Séverine Lucas - Psychopraticienne en EFT Libération Emotionnelle - Lille

04/08/2025

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est parfois si difficile de réguler nos émotions ? 🤔 ⁣
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La thérapie n'est pas un lieu réservé aux "fous", mais un espace où l'on apprend à mieux comprendre nos émotions et à les réguler avec maturité. 💡⁣
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Prendre soin de son bien-être mental, c'est aussi prendre le temps d'explorer et de réguler nos émotions de manière saine. Que ce soit à travers la thérapie, des ressources, ou simplement en s'écoutant soi-même, chaque étape compte dans le chemin vers une meilleure santé mentale. 💖⁣
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N'ayez pas peur de faire le premier pas, demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse, mais de force. 💪

17/04/2025

💭 "Rappelez-vous : ce qui n’est pas exprimé est stocké… et finit par peser lourd."

Chaque émotion retenue, chaque douleur non dite, chaque mot étouffé s'accumule en vous comme des sacs trop lourds à porter.

🤯 Le corps encaisse, l’esprit s’épuise… et un jour, cela déborde.

✨ L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce et efficace qui vous aide à libérer ce que vous avez emmagasiné. Grâce à des tapotements sur certains points d’acupression, combinés à une expression guidée de vos ressentis, vous pouvez alléger ce poids émotionnel en toute sécurité.

💧Vous n’avez pas à tout porter seul(e).

👐 Je vous accompagne avec bienveillance à Lille, ou à distance en visio.

📅 Prenez rendez-vous sur : www.hypnose-eft-lille.com

́rationémotionnelle ̂tre ́mentale

13/04/2025

Plusieurs recherches ont mis en évidence que le fait de ne pas exprimer de ce que nous ressentons a des effets négatifs sur notre esprit et notre corps. 😓 ⁣⁣⁣⁣⁣
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🚩Ne gardez pas toutes ces choses en vous, pensez à la thérapie EFT pour identifier, reconnaitre, exprimer et libérer vos émotions dans un cadre secure.

Plusieurs recherches ont mis en évidence que le fait de ne pas exprimer de ce que nous ressentons a des effets négatifs sur notre esprit et notre corps. 😓 ⁣⁣⁣⁣⁣
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🚩Ne gardez pas toutes ces choses en vous, pensez à la thérapie.

13/04/2025

🥱Saviez-vous que dormir peu, affecte votre santé physique et mentale ?⁣⁣
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Nous vivons dans une société qui nous pousse à être toujours pressés, sacrifiant le sommeil comme s'il s'agissait d'un luxe plutôt que d'une nécessité. Mais la réalité est claire : chaque heure de sommeil perdue affecte la mémoire, la concentration, l'humeur et augmente le risque de problèmes de santé à long terme.⁣⁣
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😴 Bien dormir n'est pas une option, c'est essentiel pour votre bien-être.⁣⁣
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🕰️ Souvenez-vous : ne mettez pas votre santé en danger, prenez soin de votre repos aujourd'hui pour un avenir meilleur. 💙⁣⁣


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13/04/2025

💖

🦋. C’est un message doux et plein de réconfort, une promesse de force partagée. Il évoque un amour sincère et une confiance mutuelle, un soutien indéfectible dans les moments de doute. Il dit : “On est ensemble, rien ne peut nous arrêter.” Une vraie déclaration d’espoir et d’unité à soi.

13/04/2025

Bon dimanche! Prenez soin de vous 🙂

27/12/2024

🔎Voici un article parlant de l'EFT (Emotional Freedom Techniques, Techniques de libération émotionnelle) de Psychologue.net qui recense:
✅ certaines applications comme le stress, l'anxiété, la dépression, les douleurs, les traumatismes
✅les étapes de base de l'EFT (à compléter par la sensation corporelle et la pensée)
✅les bienfaits de l'EFT

🧑‍⚕️En tant que praticienne certifiée en EFT par l'IFPEC, vous bénéficiez d'un accompagnement qui est personnalisé et ciblé. Je vous guide lors des séances pour:
🎯aller à la source de votre problématique
🧠lever les blocages émotionnels inconscients
💪dépasser une peur, une phobie
💫vous libérer d'émotions ou évènements douloureux
🤫vous apprendre à pratiquer l'EFT dans votre quotidien

́tésociale

L'EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de guérison alternative basée sur le concept de l'acupression psychologique. En utilisant une

27/12/2024

💪Célébrez vos réussites, aussi petites soient-elles!
Faites la liste de vos réussites, de vos petits ou grands pas, et Félicitez-vous! Osez dire "Je suis fière de moi"!
Cela a un impact positif sur votre bien-être émotionnel, et renforce votre estime de soi, votre motivation et votre confiance en l'avenir.✨❤️⁣

Célébrer ses réussites, aussi petites soient-elles, a un impact positif sur notre bien-être émotionnel. Cela renforce notre estime de soi, notre motivation et notre confiance en l'avenir.✨❤️⁣
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Envoyez ce rappel à une personne que vous aimez 👇⁣

08/04/2024

L'EFT et les 6 points de la main 🖐️

Il existe aussi des points d'énergie ⚛️ au niveau de la main pour libérer certaines émotions comme la tristesse, et pour lever les blocages.

🌟Le pouce
🌟L'index
🌟Le majeur
🌟L'auriculaire
🌟Le pont karaté
🌟Le point de gamme

Découvrez l'emplacement de ces points 🔎

Belle semaine à tous 🦋💫

04/04/2024

Les 3 points d'acupuncture à stimuler sur le thorax avec la méthode EFT : 💫

Le point SC: sous la (les) clavicule(s), aussi appelé Point d'urgence.🆘

Le point SB: sous le(s) bras 💁‍♂️

Le point SS: sous le(s) sein(s)♀️♂️

Les points sont les mêmes pour les hommes et les femmes.👫

🦋🌟

03/04/2024

❓Mais où sont-ils?

🧘‍♀️Les points utilisés en EFT (Emotional Freedom Techniques) correspondent à des points d'acupuncture utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise.

⚛️Ces points sont localisés sur des méridiens, les réseaux d'énergie.

🙆‍♂️Tous les points EFT sont situés sur le haut du corps (visage et thorax) ainsi que sur la main.🖐️

🔎📍Découvrez la localisation des 6 points du visage.🦋