L’hypnose qui réveille / Sophie Charras Di Grazia

27/03/2026

💫Je te partage une formule magique que je donne à mes clientes pour les aider à passer une bonne journée
Je l’utilise depuis des années et elle est de plus en plus efficace
Et toi ? Est ce que tu as ta propre formule magique ?
Partage la en commentaire car ce Monde a bien besoin de magie en ce moment 🧚

19/03/2026

Et si le rire était une preuve que comme le l’énergie peut agir sur la matière ?
As tu remarqué comment un bon fou rire peut secouer ton corps…comme si la vibration de la joie en le traversant était capable de le mettre en mouvement…
Et si la joie était une émotion beaucoup plus puissante que ce que l’on croit ?

Dis moi si ça te parle ?

17/03/2026

Certaines phrases reviennent régulièrement pendant mes séances notamment avec les femmes hypersensibles
JE NE SUIS PAS ASSEZ !
Combien de femmes souffrent à cause de ce ressenti de cette impression…de cette croyance tellement limitante
Pour les aider à neutraliser cette croyance je leur propose de répéter 3 FOIS en inspirant et expirant profondément
JE SUIS CE QUE JE SUIS ET CE QUE JE SUIS SUFFIT
Cette « formule magique » contient une vibration de haute fréquence qui va apporter un ressenti de sécurité d’apaisement
💫Est ce que tu la connaissais ?
💫Est ce que tu l’utilises ?
💫As tu une autre formule magique à me partager ?

17/03/2026

02/03/2026

TES DOUTES NE SONT PAS DES OBSTACLES MAIS DES PORTES À FRANCHIR quand il y a quelque chose d’important pour toi qui peut se produire

Essaie de faire ce petit exercice :

Change ta petite voix intérieure en passant de JE à TU et de la croyance limitante à la croyance motivante

Ainsi tu ne t’identifies plus à tes doutes…tu les dépasses et les portes s’ouvrent pour toi…
Comme par magie 💫

22/01/2026

C’est souvent à cette heure là que ça arrive…
Quand tout se calme à l’extérieur
Mais qu’à l’intérieur de toi ….il n’y a pas de pause…pas de repos…
Ton corps est fatigué…
Tes émotions remontent…
Alors on te dit que tu es trop…
Trop en colère…trop triste…TROP SENSIBLE…
Ton mental tourne en boucle et tes blessures passées continuent de te lassérer comme des entailles invisibles…
Tenir…contrôler….
Surtout ne pas lâcher prise….
MAIS JUSQUÀ QUAND ?

Ce n’est pas toi le problème

C’est ton système qui rejoue inlassablement le même scénario et qui est tellement en insécurité qu’il n’a jamais appris à se poser…à s’apaiser…

Il n’a pas besoin d’être analysé
Il a juste besoin de se sentir en sécurité
De sentir que se poser n’est plus un danger

C’est ce que je t’accompagne à ressentir…pas dans ta tête…dans ton corps…

Si ce message te parle écris simplement « CALME »

21/01/2026

Mes réactions ont complètement changé… et mon état d’angoisse aussi.”
Ce message, je l’ai reçu après une séance.
Cette personne vivait dans la peur des autres et dans l’angoisse depuis des années
Quand je lui ai expliqué le principe de RESET elle m’a dit qu’elle avait beaucoup de mental et qu’elle ne pensait pas qu’il était possible de changer en une seule séance …
Résultat :
Pas de longs discours.
Pas d’explications compliquées.
Juste une transformation intérieure réelle.
Quand l’angoisse s’apaise,
quand les réactions ne sont plus automatiques,
la vie redevient plus douce.
C’est exactement ce que je vois, séance après séance :
👉 le système se régule
👉 les émotions s’apaisent
👉 les réactions changent naturellement
Sans forcer.
Sans lutter.
💫 Si tu ressens de l’angoisse, une hypersensibilité émotionnelle,
sache qu’il est possible de retrouver un état intérieur plus stable et plus serein.
✉️ Infos & rendez-vous en DM ou lien en bio.

20/06/2025

🌿 Ma chaîne YouTube est en ligne !
Je te propose chaque semaine une séance d’hypnose guidée pour t’aider à :
- apaiser ton mental
- libérer tes émotions
- retrouver ton calme intérieur

La première vidéo t’attend:

https://youtube.com/?si=6FiehsUAjF7NA8XA

☀️Dis moi en commentaire ce que tu ressens après l’avoir écoutée 🧘‍♀️

15/08/2024

L’autre soir …je regardais le ciel…c’était la nuit des étoiles filantes et je me sentais tellement chanceuse de pouvoir en admirer une…
Alors que je scrutais l’immensité à la recherche d’une lumineuse fulgurance …
J’ai reçu ce message :
Pourquoi es tu davantage en admiration devant une étoile filante que devant une étoile qui brille tous les soirs ?
Pourquoi vibre tu de joie en observant des dauphins alors que tu restes indifférente à l’insecte qui vit dans ton jardin ?
Vous êtes en admiration devant le rare …l’exceptionnel…l’éphémère…
Votre ego hiérarchise ce qui est beau et ce qui l’est moins dans l’Univers …alors que le miracle se produit chaque instant sous vos yeux ….
Le beau n’est pas l’exception…le beau est ce que vous voyez avec votre coeur
Si vous saviez le voir là où il est…c’est à dire en tout …vous seriez dans un état de joie permanent…
Note à moi même :

Juste pour aujourd’hui

ESSAYER DE VOIR AVEC MON COEUR…pour ressentir ce que ça fait

Et toi ? Est ce que ce message te parle ?

Partage moi ton impression en commentaire si tu veux 💚

Belle journée dans le coeur

Sophie 💫

25/05/2024

Un peu d’humour et d’auto dérision 😅
La joie est notre vibration et notre gps
Quand je ressens de la joie c’est que je suis sur mon chemin
Il y a des jours où je suis tellement dans la joie que j’ai l’impression de vibrer de l’intérieur
Ça t’arrive à toi aussi ?
Et je sens que cette joie n’a rien à voir avec la joie émotionnelle c’est à dire liée à l’extérieur
Non cette joie là…c’est une vibration…une énergie
Et dans cette énergie je ressens l’en vie de partager…
Pourquoi parce que dans cette énergie il n’y a pas de manque…d’égo (enfin si un peu quand même 😂 d’où le filtre pour ne pas vous montrer ma tête sans maquillage 😂😂 je reste humaine 😬😅)
Mais vraiment je vibre cette envie de vous partager ce que je reçois et qui fait monter mes vibrations…comme si je me souvenais que j’avais des ailes 🧚
Et mon vœu le plus cher à travers ces partages c’est que toi aussi…tu te souviennes de tes jolies ailes 🪽
Belle journée dans la joie du CE QUE JE SUIS SUFFIT !
Avec amour 🧡
Sophie 🌻

13/03/2024

https://podcasters.spotify.com/pod/show/sophie-charras/episodes/Fais-toi-la-paix-e2h0sbr

Dans cet épisode je te propose une courte méditation pour faire l’expérience de la paix à l’intérieur de toi …juste un instant ressentir ce que ça fait de se sentir en paix…car comment vivre à l’extérieur ce que tu ne connais pas…ne ressens pas à l’intérieur ? Tu veux la paix...