Christelle Briot Sophrologue

24/09/2025

En sophrologie, chaque petit progrès est précieux… et en EHPAD, il devient une véritable victoire.🫶​
👣​Pas après pas, les résidents retrouvent confiance, apaisement et douceur de vivre.

▶️​Sophrologues, vous souhaitez vous aussi accompagner les personnes âgées avec des outils adaptés à leurs besoins ?

📚​J’ai créé une formation dédiée à la sophrologie en EHPAD, pour vous transmettre des méthodes concrètes, simples et efficaces afin d’apporter plus de sérénité dans le quotidien des résidents.

🚀​Intéressé(e) ? Découvrez la formation ici : https://evolutionsophroformation.com/se-perfectionner-dans-laccompagnement-des-grands-seniors-et-seniors/

Ensemble, faisons de chaque petit progrès un pas vers plus de bien-être ✨

19/09/2025

Vous êtes aidant(e) dans le département de l’Essonne ?

Un séjour répit est un bon moyen de prendre soin de votre proche aidé et de garder votre énergie pour bien l'accompagner.

Il reste encore des places disponibles pour des séjours répit au Clos St Lubin pour des aidants familiaux ✨

Du 02 au 05 novembre 2025
Ou du 17 au 20 novembre 2025

Une parenthèse enchantée de répit au magnifique Clos St Lubin, aux portes de Fontainebleau. Un refuge idéal d’exception, idéal pour se ressourcer, se recentrer et reprendre des forces. 🌿

Durant ces 3 jours, vous serez accompagnés :

1️⃣ par Christelle Briot, sophrologue passionnée, qui vous guidera à travers des séances de respiration, de relaxation et d’outils concrets pour affronter avec plus de sérénité votre quotidien d’aidant,
2️⃣ Une matinée pour retrouver de la vitalité avec une session de sport adapté,
3️⃣ Une pause détente et soins relaxants des pieds.

Un moment unique pour prendre soin de vous, partager avec d’autres aidants et repartir plus léger, armé de nouvelles clés pour avancer.

📍 Dates : du 02 au 05 novembre 2025
Du 17 au 20 novembre 2025

🎟️ quelques places restantes

👉 Pour vous inscrire et vérifier votre égibilité (100% pris en charge) auprès de Relais du Bien-être.

Contactez Linda au 03 53 63 15 91 ou par mail lindamekki@relaisdubienetre.com ou Stephanie au 03 53 63 25 24

08/09/2025

Service civique auprès de nos aînés, si dans vos connaissances ils y a de jeunes intéressés c’est à Athis Mons.
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ENGAGEMENT CITOYEN : 4 SERVICES CIVIQUES SOLIDARITÉ SÉNIORS RECRUTÉS À ATHIS-MONS
Afin de lutter contre l'isolement des personnes âgées et de favoriser les liens intergénérationnels, des missions de 6 à 12 mois indemnisées sont proposées aux 16-25 ans (jusqu'à 30 ans pour les personnes en situation de handicap) dans le cadre du Service Civique Solidarité Séniors.

👉 Actuellement, deux Services Civiques sont recherchés pour intervenir de 24h à 30h par semaine, durant 8 mois, à la résidence autonomie Jean Rostand qui accueille 75 personnes âgées autonomes de plus de 60 ans.
Organiser des temps de rencontres conviviales entre résidents, leur rendre visite, proposer des activités, participer à l'ouverture de la structure vers l'extérieur... Concrètement, les volontaires s’engagent dans des missions d’intérêt général auprès des personnes âgées afin de créer du lien, d'encourager leur autonomie et de favoriser leur participation sociale.

Aucune qualification n’est requise pour participer. L’indemnité s’élève à 619,83 € par mois (jusqu’à 734,78 € pour les boursiers de l’enseignement supérieur d’échelon 5 et plus et les bénéficiaires du RSA).

🛑 Ces deux missions de Services Civiques sont à pourvoir AVANT LE 15 SEPTEMBRE.
Les candidatures se font en ligne sur https://www.service-civique.gouv.fr/trouver-ma-mission/sc2s-91-favorise-lacces-a-la-culture-des-seniors-athis-mons-65c34d77b7b6e6084604d605
Contact : Patricia Mombrun 06 68 85 54 69 / pmombrun@sc-solidariteseniors.fr

Deux missions supplémentaires seront prochainement proposées dans une autre structure d'accueil pour personnes âgées d'Athis-Mons et d'autres sont à pourvoir dans les communes voisines.

+ d'infos sur le dispositif : https://www.sc-solidariteseniors.fr/

07/09/2025

Si vous êtes en Bretagne et que vous avez envie de découvrir tous les bienfaits du mandala, ce stage découverte proposé par Nathalie Josselin : Mandala, Vie et Couleur est pour vous.

La Rentrée prend toute sa place...
S'offrir un moment pour Soi !
A vos Agendas !

01/09/2025

🌈🌈🌈 Sophrologie & Handicap

Parce que chaque corps a son propre langage, la sophrologie s’adapte à tous.
Respiration, détente, confiance en soi…

Reprise aujourd’hui des séances au foyer le malonier j’y retrouve Sébastien, Baptiste, Marisa, Bahi dans cette accompagnement qui allie douceur, respect et accessible. En fin de séance les participants ont retrouver un mieux-être en témoigne leurs bâillements et sourires.

🧡 Le handicap ne définit pas nos limites, mais notre manière unique d’avancer.

❣️❣️❣️Envie d’en savoir plus ou de tester une séance pour vos résidents ?
📩 Me contacter au 06.23.37.81.96 !

27/08/2025

🌿 Sophrologie & Grands Séniors en EHPAD 🌿

Session 2025 : 8 et 9 novembre + 14 décembre

Sophrologues, et si vous développiez une pratique adaptée aux séniors ?
3 jours pour comprendre, pratiquer et transformer votre accompagnement.

Ce que vous allez vivre :

👵 Comprendre : le grand sénior, le vieillissement, les besoins spécifiques en EHPAD
💡 Pratiquer : exercices de respiration, vivances sophrologiques, mémoire et petits plaisirs de la vie
🧠 Approfondir : pathologies neurodégénératives, conséquences sur le quotidien, posture du sophrologue
🤝 Intervenir en EHPAD : modalités, interlocuteurs, budgets, réflexion sur la fin de vie

Pourquoi venir ?

✨ Alternance théorie/pratique
✨ Formatrice experte avec plusieurs années d’expérience terrain
✨ Outils directement applicables pour un accompagnement juste et bienveillant

🎯 Repartez avec une boîte à outils complète, adaptée aux séniors, et une posture renforcée pour vos interventions.

🔗 https://evolutionsophroformation.com/se-perfectionner-dans-laccompagnement-des-grands-seniors-et-seniors/

26/08/2025

🌿 Oser donner vie à une idée, même dans l’épreuve 🌿

Perdre un parent en EHPAD est une étape douloureuse… Mais parfois, au-delà de la tristesse, naît l’envie de créer un moment de partage, de mémoire et de gratitude.

Une famille a eu cette belle initiative : organiser un goûter, comme une petite fête, pour clore ce temps particulier.
💞 Retrouver les personnels qui avaient accompagné chaque jour.
💞 Rencontrer les autres résidents avec qui des liens s’étaient créés.
💞 Évoquer la vie de leur maman dans l’institution, mais aussi sa vie d’avant, leurs visites, leurs rencontres.
💞 Et surtout… dire merci.

Parce qu’un EHPAD, c’est aussi une communauté de vie.
Et même dans l’absence, il reste ces instants de lien, d’humanité et de reconnaissance.

✨ Un bel exemple de comment transformer un moment de deuil en un temps de mémoire et de chaleur humaine.

28/07/2025

Je vous partage mon prochain exercice de sophrologie adapté aux résidents (résidentces autonimies ou en EHPAD).
Il s'agit d'un exercice de respiration douce adaptée.

🌿 Un petit moment pour vous 🌿
1er temps d'explication :
🧘‍♀️ 1. Je m’assieds confortablement sur ma chaise, mon fauteuil
Les pieds au sol, le dos droit, les mains sur les cuisses

🌬️ 2. J’inspire doucement par le nez
Je sens l’air qui entre... 👉 Je compte jusqu’à 3 : 1… 2… 3…

💨 3. J’expire lentement par la bouche
Je relâche tout mon corps … 👉 Je compte jusqu’à 6 : 1… 2… 3… 4… 5... 6

2eme temps de pratique tous ensemble :
💆 Nous faisons tous ensemble (en fonction de ce qui est disponible pour vous aujourd'hui) 3 fois de suite
À chaque souffle, vous essayer de sentit le calme en vous et peut être que votre corps va pouvoir se reposer doucement.

👩‍👧 Note à ceux qui souhaitent pratiquer cet exercice avec leurs proches, lors d’une visite : vous pouvez faire cet exercice en même temps que votre parent et ensuite échanger avec lui sur ces ressentis et peut être ensemble penser à quelque chose qui fait du bien : un souvenir, un visage, une musique… Et proposer un petit soure intérieur.

❤️ Note aux sophrologues et au personnel : rappeler vous que respirer, c’est déjà se faire du bien.

A partager avec un-une amie qui a un proche agé, et au personnel d'EHPAD.

17/07/2025

☀️Témoignage inspirant d'une participante aux cours de sophrologie :
"Bonjour Christelle, j' espère que tu vas bien. J' ai repensé ce matin à notre dernière séance de sophro et mon envie de beau ! Du coup je suis allée faire un tour à la cueillette a côté de chez moi et j' ai cueilli qques fleurs histoire d'apporter une touche de couleur chez moi 😊

Lire ce retour, est toujours pour moi profondement touchant. 🙏. Et ce qui l'est encore plus c'est à quel point les prises de conscience se traduisent comme ici dans la vie concréte. Mon objectif lors des séances collectives de sophrologie est de permettre d'ouvrir les portes du possible autrement ... et c'est en osant les franchir que le véritable changement peut prendre forme.

Merci à toi Claire d'oser aller à la rencontre de tes envies, de ton authenticité.

12/07/2025

À toutes celles et ceux de mon réseau qui cherchent une formation communication animale en Bretagne et en particulier à Rochefort en terre. N’hésitez pas à lire.
Les dates 26 26, 27 et 28 septembre 2025.

3 - A vos Agendas ! Pour de merveilleuses pratiques de Bien-Etre à Rochefort en Terre !

J’ai grand plaisir à partager trois activités, à Rochefort en Terre, qui pourraient t’intéresser, ou intéresser ton réseau :

« Bien-Etre des Animaux & Mieux les comprendre ! »
Formation Communication Animale
Dates : Samedi 27 Septembre & Dimanche 28 Septembre au 2025
Tarif : 240 € les 2 jours
Horaires : 9h30 à 18h le 1er jour ; 9h30 à 17h le 2e jour.

Avec en amont, une initiation au Lahochi.
C’est une technique de soins complémentaire mais non obligatoire.
Date : Vendredi 26 Septembre 2025
Tarif : 110€ la journée
Horaires : 9h30 à 18h

Séverine ALLIAUME – BRUC-SUR-AFF (35) et se déplace sur toute la France. Formation à Rochefort en Terre, dans l’espace de « Mandala Vie et Couleur » - 3 hébergements sur place possible.
Inscription par mail : sylvie.chats@yahoo.fr
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@à la une

04/07/2025

🌈 C'est l'été : Nouveau site, nouvelle énergie ! ✨
Je suis super heureuse de vous annoncer que mon site web a fait peau neuve ! 🎉
👉 christelle-briot-sophrologue.fr

💻 Qu’est-ce qui change ?
🔹 Un tout nouveau design plus fluide
🔹 Des couleurs lumineuses et joyeuses
🔹 De nouvelles photos et vidéos inspirantes
🔹 Et toujours la même passion pour la sophrologie, la relaxation et le yoga du rire ! 😄🧘‍♀️

📲 Viens (re)découvrir mon univers, prends une grande inspiration... et clique sur le lien en bio ! 🌟

Merci pour votre présence, votre confiance, et vos belles énergies 💛

https://www.christelle-briot-sophrologue.fr/

14/06/2025

😌😌😌 Journée mondiale du bien-être, aujourd’hui avec l’association arts et loisirs à Savigny-sur-Orge, je vous propose

1. des séances de découvert de la Sophrologie
2. et du Yoga Du Rire

vous pourriez également venir découvrir les ateliers loisirs de peinture d’aquarelle avec -histoiresdecouleurs