Ener'Gers Thérapie, Centre de Récupération Sportive/Performance

10/03/2026

Qui suis-je??
Qu’est ce qu’Ener’Gers Thérapie??

Voici une petite vidéo de présentation !

À très vite!!

www.energers-therapie.fr
Rdv ➡️ https://energerstherapie.simplybook.it/v2/

23/02/2026

08/12/2025

LE JEU CONCOURS EST ENFIN LÀ!!

3 superbes cadeaux!!

🎁 1 Séance de Récupération Sportive 1h chez
🎁 1 Séance Sauna + Cryothérapie chez
🎁 1 pack de produits de chez , produits au top et 🇫🇷!! (Huile de massage+crème solaire pour le ⛷️ +baume secours irritations)

Pour participer, super simple!!

✅ LIKE LE POST!!
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⚠️Fin du jeu : Vendredi 12 à 20h!!

À toi de jouer!!

25/11/2025

Voici les tarifs actualisés avec les nouvelles prestations :
-Cryothérapie par bain froid
-Sauna

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements et à réserver sur :

https://energerstherapie.simplybook.it/v2/

16/11/2025

LA CRYOTHÉRAPIE ET LE SAUNA SONT ARRIVÉS!!

Ener’ Gers Thérapie devient un Centre de Récupération Sportive sur l’Isle Jourdain chez

Viens booster ta récupération sportive grâce à la cryothérapie par bain froid et le sauna! En plus de tous les services déjà proposés, ils viennent compléter l’offre qui n’existe nulle part ailleurs dans le secteur!!

Tout sera sous contrôle et tu auras un protocole afin de profiter de tout cela de manière optimale et personnalisée!

Que tu viennes pour récupérer ou pour bo**er ton mental, ton bien-être, tu es le bienvenu!!!

réservation : https://energerstherapie.simplybook.it/v2/

08/11/2025

Hello hello!!

Je viens de créer mon site de réservation en ligne! Vous pouvez maintenant prendre RDV directement pour :
-l'ostéo
-la récupération sportive (massage, ventouses)
-l'acupuncture sans aiguilles (RÉÉQUILIBRATION FONCTIONNELLE - MÉTHODE SOLERE®)

D'autres créneaux vont bientôt s'ouvrir... (Patience, SURPRISE!!!)

A bientôt!!

Centre de récupération sportive chez MVMT CROSSFIT proposant :MassagesVentousesCryothérapie (bain froid)/Thermothérapie (sauna)PressothérapieThérapie manuelles Méthode Solère (ostéo, acupuncture sans aiguilles, viscérale)Préparation Mentale Sportive PNPJe suis présent au centre les :-Lun...

15/09/2025

Des produits au top!!
Merci Tingerlaat!!!

https://www.instagram.com/reel/DOoY9dgiPEZ/?igsh=eW0xZmduOWVpb2w=

14/09/2025

Pourquoi sont ils en cercle?

ILS RESPIRENT!!!

Ils ne respirent pas pour récupérer, pour se relaxer…
Ils respirent pour être dans l’instant présent, pour « tamponner » l’excès d’émotions, qui peuvent être positives ou négatives, afin de repartir sereins, apaisés pour la suite du combat qui les attend!!

Cela permet aussi de pourvoir ensuite se parler et se dire les choses pour avancer de façon plus constructive… éviter les coups de sang et les mots qui pourraient dépasser la pensée.

Bref, ils font de la COHÉRENCE CARDIAQUE !!

Et ça se travaille tous les jours, même aux entraînements !!

MP si tu souhaites en savoir plus!!

13/08/2025

Les saisons sportives ont déjà commencées pour beaucoup d'athlètes!! La pré-saison est la période parfaite pour remettre en route le corps mais aussi l'esprit et le mental afin d'aborder la nouvelle saison et les nouveaux objectifs le plus sereinement possible!!
Cette saison, je suivrai donc l'équipe des U18 Région du Auch Basket Club!!

04/08/2025

Une corde de plus à mon arc!!

Pour accompagner au mieux et compléter la prise en charge des sportifs et sportives que j’accompagne, j’ai décidé il y a quelques mois de me lancer dans la préparation mentale.

C’est chose faite, je viens de boucler la formation de !!
Formation au top, très complète qui va me permettre de vous aider à comprendre comment fonctionne votre 🧠, votre mental et ainsi être prêt non seulement physiquement mais aussi mentalement pour vos prochains défis!!

À très vite!! 💪🧠

03/07/2025

Pourquoi ne faut il ABSOLUMENT PAS négliger ce Pilier??!!

Le SOMMEIL!!💤

Il favorise entre autres :

🧠 La récupération du système nerveux
•L’entraînement (encore plus s’il est intensif) sollicite le système nerveux central.
↪️Le sommeil profond permet à ce système de se recharger, ce qui est essentiel pour :
•La coordination/les réflexes.
•La concentration et la motivation… 🗿

💪 La régénération musculaire et hormonale

Pendant le sommeil, surtout durant le sommeil profond :
•Le corps sécrète l’hormone de croissance (GH ou Somatotropine pour ceux qui veulent le nom!) 😜qui :
⛑️Favorise la réparation des tissus musculaires micro-lésés.
🦴Participe à la régénération des os, ligaments et tendons.
↘️Réduction du cortisol, l’hormone du stress 🤯

⚙️ Restauration des réserves d’énergie
💤Pendant le sommeil, l’organisme reconstitue ses stocks de glycogène dans les muscles et le foie.
💪Cela prépare l’athlète à sa prochaine séance, en améliorant l’endurance et les performances.

On peut rajouter à tout cela le renforcement du système immunitaire ainsi que l’adaptation à l’entraînement !!

⚠️Sans récupération, il n’y a pas de progrès, seulement de la fatigue accumulée⚠️

⚠️ Quelles sont les conséquences d’un mauvais sommeil chez un sportif?
↘️Diminution des performances physiques.
↘️Moindre capacité à produire de la force/explosivité.
⚠️Temps de réaction plus long.
⚠️Risque accru de blessures 🚑
⚠️Motivation en baisse 🫥

Évite donc :

⚠️ les écrans avant de te mettre au lit et encore moins quand tu es au lit!!
⚠️ des repas trop lourd le soir!! Ton estomac et ton sommeil te remercieront!!
⚠️ l’alcool avant de dormir : le dicton dormir plein, dormir bien est une légende urbaine!!

Privilégie :

📖plutôt que 🖥️
😴 7 à 9h par nuit
🥱 va au lit quand le sommeil arrive!! Ne laisse pas passer le 🚊 et le marchand de sable!!

Sur ce… BONNES NUITS!!