09/02/2026
☀️ Bonjour à toutes et à tous ☀️
Si je vous présente la citation suivante est ce que cela vous aidera à connaitre le sujet du jour ?
« 诸病水液澄澈清冷，皆属于寒。 »
« Les maladies avec des sécrétions d’eau claire, limpide et froide appartiennent toutes au froid. »
(Huáng Dì Nèi Jīng Sù Wèn (黄帝内经素问) Simples questions du Classique interne de l’Empereur Jaune (c. Ier s. AEC) – Chapitre 74).
Alors ? J'en vois certains qui reniflent et sortent leur mouchoir !
Nous allons parler du froid. Si le froid en lui-même n'est pas un mal en soi, son impact sur notre système de protection (énergie défensive) est parfois significatif.
Dans la pratique de la médecine traditionnelle chinoise, il n'est jamais question de virus / bactérie etc… pour la simple et bonne raison qu'aux premiers siècles de notre ère, il était difficile de se procurer un microscope ! ;) Par conséquent on va plutôt parler de pervers et dire alors que ces "microbes" hivernaux sont de nature froide.
Un détail à prendre en compte, il existe deux types de froid 🥶. Lorsqu'on parle de froid externe il faut aussi considérer le froid interne. L'interne et l'externe s'influençant, les symptômes peuvent être mélangés. Ainsi une présence de froid interne peut être majorée par une attaque externe et inversement une attaque externe peut pénétrer dans l'interne et s'ajouter au froid déjà présent. J'espère que vous me suivez !
Dans ce post nous allons parler du froid externe uniquement.
▶️ Concrètement ça donne quoi si je suis attaqué par le froid venu de l'extérieur : le froid externe ?
Dans beaucoup de cas on parlera d'attaque externe de vent froid. Car le vent accompagne tous les pervers ou presque venus de l'extérieur mais cela on le verra une prochaine fois ;). Vous pourrez alors rencontrer les symptômes suivants :
- crainte du froid avec frissons (non améliorée par la chaleur)
- fièvre
- absence de transpiration
- douleur de la tête, du corps et des articulations
- diarrhée liquidienne
- vomissement de liquide clair, limpide
Vous aurez bien sûr reconnu les symptômes classiques d'un rhume ou d'une grippe, grippe intestinale, gastro-entérite etc…
💡 Astuce : pour vous aider dans ces moments-là, vous avez la possibilité de consommer du gingembre en décoction ou en jus (n'hésitez pas à aller voir mon dernier post où je vous donnais les recettes). C'est un produit qui, dans la pharmacopée chinoise, libère la surface du froid et stoppe les diarrhées et les vomissements dus au froid. Vous pouvez aussi appliquer de la chaleur sur les zones endolories (articulations / abdomen).
Pour vraiment faire évacuer le froid, il va falloir produire une sudation (ne vous mettez pas à courir dans la maison !) par le biais de la consommation du gingembre et un excès volontaire de couvertures et couettes. Dès que vous sentez la sudation se faire je vous invite à arrêter la prise de gingembre mais restez bien couvert. Dans le cas où la sudation dure plus de 30 minutes, préparez une bouillie de riz dont vous consommerez l'eau et le riz très cuit. Cela stoppera la transpiration excessive si nécessaire.
Cette pratique permet de libérer l'énergie défensive de la présence du froid dans la surface de notre corps et donc de limiter la violence d'une grippe, d'un rhume etc…
Si vous ne savez pas quel type de froid vous étreint alors n'hésitez pas à prendre contact avec votre thérapeute en médecine traditionnelle chinoise afin qu'il vous aide à démêler la situation.
Belle journée
TEYSSIER Rémy
Thérapeute en médecine traditionnelle chinoise
Mobile : 06 38 83 55 68
Email : teyssierremy.mtc@gmail.com
Adresse : 95 Avenue Emile Loubet 26160 LA BEGUDE DE MAZENC
Recommandation : Une consultation chez une thérapeute en médecine chinoise ne remplace pas l'avis de votre médecin et ce, quelle que soit la gravité de vos maux.
