Terre-a-psy / Florent Berthéas

27/04/2025

Une ou deux astuces pour travailler sa répartie et déstabiliser le passif-agressif.

11/04/2025

Tu ne te sens pas bien dans ton couple mais tu ne sais pas trop dire pourquoi ? Voyons ensemble par quoi commencer pour y voir plus clair…

11/04/2025

Tu ne te sens pas bien dans ton couple, mais tu ne sais pas trop pourquoi… Par quoi commencer pour y voir plus clair ?

24/03/2025

L’autre vous a fait souffrir, alors vous essayez de vous faire entendre… mais il fait diversion en vous reprochant la forme ! Du coup il ne répond à rien sur le fond… Médoucine

14/03/2025

Pas facile d’identifier les comportements toxiques dans une relation. Prenons une situation classique : se voir reprocher d’être content / fier d’une réussite… On n’est pas obligé de se laisser faire ! Médoucine

03/03/2025

On a tendance à vouloir trop vite consoler quand on écoute une personne qui est triste. Mais à vouloir forcer le mouvement on provoque des effets très négatifs comme le refoulement des émotions ou alors une perte de confiance en ses ressentis et en soi… Médoucine

03/03/2025

Écoute active : comment mieux accueillir la tristesse ?

28/02/2025

Chaque fois qu’on vient nous voir en nous disant « j’ai besoin de ton aide, ne sait pas quoi faire »… nous avons tous tendance à focaliser notre esprit sur des solutions, et nous passons trop peu de temps avec le problème. Médoucine

28/02/2025

Une des fondations de l’écoute si chère à
Carl Rogers : l’accueil positif inconditionnel. Quoi que tu vives et quelque soit la manière dont tu le vis et dont tu l’exprimes, je t’accueille et t’écoute avec bienveillance, sans jugement ni parti pris.

S’il vous plaît, ne minimisez jamais le ressenti de quelqu’un, même si vous ne comprenez pas sa manière de réagir. Chaque personne vit les émotions différemment, selon son histoire, ses expériences, et sa sensibilité. Ce qui peut sembler anodin pour vous peut être un véritable tourment pour quelqu’un d’autre.

Accueillir l’émotion de l’autre avec respect et bienveillance, c’est reconnaître sa réalité. Ce n’est pas à nous de juger la façon dont il ou elle ressent ou exprime la douleur, la tristesse ou la colère. Nous n’avons pas toujours besoin de comprendre pour offrir notre écoute. Parfois, la simple présence et l’acceptation sans jugement peuvent être la plus grande aide. Respecter les émotions d’autrui, c’est respecter son humanité.

Via Luna Richie

26/02/2025

Je suis ravi de vous annoncer que j'ai été accepté pour intégrer le réseau Médoucine. Désormais membre de ce réseau de thérapeutes, qui milite pour faire reconnaitre le professionnalisme des praticiens sérieusement formés, je vous invite à aller consulter mon profil. Vous pouvez notamment y prendre rendez-vous facilement avec moi.😊

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26/02/2025

Poser une question à l’autre plutôt que de croire qu’on le comprend simplement à partir de notre interprétation… Médoucine

26/02/2025

Écoute active : demander à l’autre ce qu’il veut dire au lieu de partir de notre interprétation !

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