Conseils d'une Sorcière Verte

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Conseils d'une Sorcière Verte

� CONSEILS D'UNE SORCIÈRE VERTE �
De l'Ayurvéda. Mais pas que.

Tu ne sais plus comment manger ?
🤯 Vitalité en berne, digestion en vrac ?
🧭 Repars sur des bases simples & incarnées
✨ Découvre ma méthode : Alimentation Sagesse
📩 Tous les liens sont dans la rubrique “À propos »👇 Un guide pétillant, gourmand et bienveillant pour bien manger, prendre soin de soi et de son environnement, comprendre l'ayurvéda, et faire de son mieux. Conseils d'une Sorcière Verte, c'est aussi un :

� Service de soins et conseils holistique
� Des Massages Ayurvédiques
� Des Séjours en Chambres d'hôtes pour se ressourcer, se "reseter", lâcher prise ou simplement se détendre .
� Cuisine du terroir
� Bio ou raisonnée
� Locale
� Saine et de saison. Devis sur demande.

� En cours de formation à la Neurobusiness School 6.0

� Praticienne en Ayurvéda
(Raphaël Kalhef, École Véda)

� Praticienne Massage Ayurvédique
* Abhyanga
* Shirodhara
* Marmathérapie
* Pranathérapie
* Bol kansu
* Basti
(Sandra Hoche, École Véda)

� Certifié
* Ayur-Yoga
* Nutrition et cuisine Ayurvédique
(Michèle Shultz, École Véda)

�Diplômé Neuro-Trainer
(José Chouraqui, EPNT)
Marseille, 2005

�Infirmière Diplômée d'état
Croix rouge Toulon, 1997

15/01/2026

Dèja : Tu n’es pas nulle.

Tu n’es pas indisciplinée.

Tu n’as rien raté.

Si aujourd’hui tu ne sais plus

quoi manger,

ni quand,

ni comment faire “bien”…

Ce n’est pas un manque de volonté.

👐 C’est le résultat de

💭 trop d’infos contradictoires,

💬 trop d’injonctions,

🗯️ trop de culpabilité.

+ On t’a aussi appris à contrôler.

À te méfier de ton corps.

À suivre des règles extérieures.

😌 Mais on ne t’a jamais appris

à t’écouter.

À te faire confiance.

À te nourrir avec discernement.
Simplement.

Alimentation Sagesse,

je l’ai créé pour ça.

Pas pour ajouter une méthode de plus.

Mais pour offrir des repères simples,

concrets,

applicables au quotidien.

Une boussole.

Pas un régime.

Pour celles qui se sentent larguées

dans les rayons,

dans leur cuisine,

dans leur tête.

Si tu ressens un petit

« c’est exactement ça »

en lisant ces lignes…

👉 Le lien est dans ma bio.

07/01/2026

On t’a appris que l’année commence en janvier.
Mais le corps, lui, s’en fiche.

Janvier est un accord social.
Utile pour organiser la société.
Pas pour écouter le vivant.

Le corps suit la lumière.
Les saisons.
Les cycles.

En hiver, il ralentit.
Il trie.
Il clôture.

Alors non.
Te sentir fatiguée en janvier,
ce n’est pas un bug.
C’est cohérent.

Le vrai redémarrage vient plus t**d.
Quand la lumière revient.
Quand l’énergie recommence à circuler naturellement…
Lorsque la nature se réveille .

Mars.
L’équinoxe.
Le réveil.

Si tu sens que quelque chose se termine
mais que l’élan n’est pas encore là,
j’ai créé un outil pour cet entre-deux.
Spécial janvier-février :
« Avant l’élan. »
Sans pression.
Sans objectif.

👉 Écris MARS en commentaire si tu veux le recevoir.

⸻

02/01/2026

✋Je pourrais t’expliquer pourquoi.
Mais ce n’est pas le sujet ici.

Pendant des années,
le 31 décembre, je posais des intentions.

Le 1er janvier,
je voulais déjà changer ma vie.🥹

J’y croyais.💪
Vraiment.

Et pourtant…

Mi-janvier.
Février.

J’étais déjà sur les rotules.🫣

Aujourd’hui, je fais autrement.

En janvier, je ne démarre pas :

Je me ressource.
Je m’ancre.
Je prends des forces.

Comme si je me préparais
avant de prendre de l’élan.
Comme si je laissais le mouvement
naître de l’intérieur.

Et étrangement,
c’est là que ça tient….

Certaines choses ne commencent pas
quand on se les impose parce « qu’il faut ».

Elles commencent
quand on arrête de forcer.

👉
Si ça te parle, tu sais

31/12/2025

On associe souvent la fin de l’année
à des bilans, des objectifs, des résolutions.
et ça peut parfois être dérangeant…

Car toutes les années n’ont pas la même fonction.

Une année 9, comme 2025,
n’est pas faite pour accélérer ni pour construire davantage.
Elle est faite pour terminer.

Terminer quoi ?
Ce qui traîne.
Ce qui fatigue.
Ce qui n’est plus juste mais que l’on continue de porter.

Clôturer, ce n’est pas changer de vie.
C’est retirer ce qui t’encombre encore, ce que tu traînes encore comme un boulet chaque jour de ta vie
pour que la suite puisse s’ouvrir autrement.

Les jours autour du 1er
(avant et après)
sont un seuil.
Pas un sprint.
Un temps pour fermer proprement.

⸻

J’en parle plus en profondeur dans la newsletter de mercredi à 19 h à mes colibris . ❤️

26/12/2025

J’ai suivi le conseil n°2 des pros d’Instagram

👉 épingler la preuve sociale sur mon fil.

(Autrement dit : les avis de ceux et celles que j’accompagne.)

Parce que non, je ne peux pas accompagner tout le monde.
Et c’est important de le dire.

Mais si tu traverses une vraie problématique
— physique, mentale, émotionnelle…
ou même une période de grande transition intérieure —
si tu sens que quelque chose coince, fatigue, déborde
et que tu as besoin d’y voir clair…

Si tu as envie d’explorer tes obstacles,
(en général : peurs, habitudes ou croyances)
de faire le point sur les différents axes de ta vie,
et d’avancer en douceur, sans te brusquer,
pour te sentir mieux aujourd’hui
et aborder ton futur plus sereinement…

Alors peut-être que je suis
🧙‍♀️ la sorcière qu’il te faut.

🗣️Les témoignages que tu vois ici
racontent des parcours, des ressentis, des transformations.
Ils ne promettent pas des miracles.
Ils parlent de compréhension, d’ajustements, de reconnexion à soi.

Prends le temps de les lire 🤍
Ils disent souvent bien mieux que moi ce que je transmets.

Si tu traverses une vraie problématique
ou si tu as un objectif clair — retrouver de l’énergie, apaiser ton corps, comprendre ce que tu vis —
et que tu te sens prête à t’engager pour toi,
tu peux m’écrire en message privé.
Je te dirai simplement et honnêtement si je peux t’accompagner.

24/12/2025

Les fêtes, ce n’est pas le moment de se corriger.
Ni de culpabiliser.
Quand on fait la fête, on fait la fête.

Mais le bon moment n’arrive jamais “après”.
Il est toujours là.

C’est exactement l’esprit d’Alimentation Sagesse.
Une porte d’entrée simple,
pour arrêter de se battre contre son corps
et sortir des conseils contradictoires.

Je le fais évoluer bientôt,
vers quelque chose de plus large.

En attendant, il est encore accessible tel qu’il est à prix cadeau avec le code secret : Noel26

👉 Tape en route pour ke découvrir 😊

Joyeux Noël à tous,
Paix, amour sur vous❤️

Adresse

9 Rue De La République
La Bachellerie
24210

Téléphone

+33638117628

Site Web

https://conseilsdunesorciereverte.systeme.io/mes-liens

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