Le Studio - Sport Santé Bien-Etre

16/06/2025

Bonjour à tous et à toutes.
Vous aurez sans doute remarqué mon absence sur ce réseau social depuis plusieurs mois. Cependant l'aventure sport santé et bien-être se poursuit toujours bel et bien, Le Studio est toujours ouvert à l'année.
Voici un rappel des quelques cours en petits groupes disponibles ( quelques places libérées)
N'hésitez pas à me contacter par téléphone, sms ou encore par mail pour tout renseignement ou bien même simplement pour se donner les nouvelles 🥰😁🙏🏼
Bien à vous.
Isabelle.

16/06/2025

La fasciathérapie est une thérapie manuelle, curative et éducative qui prend en charge les différents troubles des états aigus et chroniques du stress avec ou sans pathologies déclarées telles que douleurs, altération du sommeil, irritabilité, fatigue chronique, perturbation de la perceptio...

16/06/2025

A écouter et re écouter sans modération.
ce que l'on en sait aujourd'hui.

Et si on vous avait enseigné une vision du corps… morte ?Le Dr Jean-Claude Guimberteau, chirurgien et anatomiste, propose ici une relecture de notre concepti...

02/01/2025

Au plaisir de vous retrouver dès lundi 6 Janvier ❣️
Je suis joignable ce vendredi et ce samedi pour confirmer vos réservations.
Isabelle 💫

16/12/2024

C'est en découvrant l'univers de notre organe sensoriel qu'est le Fascia, que la dimension de pratiquer le Pilates dans son essence, d'abord une méthode de réhabilitation, puis pratiquée en pleine présence a retrouvé sens. Les grandes choses se vivent de l'intérieur et non par le déploiement de postures et de mouvements qui viseraient à impressionner quiconque. C'est ainsi que fonctionne aussi notre corps, et que se libèrent nos mouvements. Du micro au macro. Nous redonnons et retrouvons d'abord de la mobilité, de l'élasticité tissulaire dans l'infiniment petit, caché, profond, puis dans le plus grand, jusqu'au plus superficiel, le mouvement, celui qui se voit de l'extérieur. Pratiquer en pleine présence, c'est ce qui permet de ressentir, sans discrimination, les zones tendues, en restriction, les plus fragiles et aussi les plus robustes, les plus à même de se mouvoir avec fluidité, les plus résistantes.
C'est aussi se réapproprier les schèmes physiologiques du mouvement, naturels, qui auront sans doute été modifiés au fil du temps, de part les différentes contraintes que nous rencontrons et subissons mais aussi par certains conditionnements, certaines compensations ..
Re-sentir notre propre façon de se mouvoir et notre propre capacité à s'adapter perpétuellement à notre posture, position, mouvement,
Un peu de la même façon que plus nous mettons du cœur à l'ouvrage plus il est sensé aboutir et être au plus proche de ce à quoi nous aspirons, plus nous conscientisons notre mouvement, plus il sera efficient et les bienfaits prégnants et retentissants.
Un des derniers points pour aujourd'hui sur la description d'une séance de Pilates essence, sera aussi de transposer le "Tout de Moi" dans notre pratique: Tout notre corps et tout notre être au service du mouvement, ainsi s'ouvrent et se déploient des voies facilitantes dans l'exécution de nos pratiques. Ainsi, nous devenons plus robuste, globalement, et le chemin de la performance peut être emprunté sans nuire à notre intégrité.
Au plaisir de vous découvrir ou de vous retrouver dès janvier 2025, quelques places encore disponibles sur ces créneaux. D'autres créneaux peuvent éclorent en fonction des demandes et besoins.
N.B: les cours se déroulent en tout petit groupe
N.B2: ce type de séance est également proposée en séance privée et donc 100% personnalisée.

Ce type de sea

15/12/2024

Bon Dimanche à tous.
Le Studio sera ouvert toute la semaine et je vous recevrai pour vos dernières séances Sport Santé et Se Sentir Bien de 2024.
Aussi et toujours sur rendez-vous, vous pourrez venir retirer vos bons cadeaux pré commandés. Quelque soit le thème choisi la validité de ces bons cadeaux ont une validité de 6 mois.

Quelques créneaux encore disponibles cette semaine pour votre activité physique mais aussi les massages et soins myofasciaux* ainsi, vous pourrez aborder cette période de fêtes en toute sérénité et détendus.

Ressentez-vous bien 💫

*Ce qui est lié aux fascias et non à la face ( le visage) 😊

10/10/2024

La ré ouverture approche, rendez-vous à partir de lundi après midi pour vos séances de coaching et accompagnement personnalisés.
Demain le planning des cours de Pilates en très petit groupe.
Vous pouvez d'ores et déjà réserver vos séances par téléphone.
Belle journée 💫

11/08/2024

Bonjour à tous et à toutes,
Effectivement cet été une seule et unique séance en cours collectif et en petit groupe de Pilates vous ai proposé Au Studio.
Le Studio est néanmoins ouvert 7j/7 et sur réservation pour vos séances individuelles et personnalisées, vos soins et massages.

N.B: alors les rideaux restent fermés pour nous préserver des fortes chaleurs.

Bien à vous tous et toutes.
Isabelle.

26/05/2024

La séance de Pilates du Mardi soir à 19h30 fait son retour 🤩
uniquement en présentiel.
Sur réservation.

29/04/2024

Bonjour à tous,
Le planning des cours en petit groupe légèrement modifié pour ces 2 semaines à venir. Toutes les séances nécessitent une réservation au préalable.
Aussi prochainement la reprise du la séance Pilates le Mardi soir, 19h30 ou 20h, n'hésitez pas à me faire part de l' horaire qui pourrait vous convenir au mieux au plus vite.
En vous souhaitant de vous sentir bien,
Isabelle D.

29/03/2024

Bonjour à tous et à toutes,
Voilà l'opportunité de se rencontrer, de découvrir ou re découvrir les prestations proposées au sein du et aussi celles des 49 autres prestataires.
R.V particulièrement Samedi à 13h pour parler autour du Fascia.
C'est ce weekend et c'est à la salle des fêtes de Léon ( salle de la huchette).