Cabinet de kinésithérapie du Gave

01/07/2025

les kinés du Cabinet de kinésithérapie du Gave était à la CPAM de Pau ce matin en soutien à la mobilisation nationale intersyndicale contre le gel de nos augmentations tarifaires ✊🏻

01/04/2025

03/10/2024

Allez prendre l'air 🚶‍♀️🚶🏼🚶🏿‍♂️🚶‍♀️ c'est bon pour votre santé 🫶

14/03/2023

ça fait toujours du bien de retomber sur ce genre d'infographie 🙏 qui reflète l'essence même de notre métier : kinésithérapie, la rééducation par le mouvement :)

16/02/2023

30/01/2023

merci pour votre soutien 💪

13/09/2022

Les 6 gestes de base

28/08/2022

"En déformant les pieds des enfants, nous altérons leur potentiel de performances futures."

"Le gros orteil assurent les deux derniers pivots de la marche au niveau des articulations métatarso-phalango-sésamoïdienne et interphalangienne où les contraintes dynamiques sont parfois énormes.

Ces pivots de mouvement doivent être recrutés pour l'accélération, la marche rapide, la course et diverses activités dont les activités sportives. Pour ces raisons, le gros orteil (l'hallux) peut être qualifié d'orteil de la performance."

"La mobilité du gros orteil n'assure pas seulement la stabilité elle est également capitale pour la performance sportive."

17/01/2022

Deux kinés de votre cabinet sont formées à la réalisation de tests antigéniques. Si besoin n'hésitez pas à contacter Audrey ou Vanessa au 05 59 06 65 16 pour vous faire tester.
Au cabinet ou à domicile.

24/06/2021

Le cycle menstruel et le syndrome RED-S influencent la qualité de vos performances. Apprenez à lutter contre ces effets négatifs en lisant cet article !

28/04/2021

ℹ️ Fumer n'est pas bon pour la santé, ce n'est pas un scoop !

👉Pour rappel, selon la HAS, le tabac tue un fumeur régulier sur 2, faisant perdre 20 à 25 ans d'espérance de vie. Il détient en outre la première place au podium des causes évitables de mortalité en France. Et toujours selon la HAS, 97 % des fumeurs 🚬 qui essaient d'arrêter de fumer sans aucune aide échouent ❌

👉 Parmi les bonnes résolutions de 2021, arrêter de fumer est peut-être l'une des vôtres ou l'une de vos patients. Vous avez alors à votre disposition plusieurs outils pour vous aider : la motivation, les patchs, les chewing gums, exaspérer votre moitié par votre humeur fracassante et pourquoi pas se remettre au sport 🏋️‍♀️

👉Le sport serait-il un bon outil pour vous aider à atteindre cet objectif ❓

👉À en croire plusieurs revues d’études contrôlées randomisées sur le sujet, à 6 mois de suivi, pas vraiment !

👉Ces études ont été réalisées avec des groupes de fumeurs débutant tous un sevrage tabagique, certains avec de l’activité physique (intervention : 3 séances de 30 à 60 minutes d'activité physique modérée par semaine) et d’autres sans (contrôle). A l'issue de la période de suivi, il n’y avait pas de différence significative entre les groupes concernant le taux de fumeurs qui avaient réussi à arrêter de fumer. Toutefois les auteurs admettent qu'il existe certaines limites méthodologiques à ces études, et qu'un approfondissement du sujet serait souhaitable.

👉Alors le sport, complètement inutile pour arrêter de fumer ❓Non ! L'activité physique va permettre de réduire les effets néfastes de l'arrêt, les symptômes du sevrage, et de l'éventuelle prise de poids, retrouver le goût de l'effort et améliorer ses capacités cardiaques et pulmonaires👌.

👉Pratiquer une activité physique modérée plusieurs fois par semaine lors de l'arrêt du tabagisme n'aurait donc pas d'impact sur votre capacité à tenir ce nouvel objectif à 6️⃣ mois mais elle se révélerait être une alliée de choix pour lutter contre les effets indésirables de l'arrêt ✅.

1. Haute Autorité de santé. Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l’abstinence en premier recours. 2014 [Internet] [Cité le 15 mars 2021]. Disponible :https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2014-01/recommandations_-_arret_de_la_consommation_de_tabac.pdf
2. Ussher MH, Faulkner GEJ, Angus K, Hartmann-Boyce J, Taylor AH. Exercise interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019. DOI: 10.1002/14651858.CD002295.pub6.
3. Underner M, Perriot J, Peiffer G, Meurice JC. Efficacité de l'activité physique dans l'aide à l'arrêt du tabac [The efficacy of physical activity as an aid to smoking cessation]. Rev Mal Respir. 2015;32(10):1016-1033. doi:10.1016/j.rmr.2015.01.006