25/02/2023
Quel plaisir de voir rire un groupe de personnes. De les voir rire aux larmes.
Comme je le dis souvent le Yoga du Rire c’est simple, efficace et accessible à tous. C’est un concept unique où tout le monde peut rire sans raison sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie. Le rire « forcé » est proposé comme un simple exercice pour se transformer rapidement en rire authentique et contagieux. Le concept de Yoga du Rire est aussi basé sur le fait scientifique que le corps ne fait pas la différence entre le rire simulé et le rire spontané. On en retire les mêmes avantages.
Combinant des exercices de rire avec des exercices de respiration du yoga, notre corps et notre cerveau reçoivent ainsi plus d’oxygène qui active une énergie positive tout en nous détendant.
Quelques bienfaits du Yoga du Rire
• Libère des endorphines et procure calme et bien être.
• Réduit le stress et renforce le système immunitaire.
• Augmente l’apport net en oxygène dans notre corps et notre cerveau qui favorise efficacité et performance.
• Aide à se connecter rapidement et génère un relationnel positif et constructif.
Prochaine séance le jeudi 2 mars de 18h30 à 19h30
En attendant, restez sérieux : RIEZ !
