Cabinet de Psychologie Audrey Villard

27/09/2025

27/09/2025

En 2021, Denis Mukwege témoignait de son combat contre les violences sexuelles utilisées comme arme de guerre en République Démocratique du Congo. Surnommé "l’homme qui répare les femmes", il consacre sa vie à redonner dignité et espoir aux survivantes.
➡️ https://l.franceculture.fr/r89

26/09/2025

Selon une étude menée par des chercheurs du University College London (UCL) et publiée en juin 2023, les siestes régulières pourraient ralentir le vieillissement du cerveau de 6,5 ans en moyenne.

Les scientifiques ont analysé les données génétiques et d’imagerie cérébrale de 35 000 personnes âgées de 40 à 69 ans issues de la biobanque britannique (UK Biobank).

Résultat : les personnes qui faisaient la sieste présentaient un volume cérébral plus élevé, ce qui est associé à une meilleure santé cognitive et à un risque réduit de déclin lié à l’âge.

Une sieste de 20 à 30 minutes pourrait être un véritable atout pour préserver la mémoire et ralentir le vieillissement du cerveau.🧠

Sources : University College London (UCL) / CNN Health/
Nature Aging

24/09/2025

URGENT
l'atelier théâtre de l'association se déroulant le lundi de 16hà17h30 à la mpt chamson rue gustave eiffel accueillerait avec plaisir une personne ou deux (valide ou en situation de handicap) pour compléter son groupe:
ADHESION15€
COTISATION ATELIER pour l'année 185€
CONTACTER handicart@wanadoo.fr ou JOSIANE BOUCHET en MP SUR MESSENGER

21/09/2025

A lire avant de démarrer sa journée ☀️🌻

16/09/2025

LA PAUSE D’IRIS Et si ce moment t’était destiné…Tu es ici, maintenant.Comment te sens-tu vraiment ?J’ai besoin de souffler Ici, tu choisis de lâcher prise, de te recentrer, de t’offrir une parenthèse de douceur dans le tumulte du quotidien Mon corps est tendu Tensions musculaires, doul...

15/09/2025

Le stress et le manque de sommeil touchent chacun d’entre nous… mais des solutions naturelles existent 🌿✨

Le 9 octobre prochain, je vous propose un atelier en présentiel en compagnie de Le bien-être par Claudine Mathey pour découvrir :
✅ les huiles essentielles clés pour apaiser le stress
✅ des routines simples pour mieux dormir
✅ les compléments alimentaires qui soutiennent vraiment le corps

👉 Réservez vite votre place et venez expérimenter par vous-même à Juvignac à Cabinet de Psychologie Audrey Villard où Audrey a la gentillesse de nous ouvrir ses portes une nouvelle fois.

18/02/2025

"J’ai peur", "Aidez-moi", "Je ne sais pas à qui en parler"... Autant de messages qui peuvent être déposés dans ces boîtes Papillons. Chaque lettre ouvre la porte à une écoute et un accompagnement pour les enfants victimes de violences, et qui n'osaient pas en parler.
➡️ https://l.franceculture.fr/dqy