations données sont pertinentes et sourcées. Je recommande vivement cette formation a tous ceux qui souhaitent utiliser des huiles essentielles. Elle est facilement compréhensible mais n'est pas simpliste, elle est complexe mais pas compliquée! un petit bijou à s'offrir pour aller vers l'autonomie en santé. Merci infiniment pour cette formation de grande qualité.
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NON !  NE FAITES PAS CA!De quoi est-ce que je parle ?Je surfe sur les réseaux sociaux, sur des groupes d’aromathérapie.E...
18/08/2025

NON ! NE FAITES PAS CA!

De quoi est-ce que je parle ?
Je surfe sur les réseaux sociaux, sur des groupes d’aromathérapie.
Et je vois des conseils qui sont donnés et qui me font réagir. Parce que c’est inapproprié, inefficace, et surtout dans certains cas dangereux.
Et que les personnes n’en ont absolument pas conscience, parce qu’elles ne se renseignent pas aux bons endroits !


Alors je vous propose un petit jeu : je mets certaines propositions et vous réfléchissez à ce que vous diriez (je vous mets les réponses plus bas).


1/ Qu’importe la lavande, c’est toujours de la lavande, pas besoin de préciser.
2/ Si c’est vendu en libre service, c’est que ce n’est pas dangereux.
3/ Mon pharmacien ou mon médecin peuvent me conseiller, et lorsqu’ils déconseillent, c’est parce qu’ils savent.
4/Le thym thymol, je le prends dans du miel par voie orale, sans souci, d’ailleurs je vois ce conseil souvent.
5/Les huiles essentielles, c’est interdit en-dessous de 6 ans.
6/Les huiles essentielles, c’est naturel, ce sont des plantes, donc c’est comme l’homéopathie ou les fleurs de Bach, c’est une « médecine douce ».
7/Les huiles essentielles, ça agit comme les médicaments, c’est pourquoi on les prend par voie orale.
8/Les huiles essentielles c’est nouveau, c’est à la mode.

Voilà quelques questions un peu dans toutes les directions. Vous pouvez m’envoyer vos réponses, je vous répondrai. (réponses en commentaire)

Là où je veux en venir, c’est que si nous ne faisons pas attention à ce que nous faisons, et qu’il y a trop de mésusages, trop de signalements au centre anti-poison car trop d’incidents, nous n’aurons plus le droit d’accéder librement aux huiles essentielles.
Et ça, ce serait vraiment dommage.


Photo montage de mon ami Stéphane Beaufeu que je remercie ­

J'ai été sollicitée pour de nouvelles dates de formation de base.Si vous êtes intéressé, contactez moi en Mp.Je peux pro...
13/08/2025

J'ai été sollicitée pour de nouvelles dates de formation de base.

Si vous êtes intéressé, contactez moi en Mp.

Je peux proposer une nouvelle session durant la première semaine de novembre ou sur des week-ends :quatre rendez vous de trois heures en visioconférence, en groupes de 2 à 6 personnes pour un suivi individualisé et interactif.
Possibilité de rediffusion si vous êtes absent à une ou deux dates.

Merci de partager auprès de vos amis intéressés

Adresse

21 Route De Fougères
Juilley
50220

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