16/02/2026
L'anxiété moderne a un nouveau visage : deux petites coches bleues.
Un silence radio qui s'installe.
Dans ce vide, notre cerveau s'engouffre pour créer les pires scénarios : j’ai été trop directe, elle m'en veut, ce projet ne l'intéresse plus !
On retourne lire son propre message pour y chercher la faille. On analyse chaque mot. On regrette d'avoir cliqué sur envoyer.
On délègue notre sérénité à un écran comme si notre valeur dépendait de la rapidité de réaction de l'autre.
On passe une heure en apnée, le cœur un peu serré, à attendre une notification qui viendrait enfin nous valider.
Et pourtant il est possible de laisser l'air circuler à nouveau même sans réponse.
On peut choisir de ne pas s'éteindre quand l'écran reste noir. On peut décider que ces minutes de silence sont un espace pour soi et non un désaveu.
Le silence de l'autre raconte souvent son propre emploi du temps, ses urgences ou sa fatigue. Il ne raconte jamais votre valeur.
Pourquoi est-on si pressée de laisser les autres définir notre météo intérieure ?
Que feriez-vous de cette heure d'attente si vous décidiez que le silence des autres n'est jamais un jugement sur vous ?
C’est précisément ce que j’aide mes clientes à transformer : passer de l'apnée à la liberté d'être soi peu importe le silence en face.
Si vous voulez que nous explorions votre situation ensemble, réservez votre appel découverte (lien en 1er commentaire)
