Le Corps et l'Esprit

17/11/2025

17/11/2025

16/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

15/11/2025

LE POINT QUI ÉTEINT LE CORPS QUAND TU N'EN PEUX PLUS

Il y a un point sur le pied, juste au milieu du dos, entre les tendons,
qui est directement connecté au système nerveux sympathique :
le système qui contrôle l'alerte, le danger, le stress, la perception de la menace.

Quand ce point est dur, chaud ou blessé en le touchant, c'est parce que ton corps ne se repose pas, même si tu dors.

Ce point est le reflet du Ganglion étoilé.

Et quand il est stimulé, le corps fait des tours, comme si tu lâchais le frein à main interne qui te rend tendu, accéléré et fatigué.

QUE SIGNIFIE CECI EN MOTS CLAIRS ?

Si vous avez :

Palpitations sans raison

Tête qui ne s'éteint pas

Mâchoire tendue au sommeil

Sueur froide

Tension du cou et des épaules

Sensation d'alerte sans raison

Tu te réveilles fatigué

Ce n'est pas comme si tu étais « stressé ».
Ton système nerveux vit en mode survie.

Ton corps croit que le monde est dangereux...
parce que tu te force à porter plus que tu ne peux émotionnellement, mentalement et physiquement.

COMMENT PLACER LE POINT

Au dos du pied, juste là où se forme un « V » entre les tendons du deuxième et du troisième orteil.

Appuie là.

Si ça fait mal, si ça brûle, si tu sens du courant, si ça t'atteint jusqu'à la jambe...
voilà la tension accumulée que ton corps ne peut plus supporter.

COMMENT LE LIBÉRER (PAS DE FANSY, PAS DE PEUR, PAS DOUCISSER)

1. Utilise ton pouce ou le bout d'une cuillère.

2. Appuie fermement, pas lisse.

3. Tiens 30 secondes.

4. Lâche et respire lentement, profondément.

5. Répétez 3 fois.

Oui, ça fait mal.
Mais ça fait mal parce que c'est là que ce que tu n'as jamais dit est

QUE SE PASSE-T-IL QUAND IL EST LIBÉRÉ ?

La respiration s'approfondit toute seule

La poitrine se détend

L'esprit se tait

Les épaules baissent

Le corps passe de l'alerte au repos

Le corps ne te déteste pas,
Il vous avertit.

👇🏼 MESSAGE DE MOI POUR TOI 👇🏼

Tu n'es pas fatigué parce que tu travailles trop.
Tu es fatigué parce que tu portes plus que ton cœur ne peut supporter.
Le corps parle quand la bouche se tait.
Ce point de pied crie tout ce que tu gardes pour toi.

Tu n'es pas né pour vivre en alerte.
Tu n'es pas né pour supporter jusqu'à ce que tu sois brisé.
Tu es né pour être en paix.
Si tu ne lâches pas maintenant, le corps t'arrêtera plus t**d.
Et quand le corps s'arrête... ne demande pas.
Auteur inconnu

Via Mabulle Fanfan

12/11/2025