01/09/2025
Beaucoup pensent que “gérer ses émotions” veut dire les contrôler ou les cacher.
Mais en réalité, c’est un chemin beaucoup plus riche et libérateur 🌱.
✨ Depuis mes débuts dans la pratique du yoga en 2002, j’ai découvert combien ces outils peuvent aider à traverser les émotions les plus dures et les plus profondes de la vie.
Ils m’ont permis de transformer peu à peu l’impact de mon propre trauma et de mon passé.
C’est pour cela que j’ai fait de cette expérience ma mission de vie : partager ces techniques avec les personnes qui m’entourent, et avec tous ceux qui franchissent la porte de La Spirale, ici à L’Union (31240).
🙏 Deux apprentissages essentiels m’accompagnent depuis :
1. Personne n’est prisonnier de ses réactions émotionnelles — il est toujours possible de créer de nouveaux chemins intérieurs.
2. La régularité, même en petites doses, ouvre des transformations durables. Dix minutes par jour peuvent réellement changer une vie.
✨ À La Spirale, nous vous invitons à explorer cette approche à travers la yoga thérapie : une pratique douce qui relie le corps, l’esprit et le cœur.
📣 Nous avons une promotion spéciale pour la rentrée qui va sûrement vous plaire – jusqu’au 21 septembre🌟
👉 5 cours pour 35 €
👉 Forfait annuel 399 € (au lieu de 450 €)
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🤗 Venez pratiquer avec nous, en toute simplicité.
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Un cours à l’unité est disponible à 20 €.
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