26/09/2025
🌿 Et si tu transformais ton stress en allié ?
La rentrée s’est installée et avec elle parfois son lot de tensions, d’agitation mentale, de fatigue nerveuse…
Mais le stress n’est pas une fatalité.
💡 En naturopathie, on le considère comme un signal précieux — une invitation à ralentir, à écouter ce qui a besoin d’attention… et à réajuster en douceur.
👉 Bonne nouvelle : la nature regorge de solutions pour t’accompagner.
🍃 Quelques alliés naturels anti-stress :
• Plantes adaptogènes comme la Rhodiola ou l’Ashwagandha
• Magnésium bien assimilable (citrate, bisglycinate…) + vitamine B6
• Fleurs de Bach : en particulier le Rescue en cas de situation de crise
• Cohérence cardiaque : 5 minutes par jour suffisent peuvent suffire pour apaiser le système nerveux
• Et bien sûr, un rythme de vie aligné avec tes besoins profonds 🌙
🧘♀️ Le stress ne se combat pas, il se comprend.
Accueille-le avec bienveillance, puis choisis les bons outils pour retrouver ton équilibre.
💌 Besoin d’un accompagnement personnalisé pour traverser cette période plus sereinement ?
Je t’accompagne avec des conseils adaptés à ta réalité.
📅 Maintenant, c’est le bon moment pour prendre soin de toi.
