13/05/2025
ENTENDRE un NON : avec les Oreilles Chacals OU avec les Oreilles Girafes
J’ai pris mon courage à deux mains, j’ai osé faire une demande à l’autre « Est-ce que tu es ok pour faire ceci ? … et l’autre me répond : NON !
A la vitesse de l’éclair, voilà mon chacal intérieur qui débarque et se met à imaginer tout un tas de raisons tragiques pour expliquer ce non « Si il te dit non, c’est que tu ne dois pas vraiment compter pour lui. Il n’en a rien à faire de toi. Tu n’as pas vraiment d’importance à ses yeux, sinon il t’aurait dit oui. » Car un NON à une demande c’est comme un espace vide, ça ne décrit pas « ce qui est » ou "ce qui se passe pour l'autre" alors, mon chacal va remplir ce vide avec des scénarios dont je suis le centre. Il n’a pas de mauvaises intentions mon chacalou, il croit juste que tout tourne autour de moi.
Pourtant, quand l’autre dit NON, en fait, il parle de lui. Derrière son NON, il dit OUI à autre chose d’important pour lui. Derrière son NON, il offre de la place à besoin hyper précieux dont il veut tenir compte. Le NON n’est pas dirigé contre ma personne et mes besoins. Le NON est juste un NON à la stratégie que j’ai proposé.
Du coup, quand une personne me dit NON, j’ai le choix : croire mes scénarios chacals où je suis rejetée OU revenir dans la réalité et essayer d’entendre à quel besoin précieux l’autre dit OUI quand il dit NON à ma demande.
Et vous, quand quelqu’un vous dit NON, l’entendez-vous avec des oreilles chacal et ou girafe ?
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Quelques ressources pour aller plus loin et accompagner les humains que nous sommes :
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