Nutrithéa, 7 Rue Anna Marly, Léguevin (2025)

14/10/2022

Vous envisager de perdre quelques kilos ❓

Sachez que cette démarche est loin d'être anodine 😉 Aussi et afin d'en retirer les bénéfices de manière la plus optimale, je vous propose un plan de suivi alimentaire adapté à vos objectifs et à vos goûts personnels 👌

𝘼𝙪 𝙙𝙚𝙡𝙖̀ 𝙙𝙚̀𝙨 𝙠𝙞𝙡𝙤𝙨, 𝙜𝙖𝙜𝙣𝙚𝙯 𝙨𝙚́𝙧𝙚́𝙣𝙞𝙩𝙚́ 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙪𝙣 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙪𝙧-𝙢𝙚𝙨𝙪𝙧𝙚 𝙚𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚.

Il ne vous reste plus qu'à me contacter :
📍 𝟳𝟯 𝗔𝘃. 𝗱𝗲 𝗚𝗮𝘀𝗰𝗼𝗴𝗻𝗲, 𝟯𝟭𝟰𝟵𝟬 𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗲𝘃𝗶𝗻
📲 𝟬𝟲 𝟱𝟭 𝟰𝟱 𝟴𝟴 𝟬𝟮
🔜 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 👉 https://bit.ly/3mMIos5

09/10/2022

Nous poursuivons les préconisations sport sur le thème des abdos 🤸

Travailler les muscles profond est très important et les obliques en font partie 😉

Pour cela, je vous propose 1⃣0⃣ exercices à réaliser avec précautions afin d'éviter toute blessure et à débuter sur des petites séries afin de ne pas vous en décourager ou vous faire mal 🙃

Pensez à vous hydrater 💧 et à vous étirer ☝️ afin de tirer les meilleurs bénéfices de votre entraînement !

Vous désirez disposer d'un programme d'entrainement, contactez-moi, et je me ferai un plaisir de vous réaliser un programme personnalisé :
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06/10/2022

En ce mois d'Octobre, je tenais à affirmer ma solidarité avec l'action Octobre Rose qui vise à lutter contre le Cancer du Sein 💟

Fort de mes conseils quotidiens, ils ont aussi pour but de vous prodiguer les meilleurs conseils en vue de prévenir ces maladies qui touchent de plus en plus de personnes 😩

Plus de la moitié de ces maladies peuvent être évitées grâce à une alimentation saine 🥗 une hygiène de vie de qualité 👌 et de l'exercice régulier 🤸

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, 𝗷𝗼𝘂𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗮𝘂 𝗿𝗼̂𝗹𝗲, 𝗶𝗹 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 !

03/10/2022

En automne 🍁 nous aurions souvent tendance à vouloir consommer des plats riches avec les températures qui chutent 🌡 Raclettes et autres tartiflettes reviennent au menu des repas les plus festifs 🍲

Je vous donne quelques tips 😉 pour pouvoir vous faire plaisir de temps à autre sans perdre le bénéfice d'un programme de rééquilibrage alimentaire !

Voici quelques astuces à mettre en place afin de conserver le plaisir de profiter de repas récréatifs de temps à autre !

28/09/2022

Avec cette grisaille et l'automne arrivant, je vous propose de prolonger l'été avec une recette ensoleillée pleine de goût 😋

Découvrez une recette que j'apprécie particulièrement à réaliser au four ou au barbecue ♨ pour ceux qui souhaite y mettre les dernières bûches !

Une délicieuse aubergine grillée 🍆 avec du miel 🍯 et du citron vert 🍋 pour remonter les saveurs !

Et vous, allez vous faire partie de ceux qui y consacrent 15 minutes ⏱ car oui, cela ne prend pas plus de temps et cette recette est peu onéreuse !

𝘿𝙞𝙩𝙚𝙨-𝙢𝙤𝙞 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙚𝙣 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙚𝙯 !

24/09/2022

Vous désirez avoir des informations précises concernant votre poids ⁉

Il suffit de passer le pas de ma porte et je vous offre la première pesée 😁

Au terme de celle-ci, je serai en mesure de vous donner des indicateurs précis tels que :
🔸 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗵𝘆𝗱𝗿𝗶𝗾𝘂𝗲
🔸 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗼𝘀𝘀𝗲𝘂𝘀𝗲
🔸 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘂𝘀𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗰𝗲́𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲

Votre métabolisme sera une constituante primordiale qui me permettra d'interpréter les résultats et ainsi vous proposer un programme d'accompagnent alimentaire cohérent 😊

Voici la première étape dans le but de perdre du poids de manière pertinente 👌

Retrouvez-moi dans ma boutique et contactez-moi :
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20/09/2022

Déterminant pour la croissance 💪 et le bon fonctionnement physiologique de notre corps les acides gras essentiels ne sont pourtant pas fabriqués l'organisme 😉

Nous nous devons donc d'apporter, à notre corps, ces acides gras indispensables via notre alimentation 🍴

Nous distinguons deux familles d'acides gras :
✅ 𝙇’𝙖𝙘𝙞𝙙𝙚 𝙖𝙡𝙥𝙝𝙖-𝙡𝙞𝙣𝙤𝙡𝙚́𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙤𝙢𝙚́𝙜𝙖-𝟯
✅ 𝙇’𝙖𝙘𝙞𝙙𝙚 𝙡𝙞𝙣𝙤𝙡𝙚́𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙤𝙢𝙚́𝙜𝙖-𝟲
(𝘕𝘰𝘵𝘢𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘢𝘳 𝘪𝘭 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦𝘴 𝘥'𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦𝘴 𝘰𝘮𝘦́𝘨𝘢𝘴)

Découvrez-en les vertus et contactez-moi afin que je vous préconise les apports journaliers convenables :
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𝘓’𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘰𝘱𝘢𝘵𝘩𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦 𝘴𝘦 𝘴𝘶𝘣𝘴𝘵𝘪𝘵𝘶𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘢̀ 𝘶𝘯 𝘴𝘶𝘪𝘷𝘪 𝘮𝘦́𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭. 𝘕’𝘢𝘳𝘳𝘦̂𝘵𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘦́𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘭’𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘦́𝘥𝘦𝘤𝘪𝘯. 𝘌𝘯 𝘤𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘥𝘰𝘶𝘵𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘦𝘻 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘦́𝘥𝘦𝘤𝘪𝘯 𝘰𝘶 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘩𝘢𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯.

18/09/2022

Et vous, comment occupez-vous vos dimanches ⁉

Que vous soyez sportifs ou non, profitez de ce jour off pour embarquer enfants, famille et amis 👨‍👩‍👦‍👦 pour un dimanche à base de :
🔸 𝙍𝙖𝙣𝙙𝙤𝙣𝙣𝙚́𝙚
🔸 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙙𝙚 𝙚𝙣 𝙛𝙤̂𝙧𝙚𝙩
🔸 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙡𝙖𝙜𝙚
🔸 𝙋𝙖𝙧𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́
🔸 𝙁𝙤𝙤𝙩𝙞𝙣𝙜
🔸 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙚𝙣 𝙫𝙚́𝙡𝙤
🔸 𝘿𝙚́𝙘𝙧𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 (𝙨𝙪𝙞𝙩𝙚 𝙖̀ 𝙪𝙣 𝙨𝙖𝙢𝙚𝙙𝙞 𝙛𝙚𝙨𝙩𝙞𝙛!)

De nombreux exercices sauront faire de vos dimanches un moment de plaisir bénéfique pour votre esprit et votre corps 👌

On s'y met dès dimanche prochain 😁❓ Dites-nous ce que vous avez prévu en commentaire 👇

15/09/2022

Toujours proactif dans la proposition de solutions afin de vous permettre de vous sentir mieux physiquement et mentalement, je vous offre un panel de services pour lesquels je suis spécialisé 😉

Que ce soit en prévention, en entretien ou en recherche de solution(s) pour tout aspect de votre santé, je suis à votre disposition pour vous apporter ce petit plus et atteindre vos objectifs personnels 👌

Alors, ne manquez pas une occasion de rentrer dans la période hivernale avec une santé de fer et contactez-moi 👇
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13/09/2022

C'est le remède de rentrée que je recommande pour aborder la période automnale et hivernale dans les meilleures dispositions 💪

𝙈𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨, 𝙪𝙣 𝙢𝙚́𝙩𝙖𝙗𝙤𝙡𝙞𝙨𝙢𝙚 𝙧𝙚𝙣𝙛𝙤𝙧𝙘𝙚́, 𝙪𝙣𝙚 𝙢𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚𝙪𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣, 𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚́𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙚𝙩 𝙨𝙪𝙥𝙥𝙡𝙚́𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙪𝙣𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́ 𝙤𝙥𝙩𝙞𝙢𝙖𝙡𝙚 😊

Venez découvrir un plan alimentaire personnalisé que je suis en mesure de vous proposer 👇
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09/09/2022

Offrez-vous une stabilité implacable de votre ceinture abdominale en travaillant vos obliques 👌

Grâce à différents exercices 🏋‍♂ que je vous soumets, vous structurerez vos muscles profonds et bénéficierez d'un équilibre de la partie haute de votre corps sans pareille 😉

Vous désirez en savoir plus sur l'optimisation de la force de cette partie du corps qui protège votre partie intestinale ❓

Contactez-moi :
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07/09/2022

Sportifs confirmés ou en devenir 🏋‍♂ je vous propose un programme d'accompagnement assidu afin d'optimiser votre perte de masse adipeuse et maximiser votre prise de muscle 💪

Grâce à des préconisations sur le plan :
✅ Sportif
✅ Alimentaire
✅ Hygiène de vie

Je vous offre des résultats visibles 👀 rapidement et en parfaite harmonie avec morphologie et votre métabolisme 👌

Venez me rencontrer ou prenez contact avec moi :
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01/09/2022

Après un été riche en plaisir 😎 optez pour une rentrée pleine de bonnes résolutions grâce une détox bénéfique pour le corps et l'esprit 🧘

En choisissant des fruits 🍍 et légumes 🥕 de saison sains associé à une activité physique régulière, vous redonnerez à votre organisme la possibilité de gérer le déstockage de toxines et d'acides gras 👌

Vous désirez bénéficier de conseils et être accompagné ❓ Contactez-moi 😊
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29/08/2022

En cette semaine de rentrée, j'ai décidé de vous remonter le moral avec une remise exceptionnelle sur tous les produits de la boutique 😇

😍 Produits plaisir
💪 Protéines
🔥 Brûleurs de graisse
🍫 Vitamines
👌 Compléments alimentaires

Venez faire des affaires utiles, la rentrée ne sera que plus agréables 😄

*𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘷𝘢𝘭𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘥𝘶 𝘓𝘶𝘯𝘥𝘪 29 𝘈𝘰𝘶̂𝘵 𝘢𝘶 𝘚𝘢𝘮𝘦𝘥𝘪 3 𝘚𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦 2022

Nutrithéa

14/10/2022

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28/09/2022

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15/09/2022

13/09/2022

09/09/2022

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