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Om Satya Yoga

Cours de yoga (tout public, prénatal et parent-bébé) sur le plateau du Larzac

02/09/2025

Bonne rentrée à toustes !
La rentrée yoga, c'est la semaine prochaine.
Voici le planning de cette année scolaire 💜

Je me réjouis de vous y accueillir 😘

08/09/2024

En cette fin de semaine de rentrée, je vous laisse découvrir le planning des cours pour cette année scolaire 2024/2025.

Plus d'infos sur omsatyayoga.fr/a-propos/planning-des-cours/

Au plaisir de vous accueillir pour une séance !

02/09/2024

Bientôt la reprise des cours de Yoga sur le Larzac 🤗

Vous avez envie de prendre un moment pour vous dans un cadre sécurisant et inclusif ? De vous apporter une séance de douceur hebdomadaire ? De (re)prendre contact avec votre corps ?

Rendez-vous la semaine du 9 septembre pour faire votre cours d'essai !

Planning ici : http://omsatyayoga.fr/a-propos/planning-des-cours/

Inscriptions nécessaires

14/05/2024

J'ai le plaisir de vous communiquer le planning de cet été, du 15 juillet au 18 août.

Au programme :
🐈 Le maintien de 2 cours collectifs hebdomadaires
🐈 Des séances de yoga au cours d'une balade dans la nature
🐈 Un atelier le yoga et les émotions
🐈 Un atelier sur le yoga et le rapport au corps

Vous pouvez d'ores et déjà réserver votre place ☺️

Au plaisir de vous y accueillir 🌸

13/05/2024

Cette année encore, j'aurai la joie de participer au Yoga Summer Camp qui aura lieu les 22 et 23 juin 2024, aux portes des Gorges du Tarn. C'est la 3ème édition de ce festival grand public dédié au yoga et aux pratiques douces en Sud-Aveyron, à 10 min de Millau.

Je vous invite chaleureusement à m’y retrouver, et à découvrir tous les autres intervenant.e.s du week-end.

Découvrez le programme et toutes les infos du festival sur : www.festival-yoga-aveyron.fr

La billetterie est déjà ouverte pour vous permettre de réserver vos ateliers préférés !

Au plaisir de vous y retrouver 💜

04/09/2023

J'ai le plaisir de participer à la deuxième édition du Yoga Day, qui se déroulera au site du Cade dimanche 17 septembre, pour vous accompagner lors d'une séance de Vinyasa.

https://www.facebook.com/events/6706548176068204

Le principe de cette journée est simple : différents cours de yoga vous serons proposés tout au long de la journée. Chacun.e amène son repas pour un déjeuner partagé le midi.

Vous pouvez prendre vos billets en ligne : https://www.festival-yoga-aveyron.fr/yoga-day.

Au plaisir de vous retrouver à cette occasion !

31/08/2023

Nouveauté de la rentrée #5

Une dernière avant la fin des vacances :-)

En fin de formation à l’Institut de Yoga Thérapie, je vous propose des séances individuelles de yoga dans une visée thérapeutique.

La yogathérapie est une médecine alternative et complémentaire qui ne se substitue pas à un examen et un suivi médical réalisés par un.e professionnel.le de santé.

Ces séances permettent de favoriser un état de sérénité et de fluidité dans le corps, la respiration et le mental en s'appuyant sur les outils du yoga et en les adaptant aux besoins spécifiques de l'élève.

Vous trouverez un descriptif détaillé ici : http://omsatyayoga.fr/yogatherapie/

Ces séances sont à prix libre et conscient pour ma première année de pratique.

Au plaisir de partager cette pratique avec vous !

Crédit photo : Marie-Laure Duarte photographe

28/08/2023

***Planning 2023/2024***

Chère.er.s Yogi.ni.s

Voici le planning de l'année scolaire à venir.
Reprise la semaine du 4 septembre, sauf pour le prénatal, le 18 septembre.

Petites précisions :
- Le cours de Yoga prénatal du lundi, 14h30 à lieu à Osmonde
- Le cours de "Mix Yoga" du mercredi, 18h30 à lieu à la Maison de quartier du Larzac
- Tous les autres cours ont lieu à l'Hospitalet du Larzac, avec un effectif réduit (3 à 4 personnes maxi).

Si vous êtes perdu.e.s entre les différents types de cours, je vous ai concocté une petite description que vous pouvez lire ici : http://omsatyayoga.fr/hatha-yoga-vinyasa-yoga-doux/

Le cours d'essai est à 5 euros et l'inscription préalable est indispensable avant de se rendre sur place.

Je me réjouis de vous accueillir pour une séance !

Namaste,
Cindy 💜

Crédit photo : Marie-Laure Duarte photographe 🫶

24/08/2023

Nouveauté de la rentrée #4

Deux séances hebdomadaires de Yoga Vinyasa à L'Hospitalet du Larzac

Le Vinyasa, c'est la pratique par laquelle j'ai découvert le yoga il y a presque 10 ans maintenant, dans un studio chaleureux du quartier de Bushwick, à Brooklyn. C'était l'hiver, il y avait plusieurs dizaines centimètres de neige sur les trottoirs et heureusement, le studio était à 5 minutes à pied de notre domicile. Je me souviens de l'odeur de l'encens et du parquet, de ma peur lorsqu'au deuxième cours, on m'a proposé de faire la posture sur la tête (ça ne sera pas le cas ici) et de l'excitation de la découverte.

A cette époque, j'avais peu de souplesse (j'étais loin de toucher mes pieds avec les mains) et je ne sentais pas mon corps. L'intensité de la pratique du Vinyasa m'a permis de m'y connecter peu à peu.

Le Yoga Vinyasa est dynamique, d'une intensité plus importante, et nécessite par conséquent de ne pas souffrir du dos ou des articulations (genoux/poignets/épaules). Qualifié par certain.e.s de méditation en mouvement, sa pratique permet d'apaiser le mental.

N'hésitez pas à réserver un cours d'essai ! 3 places disponibles par créneaux.

Au plaisir de vous accueillir pour ces séances 🌻

23/08/2023

🥁 Parce qu'il n'y a pas que le yoga dans la vie 🥁

Nous serons sur le forum des associations de Millau le samedi 2 septembre, n'hésitez pas à venir papoter avec nous si vous souhaitez nous rejoindre 🥳

21/08/2023

Nouveauté de la rentrée #3

Des cours hebdomadaires de Yin Yoga, Auto-massages et Pranayama

Une séance où on se chouchoute 🫶

Le Yin Yoga est une pratique que j'affectionne particulièrement. Les postures sont très statiques (nous les gardons entre 2 et 5 minutes) et l'effort est particulièrement réduit. L'installation dans la posture est facilitée par des accessoires (coussin, briques, sangles) afin de pouvoir s'y relâcher.
Les auto-massages permettent de délier les tensions myofasciales à l'aide de balles de différentes tailles, à l'aide de manœuvres simples et faciles à s'approprier.
Les Pranayamas sont les exercices de respiration, qui permettent de développer une conscience et un contrôle plus important de sa respiration. Ces exercices apportent de la détente et de l'apaisement.

Envie d'essayer ? N'hésitez pas à réserver un cours d'essai :-)
3 places disponibles maximum.

Au plaisir de vous accueillir pour ces séances !

17/08/2023

Nouveauté de la rentrée #2

Dès le 18 septembre, les cours de yoga prénatal prennent leurs quartiers à Osmonde, au cœur de Millau. Je suis ravie de rejoindre cette belle équipe pour y proposer ces séances 🤩

Le yoga prénatal est accessible à toute personne enceinte, à partir du 2nd semestre de grossesse et jusqu'à la fin de celle-ci. C'est un yoga tout doux qui favorise la détente, le bien être, et qui permet de continuer une activité physique pendant cette période.

Vous trouverez toutes les infos concernant les contenus ici : http://omsatyayoga.fr/yoga-prenatal/ et concernant le lieu et les conditions tarifaires ici : https://osmonde.org/yoga-prenatal.
Je suis bien sûr disponible pour répondre à vos questions !

Au plaisir de vous y accueillir 🌸

Adresse

L'Hospitalet-du-Larzac

Site Web

http://www.omsatyayoga.fr/

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