Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Mardi 09:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Mercredi 09:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Jeudi 09:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Vendredi 09:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Samedi 09:30 - 12:30 14:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/111796295150596/

Rémy Teyssier, 95, Avenue Emile Loubet, La Bégude-de-Mazenc (2026)

09/03/2026

☀️ Bonjour à toutes et tous, ☀️

Aujourd'hui parlons d'un problème commun à beaucoup d'entre nous. Et qui touche beaucoup de professionnels : les douleurs liées aux canaux carpiens.

▶️ Qu'est ce qui se passe quand j'ai le syndrome du canal carpien ? 🖐️

Cela correspond à la compression du nerf médian située au niveau des os du carpe, ceux qui forment la main et le poignet. Le canal carpien est un tunnel en forme de sablier situé entre les os du carpe et un épais ligament appelé barbarement le rétinaculum des fléchisseurs des doigts. Le nerf médian passe dans ce canal inextensible, sous le rétinaculum des fléchisseurs des doigts. Il est accompagné par les 9 tendons fléchisseurs des doigts. Dans cet étroit passage passe aussi l’artère du nerf médian.
Lorsque cette structure anatomique est compressée ou blessée, alors apparaissent les symptômes tels que fourmillements, sensation d’engourdissement voire paralysie, douleurs du pouce de l’index et du majeur, douleurs ascendantes vers l’avant-bras et le coude, accentuées la nuit et au repos, disparaissant en secouant la main.
Cela peut aussi arriver dans certains cas lors de compression au niveau cervical, le nerf médian ayant pour racine cette zone de notre anatomie.
Cette pathologie est commune dans de nombreux métiers comme la maçonnerie, les métiers du transport, coiffeur, jardinier etc… Tout ce qui fait que vous allez utiliser vos doigts et vos mains de manière répétée.

▶️ Qu'est-ce que la médecine traditionnelle chinoise peut faire pour moi ?

Le syndrome du canal carpien pour la médecine traditionnelle chinoise c'est une obstruction de la circulation du qì et du sang au niveau local. Cela pouvant être d’origine traumatique, anatomique et/ou associée à un déséquilibre interne (cela peut être associé à une polyarthrite, une hypothyroïdie, la ménopause, une grossesse… dans ce cas il faudra un bilan plus complet pour ajuster le rééquilibrage).

La douleur pourra être ainsi améliorée grâce aux nombreux canaux d'acupuncture qui traversent la zone : canal du poumon, cœur, et enveloppe du cœur pour ne citer qu'eux. L'acupuncture, la moxibustion, ou encore le diapason pourront être utilisés pour soulager les douleurs et réduire les gonflements dû à la lésion des structures développées plus haut.
Des séances quotidiennes peuvent aider dans les cas les plus intenses pour réduire les douleurs.

N'hésitez pas à prendre contact avec votre praticien pour qu'il vous aide à trouver la meilleure stratégie pour soulager votre douleur.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à les laisser en commentaire !

Belle journée à toutes et à tous.

TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise
Mobile : 06 38 83 55 68
Email : teyssierremy.mtc@gmail.com
Adresse : 95 Avenue Emile Loubet 26160 LA BEGUDE DE MAZENC

Recommandation : Une consultation chez un thérapeute en médecine chinoise ne remplace pas l'avis de votre médecin

02/03/2026

☀️ Bonjour à toutes et tous, ☀️

Dans le post précédent j'évoquais l'humidité 💧 comme un "pervers" venant de l'extérieur durant l'intersaison. Mais je vous ai aussi dit que ce pervers-là pouvait aussi être produit par notre corps.

Présentons rapidement ce qu'est le pervers humidité. La médecine traditionnelle chinoise classe chaque élément selon le principe des 5 mouvements. L'humidité est le climat du mouvement de la terre. Dans notre corps cela va correspondre à l'organe rate et à l'entrailles estomac.

▶️ Pourquoi et comment notre corps produit de l'humidité ?

Pour que notre corps fonctionne correctement il faut qu'il soit bien nourrit. L'estomac et la rate font partie des organes qui sont à la racine de cette bonne alimentation de notre corps. Ils ont la fonction de transformer ce que nous absorbons et de le transporter dans tout notre corps.
Si ces deux fonctions sont dysfonctionnelles alors les liquides ne sont pas correctement acheminés et ils vont commencer à se stocker. C'est ainsi que les symptômes d'humidité se présentent.

Mais il est aussi possible que les liquides de notre corps se mettent à stagner ainsi on parlera aussi d'humidité perverse.

▶️ Si j'ai de l'humidité je vais gonfler ? Je vais me remplir de liquide ?

L’humidité est lourde, trouble, stagnante, collante, obstruante, inerte. Elle est de nature yīn (阴).
Donc en effet, vous pourriez avoir des œdèmes qui apparaissent mais aussi des douleurs de type lourdeur.

« 湿胜则濡泄，甚则水闭胕肿 […]。 »
« L’humidité domine, alors, il y a un écoulement gluant, c’est pourquoi l’eau arrête de s’écouler et il y a des œdèmes. »
(Huáng Dì Nèi Jīng Sù Wèn (黄帝内经素问) Simples questions du Classique interne de l’Empereur Jaune (c. Ier s. AEC) – Chapitre 71).

Les manifestations commenceront par le bas du corps puisque comme dit plus haut l'humidité est lourde, elle va donc avoir un mouvement descendant.
Dans le cas où vos fonctions de transformation et de transport de la rate et estomac sont atteintes alors les symptômes peuvent être :

- Lourdeur de la tête et du corps
- manque d’appétit
- bouche pâteuse
- absence de soif
- nausées
- sensation de nouure et de pesanteur dans l’estomac et l’abdomen
- oppression thoracique
- diarrhée pâteuse, liquide
- œdèmes des membres ou du visage
- urines troubles
- Leucorrhées (pertes blanches parfois collantes gluantes ou colorées et parfois malodorantes présentes chez les femmes entre les périodes de menstruations.).
Dans le cas où l'humidité externe a pénétré dans l'interne trop profondément, cela peut se manifester par plusieurs types de douleurs et de gonflements des articulations avec une aggravation lorsque vous êtes exposés à l'humidité :

- douleur et lourdeur des articulations
- difficulté d’extension et de flexion des membres
- douleur fixe et bien localisée

▶️ Comment puis-je éliminer l'humidité ?

L'humidité de par sa nature collante et lourde est un pervers difficile à traiter. Il nécessitera certainement plusieurs séances. Parfois cela donnera l'impression que les choses n'avancent pas, que c'est long. Il faudra donc combiner plusieurs méthodes de rééquilibrage comme la moxibustion pour réchauffer et faire circuler les liquides obstruant, l'acupuncture et massage tui-na. Il faudra aussi faire un tour d'horizon sur le plan alimentaire, afin d'aider au mieux le système rate estomac dans ses fonctions sans le surcharger. Pour cela n'hésitez pas à prendre contact avec votre thérapeute en médecine traditionnelle chinoise afin qu'il vous aide avec la meilleurs stratégie possible.

N'hésitez pas à poser vos questions en commentaire !

Belle journée à toutes et à tous,

TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise
Mobile : 06 38 83 55 68
Email : teyssierremy.mtc@gmail.com
Adresse : 95 Avenue Emile Loubet 26160 LA BEGUDE DE MAZENC

Recommandation : Une consultation chez un thérapeute en médecine chinoise ne remplace pas l'avis de votre médecin.

23/02/2026

☀️Bonjour à toutes et à tous,☀️

Une fois n'est pas coutume, je vais parler des saisons et d'une plus particulière à la pensée chinoise.

« 木王所以七十二日何？土王四季，各十八日，合九十日为一时，王九十日。土所以王四季何？木非土不生，火非土不荣，金非土不成，水无土不高。 »
« Qu’est-ce qui fait que le bois gouverne 72 jours ? La terre gouverne les troisièmes mois de chacune des quatre saisons, [ce qui représente] 18 jours de chaque saison, une saison compte 90 jours. Pourquoi la terre règne- t- elle sur les troisièmes mois de chacune des quatre saisons ? Le bois sans la terre ne peut pas engendrer, le feu sans la terre ne peut pas prospérer, le métal sans la terre ne peut pas accomplir, l’eau sans la terre ne peut pas être éminente. »
(Bái Hǔ Tōng (白虎通) Communication du tigre blanc – 3ème Rouleaux, Chapitre « Cinq mouvements (Wǔ Xíng 五行) »)
Un peu de traduction pour les néophytes ! Le bois correspond au printemps, le feu à l'été, le métal à l'automne et l'eau à l'hiver. Ceci étant dit, la terre, elle, correspond à l'intersaison. L'intersaison ? Quid ? C’est la période de transition d'une saison à l'autre.

▶️ Comment cela se traduit pour notre santé ?

Et bien l'intersaison correspond à plusieurs périodes dans l'année :
- La fin de l'hiver et le début de printemps
- la fin du printemps et le début de l'été
- l’été prolongé et le début d'automne
- et vous avez compris, la fin de l'automne et le début de l'hiver

Ces périodes correspondent généralement au climat de l'humidité et donc les pathologies liées à ce climat vont être plus présentes. L'énergie climatique de la terre et donc de l'intersaison c'est l'humidité.

▶️ Que faire à l'intersaison ?

Il faudra prendre soin de son "centre". Le centre correspond à l'organe rate et l'entrailles estomac. Ces deux entités sont complémentaires et sont la source de notre énergie acquise, notre carburant en somme.
Ces périodes inter-saisonnières sont aussi liées à la présence d'humidité en plus ou moins grande quantité. Par conséquent, les maux qui sont liés à ce pervers seront plus présents durant ces périodes. D'autant que l'humidité est un pervers que l'on peut fabriquer soi-même (incroyable ! Mais je vous le garde pour une prochaine fois :)).

▶️ Comment prendre soin de notre rate et de notre estomac pendant ces intersaisons?

En évitant les crudités par exemple qui sont plus difficiles à digérer. Et en ajoutant dans son alimentation les céréales de manière plus régulière. Les céréales sont plus tonifiantes pour le système rate/estomac.
Prendre soin de son centre c'est aussi rééquilibrer sa manière de manger pour éviter les surcharges alimentaires qui peuvent induire des lenteurs digestives.

Si vous ressentez le besoin de travailler sur la sphère digestive, alors n'hésitez pas à prendre contact avec votre thérapeute en médecine traditionnelle chinoise afin qu'il vous accompagne.

Si des questions se posent à vous, n'hésitez pas à les mettre en commentaire !

Belle journée

TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise
Mobile : 06 38 83 55 68
Email : teyssierremy.mtc@gmail.com
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Recommandation : Une consultation chez un thérapeute en médecine chinoise ne remplace pas l'avis de votre médecin.

16/02/2026

☀️ Bonjour à toutes et tous, ☀️

La semaine passée nous parlions de froid externe. Aujourd'hui je vous propose de parler de froid interne.

La notion de froid interne en médecine traditionnelle chinoise renvoie à deux grandes possibilités : froid interne de type vide ou de type plénitude.

▶️ Comment savoir si j'ai du froid interne 🥶 de type vide ?

Cela signifie que le froid se manifeste car le yang de votre corps n'est pas assez fort pour maintenir les fonctions de l'énergie en bon état. Une des fonction de l'énergie c'est de réchauffer. Vous pouvez alors ressentir certains symptômes mélangés comme :
- une crainte du froid
- une sensation de froid dans le corps et les membres
- une sensation de froid non améliorée par la chaleur
- une attitude gelée
- pieds et mains froids
- asthénie physique et psychique
- souffle court et faiblesse
- lassitude, asthénie mentale
- absence de soif, goût fade
- transpirations spontanées
- selles molles ou liquides
- urine claire et abondante
- oliguries (baisse de la production des urines.)
- œdèmes
- douleur abdominale soulagée par la palpation/ pression et par la chaleur

▶️ Comment savoir si j'ai du froid interne de type plénitude ?

La plénitude du froid interne signifie que le froid externe a pénétré plus profondément dans le corps et ne s'est pas arrêté à la surface, soit par ce qu'il était trop intense, soit par ce que le corps était trop faible pour se défendre. Dans ce cas, passés les symptômes d'une attaque externe de froid, vous pouvez ressentir de manière aléatoire les symptômes suivants :

- crainte du froid, sensation de froid dans le corps et les membres
- sensation d’abattement, de calme (trop calme si vous voyez ce que je veux dire ;) )
- l'absence de soif, goût fade dans la bouche avec salivation excessive, sensation de glaire et crachats clairs et limpides
- selles molles ou bien de la constipation en cas de froid sévère
- borborygmes (bruits d'eau dans le ventre)
- diarrhées
- urine claire et abondante
- vomissements de liquides clairs
- toux, difficultés à respirer
- douleur abdominale s'accompagnant d'un refus d'être palpé/touché
- douleur froide au niveau de l'estomac et de l’abdomen en général

Dans tous les cas, les symptômes ci-dessus ne sont pas obligatoirement tous présents. Vous n'êtes pas obligé d'avoir la liste entière pour considérer qu'il y a du froid interne présent dans votre métabolisme.
D'autant que tous les symptômes ci-dessus pris séparément peuvent avoir d'autres origines (vous me suivez toujours ?).
Par exemple, les selles molles sont aussi un symptôme d'une déficience de l'organe rate pas forcement dus à une présence de froid. Toutes ces notions seront peut-être présentes de manière mélangée chez vous et créeront un syndrome complexe parfois difficile à démêler.
Si vous vous sentez un peu perdu, votre thérapeute en médecine traditionnelle chinoise sera alors votre meilleur allié pour vous aider à comprendre la racine de vos maux : froid, chaleur, vent, humidité, etc.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à les poster en commentaire.

Belle journée

TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise
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09/02/2026

☀️ Bonjour à toutes et à tous ☀️

Si je vous présente la citation suivante est ce que cela vous aidera à connaitre le sujet du jour ?

« 诸病水液澄澈清冷，皆属于寒。 »
« Les maladies avec des sécrétions d’eau claire, limpide et froide appartiennent toutes au froid. »
(Huáng Dì Nèi Jīng Sù Wèn (黄帝内经素问) Simples questions du Classique interne de l’Empereur Jaune (c. Ier s. AEC) – Chapitre 74).

Alors ? J'en vois certains qui reniflent et sortent leur mouchoir !

Nous allons parler du froid. Si le froid en lui-même n'est pas un mal en soi, son impact sur notre système de protection (énergie défensive) est parfois significatif.

Dans la pratique de la médecine traditionnelle chinoise, il n'est jamais question de virus / bactérie etc… pour la simple et bonne raison qu'aux premiers siècles de notre ère, il était difficile de se procurer un microscope ! ;) Par conséquent on va plutôt parler de pervers et dire alors que ces "microbes" hivernaux sont de nature froide.

Un détail à prendre en compte, il existe deux types de froid 🥶. Lorsqu'on parle de froid externe il faut aussi considérer le froid interne. L'interne et l'externe s'influençant, les symptômes peuvent être mélangés. Ainsi une présence de froid interne peut être majorée par une attaque externe et inversement une attaque externe peut pénétrer dans l'interne et s'ajouter au froid déjà présent. J'espère que vous me suivez !

Dans ce post nous allons parler du froid externe uniquement.

▶️ Concrètement ça donne quoi si je suis attaqué par le froid venu de l'extérieur : le froid externe ?

Dans beaucoup de cas on parlera d'attaque externe de vent froid. Car le vent accompagne tous les pervers ou presque venus de l'extérieur mais cela on le verra une prochaine fois ;). Vous pourrez alors rencontrer les symptômes suivants :

- crainte du froid avec frissons (non améliorée par la chaleur)
- fièvre
- absence de transpiration
- douleur de la tête, du corps et des articulations
- diarrhée liquidienne
- vomissement de liquide clair, limpide

Vous aurez bien sûr reconnu les symptômes classiques d'un rhume ou d'une grippe, grippe intestinale, gastro-entérite etc…

💡 Astuce : pour vous aider dans ces moments-là, vous avez la possibilité de consommer du gingembre en décoction ou en jus (n'hésitez pas à aller voir mon dernier post où je vous donnais les recettes). C'est un produit qui, dans la pharmacopée chinoise, libère la surface du froid et stoppe les diarrhées et les vomissements dus au froid. Vous pouvez aussi appliquer de la chaleur sur les zones endolories (articulations / abdomen).

Pour vraiment faire évacuer le froid, il va falloir produire une sudation (ne vous mettez pas à courir dans la maison !) par le biais de la consommation du gingembre et un excès volontaire de couvertures et couettes. Dès que vous sentez la sudation se faire je vous invite à arrêter la prise de gingembre mais restez bien couvert. Dans le cas où la sudation dure plus de 30 minutes, préparez une bouillie de riz dont vous consommerez l'eau et le riz très cuit. Cela stoppera la transpiration excessive si nécessaire.
Cette pratique permet de libérer l'énergie défensive de la présence du froid dans la surface de notre corps et donc de limiter la violence d'une grippe, d'un rhume etc…

Si vous ne savez pas quel type de froid vous étreint alors n'hésitez pas à prendre contact avec votre thérapeute en médecine traditionnelle chinoise afin qu'il vous aide à démêler la situation.

Belle journée

TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise
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22/01/2026

☀️ Bonjour à toutes et à tous,☀️

Je vous présente mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année qui débute.

Une belle santé et de beaux élans dans vos projets pour 2026.

J'espère que ces premiers jours ont été paisibles et qu'ils le resteront. Dans un monde parfois étrange et déconcertant je vous souhaite de la paix en toute occasion, pour une année pleine d'expériences et d'apprentissage. Que les 12 prochains mois soient surtout remplis d'amour et de joie.

Merci pour le soutien que vous m'apportez, c'est grâce à vous et à votre fidélité que je peux continuer à vous recevoir et à vous apporter humblement quelques réponses à vos questionnements avec toujours autant de plaisir.

Prenez soin de vous.

Bien à vous,

TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise
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22/12/2025

☀️ Bonjour à toutes et tous. ☀️

Durant la période des fêtes de fin d'année le cabinet sera fermé :

🎄 Le 25 Décembre 2025
Et
✨ Du 31 Décembre 2025 au 4 Janvier 2026.

Réouverture le 5 Janvier.

Je souhaite profiter de cette annonce pour remercier chacun et chacune pour leur confiance et leur soutien durant cette année 2025. En tant qu'indépendant, je suis visible grâce à vous. Alors merci pour vos partages, vos retours après séances et vos recommandations.

Je profite aussi de cette annonce pour remercier tous les groupes de partages qui permettent de faire vivre mes publications. Aux administrateurs et modérateurs qui prennent de leur temps pour les accepter, et les trier lorsqu'ils les reçoivent. Merci pour votre aide, votre temps et pour votre bienveillance.

Excellente fin d'année à toutes et tous.
Prenez soin de vous et des vôtres, notre plus grande richesse est note santé, je vous la souhaite excellente.

Belle journée

TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise
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16/12/2025

Voilà une belle façon de presenter les choses !

15/12/2025

☀️ Bonjour à toutes et à tous ☀️

Puisqu'il fait froid, réchauffons-nous, en tout bien tout honneur bien évidement 😉. Aujourd'hui j'aimerais partager avec vous les bienfaits de la moxibustion.

->La moxibu"quoi"?

La moxibustion (jiǔ fǎ 灸法) est une technique externe de réchauffement (préventif ou curatif) du corps humain par la voie des canaux d'acupuncture, celle des points d'acupuncture ou simplement par réchauffement d'une zone externe du corps. On utilise pour cela la bourre d’armoise (ài róng 艾绒) façonnée en forme de grain de riz, de cônes ou de bâtonnets préemballés.

▶️ Pourquoi de la bourre d’armoise (ài róng 艾绒) et pas une autre plante ?

L'armoise (ài yè 艾叶 artemisiae argyi folium), selon les cinqs éléments qui classifient toute chose en médecine chinoise, est chaude. Cette nature permet donc vous l'aurez compris de réchauffer. Elle est récoltée au solstice d'été, la période la plus yang de l'année. Ainsi, son mouvement sera fort et marqué puisque le yang évoque le mouvement.
Elle est choisie aussi pour sa texture particulière : elle est desséchée, épurée de ses tiges puis finement broyée pour former une bourre facilement modelable en cônes de différentes tailles lorsqu'elle est utilisée en vrac sous cette forme.
Cela permet de faire de la moxibustion directe sur la peau du patient (rassurez-vous, cela ne brûle pas la peau) ou indirecte en la déposant sur des supports (gros sel, gingembre, ail, etc…) L'action sera différente en fonction du choix de la technique.

▶️ Les bâtonnets, c'est pour fumer ?

Je ne vous le conseille pas… 😱 ! L'odeur dégagée par la moxibustion peut être incommodante. J'utilise personnellement des bâtons qui dégagent peu de fumée.
C'est un conditionnement qui permet de faire de la moxibustion indirecte sur toutes les parties du corps sans avoir besoin d'un support comme nous l'avons vu avec l'armoise en vrac.

▶️ Pourquoi réchauffer le corps avec ces outils ?

Réchauffer permettra de tonifier, éliminer des douleurs résultants d'une stase mais aussi de nourrir. La chaleur diffusée est intense et pénètre en profondeur le corps ce qui permet d'être plus précis et efficace qu'avec une bouillotte qui ne réchauffera que la surface de manière plus diffuse.

Ces techniques vous seront proposées notamment dans les cas de douleurs, fatigue ou encore de problèmes digestifs dus à une accumulation, du froid ou de la déficience par exemple.

N'hésitez pas à vous rapprocher de votre thérapeute en médecine traditionnelle chinoise qui choisira le meilleur moyen de soulager vos maux.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à les mettre en commentaire.

Belle journée à toutes et tous ☀️.

TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise
Mobile : 06 38 83 55 68
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09/12/2025

☀️ Bonjour à toutes et à tous, ☀️

Il ne vous aura pas échappé que le temps s'est rafraîchit et que les illuminations festives de la fin d'année ornent les rues de nos villes et villages ✨ … Il ne manque plus que l'odeur du vin chaud ☕ pour que l'ambiance soit parfaite.

En attendant il fait froid ! Les nez coulent et les yeux pleurent… Les maux de l'hiver sont là.

▶️ Que faire contre le froid ambiant ?

Si se couvrir fait partie du bon sens, parfois ça ne suffit pas à éloigner les pervers froids de l'hiver.
Tisanes de thym et de romarin sont des compagnons idéaux pour tout ce qui sera petit rhume, maux de gorge et premier signe des attaques externes du froid. Certains connaissent peut-être déjà d'autres combinaisons gagnantes. Voici celles que je vous propose.

Le gingembre (en chinois : Shēng jiāng (生姜 Zingiberis Rhizoma recens)) :

La racine que l'on trouve dans nos supermarchés peut être préparée différemment et avoir plusieurs utilisations.

▶️ 🫖 En infusion : pour rappel, une infusion consiste à faire bouillir de l'eau puis à la verser sur les plantes/feuilles. Je me permet de l'indiquer car il arrive encore que certaines personnes fassent la confusion entre infusion et décoction.

Dans ce cas, peler le gingembre, le couper en petits morceaux et les déposer au fond de votre tasse / mug ( bassine, pour les plus assoiffés ;) ). Laisser infuser selon votre goût 10 minutes minimum ou plus si vous l'aimez plus corsé. L'eau ne changera pas vraiment de couleur, elle risque juste de se troubler légèrement.

- Effets : Cette tisane réchauffera votre système digestif et soulagera les douleurs mais favorisera aussi la digestion et soulagera les diarrhées légères.

Astuce : Ne jetez pas la peau du gingembre, faite-la infuser séparément, c'est un très bon diurétique !

▶️ 🍲 Décoction : pour rappel, il s'agit de faire cuire / bouillir l'eau avec le produit durant une vingtaine de minutes.
Dans ce cas, peler le gingembre, le couper en petits morceaux et les déposer au fond de votre casserole / marmite, (chaudron pour les plus sorciers d'entre vous ;) ). Laisser bouillir 20 minutes. Plus vous allez laisser cuire plus vous risquez de dissiper ses principes actifs. Filtrez et laissez refroidir cette boisson d'aspect relativement claire voir colorée suivant la racine que vous avez utilisée. Le goût sera très piquant / épicé.

- Effets : La décoction libérera votre état fébrile. Imaginons que vous rentrez chez après une journée très froide et que vous vous sentez patraque : absence de transpiration, frisson, maux de tête, douleur à la gorge, fièvre, nez qui coule etc. Cette décoction sera votre meilleur allié !
Elle va aussi arrêter les vomissements. Utile durant les gastros de l'hiver, mais aussi pour les personnes ayant des effets secondaires d'une chimiothérapie. Une autre manière de le préparer : vous pouvez aussi en découper une tranche, la peler et la piquer plusieurs fois avec la pointe du couteau avant de la frotter sur votre langue. Cela arrêtera les vomissements.

- Enfin, elle éliminera les mucosités : écoulements nasaux clairs ou blancs, arrière-gorge avec crachat épais et blanc ou légèrement jaune. (Dans le cas de crachats plus colorés ou striés de sang il faudra utiliser d'autres plantes.)

Pour finir, le gingembre sous forme de jus aura les mêmes effets que la décoction. Le jus de gingembre est souvent plébiscité par les personnes subissant une chimiothérapie puisqu'il faut en boire très peu pour avoir un effet rapide. Souvent le manque d'appétit et les vomissements intenses résultants des traitements empêchent la prise de grande quantité d'aliments.

▶️ La deuxième recette pour l'hiver : citron 🍋, eau chaude et miel 🍯.

Prendre un demi citron, une cuillère à soupe de miel et verser de l'eau chaude. Boire le plus chaud possible et se mettre sous une couette. Cela va vous permettre d'induire une sudation légère qui permettra d'éliminer les symptômes fébriles ou grippaux (fièvre, frissons etc…). C'est aussi un très bon tonique.

Ces recettes peuvent être consommées en prévention et de manière ponctuelle pour renforcer votre système immunitaire. Vous pouvez aussi préparer l'hiver en prenant contact avec votre thérapeute en médecine traditionnelle chinoise pour vous aider dans cette saison du retour à soi.

⚠️RAPPEL : Bien évidement ces conseils sont des outils à utiliser en compléments des traitements (sauf contre-indication médicale) prescrit par votre médecin. Ces petites recettes ne doivent pas et ne peuvent pas remplacer vos prescriptions médicales.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à les mettre en commentaire.

Belle journée à toutes et tous.

TEYSSIER Rémy
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04/12/2025

⚠️RETROUVÉ DCD⚠️

Volt mâle très sociable, s'est sauvé de chez lui à Livron-sur-Drôme et se serait fait percuter par un camion sur le pont entre Loriol et livron vers la Clinique Vétérinaire de Livron et serait reparti.

27/10/2025

☀️ Bonjour à toutes et à tous, ☀️

Il est une pratique devenue courante pour beaucoup : le jeûne. Qu'il ait une visée de bien-être ou spirituelle cette pratique nécessite un encadrement rigoureux et adapté.

▶️ Le jeûne, oui mais combien de temps ?

Un jeûne peut durer entre 3 et 7 jours. Dans tous les cas, que l'on soit habitué ou non de la méthode elle suit un certain nombre de règles et doit être encadrée.
Dans le cadre d'un jeûne long, qui durerait 7 jours, il faudra s'entourer d'un groupe où certains membres ne jeûneront pas mais suivront avec attention vos signes vitaux.
Le jeûne court, pendant 3 jours par exemple, est souvent pratiqué dans une dimension de bien-être.

▶️ Comment préparer son jeûne ?

Le jeûne n'est jamais brutal, il est progressif que l'on soit débutant ou habitué de la pratique. Si cette pratique vous tente et que vous souhaitez essayer, il faudra dans un premier temps jeûner de manière courte, 3 jours maximum.
Plusieurs jours avant un jeûne il faudra adopter une alimentation végétarienne uniquement. Cette méthode permet de soulager l'estomac et la rate qui ont pour fonction de transporter et transformer ce que l'on mange.
Au tout début il vous sera intéressant de sauter un repas, puis deux, puis trois pour arriver à trois jours de jeûne complet et maximum.

▶️ Que se passe-t-il au troisième jour ?

La crise d'acidose apparaît et dure 24 à 48h. Elle se traduit par des vertiges, nausées, aggravations des symptômes des maladies que vous pouvez avoir de manière chronique (douleur etc..). Il est donc important de bien suivre les conseils de votre médecin si vous êtes suivi dans le cadre de maladies chroniques graves.
La crise d'acidose indique que votre sang augmente en acidité, imposant à votre corps de puiser dans les réserves pour produire un substitut de glucose. Ceci permet à votre organisme de fonctionner correctement. Cette crise passée, une sensation d'apaisement et de bien-être va apparaitre de manière marquée. Quoi qu'il advienne, votre temps de jeûne ne devra pas dépasser 7 jours.

▶️ Fin du jeûne comment faire ?

Il est interdit de rompre un jeûne brutalement. Dans un premier temps, on consommera des soupes claires et légères durant quelques jours. Petit à petit, on diversifiera la nourriture qui demeurera végétarienne dans un premier temps et durant plusieurs jours. Après quoi, l'alimentation dite normale pourra reprendre.

▶️ Tout le monde peut jeûner ?

Même si le jeûne peut être envisagé dans certaines pathologies, il demeure qu'il est conseillé de mettre en place cette pratique dans les cas d'excès ou de plénitude chez la personne (alcoolisme par exemple).
Dans le cadre de déficience (fatigue excessive, surmenage, épuisement) il n'est pas conseillé de jeûner pour améliorer votre état. Dans un premier temps il est important d'établir un bilan énergétique afin de savoir si le jeûne vous serait profitable ou non. Dans tous les cas, le jeûne court sera privilégié.

Si vous avez des questions ou bien des retours d'expériences n'hésitez pas à les mettre en commentaire.

Belle journée à toutes et tous.

TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise

Mobile : 06 38 83 55 68
Email : teyssierremy.mtc@gmail.com
Adresse : 95 Avenue Émile Loubet 26160 LA BEGUDE DE MAZENC

Recommandation : Une consultation chez un thérapeute en médecine chinoise ne remplace pas l'avis de votre médecin.

Rémy Teyssier

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