Nguyen Mei linh Sophrologue

04/11/2022

Je n'ai pas été très présente sur les réseaux ces derniers mois car nous attendons un heureux événement !! 🥳🤰

J'ai décidé de prendre du temps pour ma grossesse et le bon développement de notre enfant 🤗.

{Promis je vous réserve pleins de nouvelles séances/ surprises dès mon retour 🤗}

Encore quelques jours à contempler ce bidou ! Le terme est pour bientôt et nous avons hâte de rencontrer l'amour de notre vie 🥰.

Y-a-t-il des femmes enceintes ou déjà maman ici ? A quelle semaine sont arrivés vos bébés ?

26/08/2022

26/03/2022

Lâcher prise grâce au yoga du rire 🤗

Lâcher prise grâce au yoga du rire

21/03/2022

Journée mondiale de la trisomie 21.

Opération chaussettes dépareillées !
💬 Partage ta photo en commentaire 🤗

28/02/2022

Laissez vous transporter par le son et les vibrations des bols tibétains, pendant qu’Armelle ( ) vous transmets l’énergie dont vous avez besoin afin de profiter pleinement de l'instant présent.

Les bienfaits de cette séance :
- Soulager le stress et calmer l'anxiété
- Détente physique et mentale
- Procure un sentiment de paix
- Retrouver ses ressources intérieur
- Rééquilibrer les chakras

Merci de prévoir son tapis de yoga, un plaid et un oreiller .

Comment réserver sa place ?
Par téléphone au 0624225766.

6 places sont disponibles.
La séance d’1heure : 20€.

Lieu : Equinoxe : 7 rue des chamois, 74330 la Balme de Silingy.

« Le son du bol chantant touche ce qu´il y a de plus profond en nous, il fait vibrer l’âme. Le son soulage les tensions, mobilise les défenses naturelles et libère des énergies
créatrices. » (Peter Hess)

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

28/02/2022

Armelle ( Les Étincelles d'Armelle] , Les Etincelles d'Armelle -Massages-Soins Énergétiques Les Étincelles d'Armelle]) et Mei linh vous propose une séance de relaxation énergétique accompagné des bols tibétains.

Laissez vous transporter par le son de ma voix et les vibrations des bols vers une profonde détente pendant qu’Armelle vous transmets l’énergie dont vous avez besoin afin de profiter pleinement de votre moment.

Les bienfaits de cette séance :
- Soulager le stress et calmer l'anxiété
- Détente physique et mentale
- Procure un sentiment de paix
- Retrouver ses ressources intérieur
- Rééquilibrer les chakras

Merci de prévoir son tapis de yoga, un plaid et un oreiller .

Comment réserver sa place ?
Par téléphone au 0624225766.

6 places sont disponibles.
La séance d’1heure : 20€.

Lieu : Equinoxe : 7 rue des chamois, 74330 la Balme de Silingy.

« Le son du bol chantant touche ce qu´il y a de plus profond en nous, il fait vibrer l’âme. Le son soulage les tensions, mobilise les défenses naturelles et libère des énergies
créatrices. » (Peter Hess)

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

26/02/2022

Qu'est ce que le Yoga du rire ? 😂

Le yoga du rire consiste à montrer que nous avons en nous ce trésor. Le yoga du rire, combine étirement, exercices de pranayama (respirations) et exercices simples pour susciter le rire comme objectif de réveiller et de nourrir notre enfant intérieur.
Le yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants, il se pratique en groupe.

"Le rire stimule la libération d’endorphines et de dopamine dans le cerveau, ce qui nous donne un sentiment de récompense et de satisfaction.Ces changements bénéfiques neurochimiques, améliorent à leur tour le fonctionnement du système immunitaire", explique le Dr Berk.

Le yoga du rire est un concept unique car les personnes rient sans raison et sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie.

Animatrice du yoga du rire depuis janvier 2022, je projette de créer des ateliers très prochainement 🤗. Est-ce que ça t'intéresserait ? 👍

Et toi, que te procure le rire ?
💬 Identifie en commentaire ton binôme de rire pour lui rappeler vos inombrables fous rires 🤣🤣 !!

14/02/2022

⚖️ Cette stabilité et cet équilibre, intérieur comme extérieur, est la conséquence de prises de conscience successives sur soi-même et plus exactement sur sa « nature profonde ». Ainsi, plus nous nous connaissons, et plus nous sommes à même d’entendre, de voir et d’écouter ce qui fait sens et ce qui est bon pour nous.

Cette construction intérieure se fait petit à petit, au rythme de nos expériences de vie, et surtout, de notre capacité à les intégrer.

💬 Ressens tu cet équilibre dans ta vie ? Sur quel point aurais tu besoin d'équilibrer ta vie ?

👉 Nouvellement installée, j'ai tendance à m'investir à 100% dans mon cabinet, dans mes projets quitte à m'oublier... La sophrologie m'as permis de mieux me connaître et surtout de comprendre mes limites. Aujourd'hui, je m'engage à écouter mes besoins et prend le temps de me ressourcer. Ce qui me permet d'être d'autant plus concentrée lorsque je décide d'entamer un nouveau projet 😁.

12/02/2022

12/02/2022

Merci à tous pour votre participation et votre bienveillance !!!

Félicitation à 🤗🥳💆 !
Tu gagne un massage aux pierres chaudes d'une durée de 45 mins. 😁

Bon weekend à tous 🍀🙏

01/02/2022

Lâcher prise

Lundi 21 février 2022 à 19h.

Armelle ( , Les Etincelles d'Armelle -Massages-Soins Énergétiques ) et Mei linh vous propose une séance de relaxation énergétique accompagné des bols tibétains.

Laissez vous transporter par le son de ma voix et les vibrations des bols vers une profonde détente pendant qu’Armelle vous transmets l’énergie dont vous avez besoin afin de profiter pleinement de votre moment.

Les bienfaits de cette séance :
- Soulager le stress et calmer l'anxiété
- Détente physique et mentale
- Procure un sentiment de paix
- Retrouver ses ressources intérieur
- Rééquilibrer les chakras

Merci de prévoir son tapis de yoga, un plaid et un oreiller .

Comment réserver sa place ?
Par téléphone au 0624225766.

6 places sont disponibles.
La séance d’1heure : 20€.

Lieu : Equinoxe : 7 rue des chamois, 74330 la Balme de Silingy.

« Le son du bol chantant touche ce qu´il y a de plus profond en nous, il fait vibrer l’âme. Le son soulage les tensions, mobilise les défenses naturelles et libère des énergies
créatrices. » (Peter Hess)

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

28/01/2022

🌟 Jeu concours 🌟

Il est temps de prendre soin de soi !

Je te proposes de gagner un massage aux pierres chaudes, d'un durée de 45 mins !!! 💆
Tu peux aussi profiter de ce concours pour l'offrir à une personne de ton choix.

Comment participer au concours ?
🧡 like ma publication
👉 abonnes-toi à mon compte Instagram
💬 tagues 2 amis qui pourraient être intéressé(e)s
🍀 tu peux optimiser tes chances en partageant cette publication en story en me mentionnant

=> Résultats du tirage au sort le samedi 12 février 2022 !!!

Bonne chance 🤗

13/01/2022

Il y a des jours avec, d'autres sans.

Ne pas être au top tous les jours, c'est normal ! Ce qu'il faut c'est cultiver la conviction que demain sera meilleur et que nous avons les ressources en nous pour avancer ! 🙏

Peu importe la journée à venir, je la commence avec 10-15 mins de méditation, suivi par un léger sourire. Ce sourire est un sourire tout autant intérieur qu’extérieur. Le tout est de parvenir à démarrer cette magnifique boucle vertueuse et de profiter de cette nouvelle énergie.🍀🧘

Et toi, quelle est ta routine matinale ? 🌄🤗

"La sophrologie pour se mettre en mouvement vers le positif"

Nguyen Mei linh,
Sophrologue

14/12/2021

Je suis très heureuse de vous annoncer ma certification pour le modelage aux pierres chaudes. 💆

Qu'est ce que le massage aux pierres chaudes ?

D'origine indienne, le massage se fait avec des pierres chaudes basaltes, ce sont des pierres volcaniques qui gardent la chaleur. Le massage se fait sur le corps préalablement huilé à l'aide des pierres.

🍀 Quels sont les bienfaits ?
- Une détente et relaxation profondes.
- Un dénouement des tensions sur le corps entier
- Soulage les douleurs.
- Ouvre et libère les énergies
- Favorise la circulation énergétique des chakras.
- Amélioration de la circulation sanguine.
- Diminution de la fatigue et du stress.
- Relaxe les muscles en profondeur.

Durée : 1h de massage

Coût : 65€.
Je vous propose 2 massages à 110€ au lieu de 130€.

⛔ Contre indication : pour les personnes possédant des problèmes de jambes lourdes ou varices, les problématiques infectieuses, les diabètiques, cardiaques, les eczémateux, les asthmatiques ou ceux qui ont simplement des problèmes respiratoires. L'avis du médecin peut être requis.

Aucune contre indication pour les femmes enceintes 🤰

Réservation en ligne possible avec ce lien : https://calendly.com/sophrologue-meilinh ou par message.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter 🤗.

Prenez soin de vous 🙏

10/12/2021

Venez nombreux 🤗🥰

08/12/2021

Pourquoi notre mental peut nous empêcher de vivre l'instant présent ? 🤔

Notre mental élabore des stratégies pour nous détourner du moment présent. L'Ego est ce que l'on perçoit de notre personnalité. L’écrivain et guide spirituel Arnaud Desjardins a donné un jour cette définition: « L’ego, c’est quand on reçoit une photo de groupe, de tout de suite regarder comment on se trouve. »
Il est à l'origine de nos peurs, nos souffrances et conflits intérieurs.

Comment s'en libérer ?😤

1️⃣ S'extraire d'une situation passée et mal vécue émotionnellement, pour s'en servir de manière bénéfique. « Les événements de la vie et les émotions sont comme des vagues. Si je lutte, je bois la tasse. Si j’essaie de comprendre intellectuellement ce qu’est une vague, je fais une thèse, expose le psychiatre Jean-Christophe Seznec.

2️⃣ Se détacher de ses peurs : La peur est assimilée à un recul instinctif devant un danger.
Accepter que certaines choses nous échappent, qu'on ne peut pas tout contrôler.

3️⃣ Réduire la négativité : ne pas faire de supposition ou se projeter de manière négative.

4️⃣ Ne pas se projeter constamment dans le futur : votre vie et votre bonheur se situe dans l'ici et maintenant. Il n’y a pas d’égo dans l’instant présent : l’égo se nourrit du passé ou a peur de l’avenir.

5️⃣ Offrir du temps pour prendre soin de soi : s'offrir du temps c'est savoir dire non lorsque vous en ressentez le besoin. Prendre conscience de ses besoins et limites.

🍀 Les bénéfices du moment présent :
Être à l écoute de ses besoins, prendre pleinement conscience de ce que vous faites, profiter sans regret, se sentir bien et être positif. Acceptez finalement que notre bonheur dépend principalement de vous- mêmes.✨

(Un très beau livre que je viens de commencer sur ce thème "le pouvoir du moment présent" de Ekhart Tolle.)

=> Partage en commentaire des conseils/idées pour profiter de l'instant présent 🎁

25/11/2021

"Que votre parole soit impeccable"

"Le mauvais usage de la puissance de la parole crée l'enfer. On l'utilise pour médire, pour critiquer, pour culpabiliser, pour détruire."(...) "La parole est pure magie - c'est le plus puissant cadeau donné aux humains- et on l'utilise contre soi-même."
Don Miguel Ruiz, les 4 accords tolteques.

Comme beaucoup de monde, nous avons déjà usé de notre colère et eu des dires qui nous dépassent, ou même entendu une phrase, un mot qui nous a blessé et qui résonne encore en nous. 💥🥀

Apprenons à nous exprimer correctement. Comprenons que les mots sont forts et peuvent nous détruire. Dans son livre, Don Miguel Ruiz, les compare à un virus qui s'est introduit dans un ordinateur pour y changer les codes, détruire la communication et modifier votre esprit.

En ce sens, les mots ont un poids considérable. Une autocritique négative amène potentiellement à une dévalorisation de soi constante.

Comprendre le pouvoir des mots, c'est accueillir le changement : dans votre manière d'être avec vous même, mais également avec les autres. Ainsi, avoir une parole juste en terme de positionnement écarte les idées négatives ou néfastes venant de l'extérieur. 🧘

Si plusieurs personnes ont su le faire, pourquoi pas vous ? 💪 🥰

20/11/2021

Offrez un cadeau d'exception 🍀

Je vous propose des bons cadeaux pour un massage relaxant aux bols tibétains, à offrir à ceux que vous aimez. ✨

Faites découvrir à vos amis, vos proches l'univers féerique des bols tibétains. Le son des bols vous offre un moment relaxant, une détente profonde, physique, émotionnelle et énergétique. Il permet également un réalignement des énergies, l'apaisement des tensions, libération de certains blocages émotionnels et d'avoir un sommeil plus profond et ressourçant.

Les vibrations vont voyager dans l'ensemble de votre corps et aider chaque cellule à retrouver un fonctionnement harmonieux. 🧘

Ce bon est valable pour une durée de 4 mois.
Pour toute réservation, contactez moi par sms, téléphone ou en message privé.

Belle journée ☀️🙏