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La Bassée
Coupletherapie59

Cabinet de thérapie de couple,individuelle et familiale.Hypnothérapeute.

28/05/2026

À quel moment faut-il consulter en thérapie de couple ?
La réponse courte : avant d'en avoir "vraiment" besoin.
La plupart des couples que je reçois me disent la même chose : "On aurait dû venir plus tôt."
Parce qu'avec le temps, les non-dits s'accumulent. Les blessures se superposent. Et ce qui aurait pu se régler en quelques séances devient un nœud beaucoup plus complexe.
Quelques signaux qui devraient vous alerter :
→ Vous évitez certains sujets pour ne pas déclencher de conflit
→ Vous avez l'impression de vivre comme des colocataires
→ Les disputes tournent en boucle, toujours sur les mêmes thèmes
→ L'un des deux parle de séparation, même "pour faire réagir"
Si vous vous reconnaissez dans l'un de ces points, il y a un article complet sur le sujet. Le lien est en commentaire.
Bertrand Duvergé — Thérapeute de couple à La Bassée (59)

27/05/2026

Je vais vous poser une question simple, et j'aimerais lire vos réponses :
Qu'est-ce qui, selon vous, empêche le plus de gens de consulter un thérapeute ?
→ Le prix ?
→ La peur d'être jugé ?
→ Le fait de ne pas savoir comment ça se passe ?
→ L'impression que "c'est pas assez grave" ?
→ Autre chose ?
Je lis tous les commentaires. Et si vous avez une question sur ce qui se passe concrètement en consultation, posez-la ici — j'y répondrai.
Bertrand Duvergé — Thérapeute à La Bassée (59)

26/05/2026

L'examen approche. Et plus la date se rapproche, plus le stress monte.
Vous révisez, mais rien ne rentre. Vous dormez mal. Vous avez la gorge nouée rien qu'en y pensant.
Le jour J, vous savez que vous connaissez vos cours. Mais votre corps, lui, dit le contraire : mains moites, trou noir, voix qui tremble.
Ce n'est pas un problème de compétence. C'est un problème de stress.
L'hypnose permet de travailler sur cette réaction de panique. On prépare votre cerveau à rester concentré et calme le moment venu, au lieu de partir en mode "alerte".
Ça fonctionne pour les examens écrits, les oraux, les concours, les entretiens.
Si vous avez un examen important cet été, c'est le bon moment pour commencer.
Cabinet de La Bassée (59), entre Lille, Lens, Béthune et Armentières.
Consultation individuelle : 45 € — 45 min à 1h
Rendez-vous : lien en commentaire.

25/05/2026

Quand quelqu'un me dit "j'ai tout essayé", en général, il a surtout essayé tout seul.
Ce n'est pas un reproche. C'est humain. On veut y arriver par soi-même. On croit que demander de l'aide, c'est échouer.
Mais il y a des situations où un regard extérieur change tout. Pas parce qu'on est faible. Parce que certains nœuds, on ne peut pas les défaire quand on est dedans.
Quelle est la meilleure aide que quelqu'un vous a apportée dans un moment difficile ?

24/05/2026

Vous dites oui alors que vous pensez non.
Vous acceptez des choses qui ne vous conviennent pas — au travail, en famille, dans votre couple — parce que dire non, c'est trop compliqué. Trop risqué. Trop culpabilisant.
Vous avez l'impression de passer après tout le monde. De ne jamais oser prendre votre place.
Et quand vous essayez, la petite voix revient : "Tu vas déranger." "Tu n'es pas légitime." "C'est égoïste."
Ce n'est pas un trait de caractère. C'est un schéma qui s'est construit — et qui peut se déconstruire.
En thérapie, on identifie d'où ça vient. Et surtout, on travaille concrètement pour que vous arriviez à poser vos limites sans culpabiliser.
Cabinet de La Bassée (59) — à 20 min de Lille, Lens et Béthune.
Consultation individuelle : 50 € — 45 min à 1h
Message privé ou lien en commentaire pour prendre rendez-vous.

21/05/2026

Vivre avec une douleur chronique, c'est épuisant.
Pas seulement physiquement. C'est aussi le moral qui s'use, les activités qu'on abandonne, les nuits difficiles.
Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est que le cerveau joue un rôle central dans la perception de la douleur. Et qu'on peut agir dessus.
L'hypnose thérapeutique permet de modifier la façon dont votre cerveau traite le signal douloureux. Ce n'est pas "ne plus avoir mal par magie". C'est apprendre à diminuer l'intensité perçue, à retrouver du confort au quotidien.
Cette approche est utilisée dans certains hôpitaux, notamment en préparation d'interventions chirurgicales.
Si vous vivez avec des douleurs que les traitements classiques ne suffisent pas à soulager, l'hypnose peut être un complément utile.
Cabinet de La Bassée (59) — entre Lille, Lens et Béthune.
Des questions ? Envoyez-moi un message privé.

19/05/2026

Vous vous disputez pour des détails.
Le lave-vaisselle mal rangé. Un message pas envoyé. Un regard de travers.
Et à chaque fois, ça dégénère. Les reproches fusent. Les mots dépassent la pensée. Et après, le silence.
Ce qui vous agace vraiment, ce n'est pas le lave-vaisselle.
C'est le sentiment de ne pas être entendu. De ne pas compter. De ne plus savoir comment parler à l'autre sans que ça tourne mal.
Ces disputes à répétition, ce sont souvent des demandes d'attention maladroites. Des besoins non exprimés qui ressortent au mauvais moment.
En thérapie de couple, on apprend à identifier ce qui se cache derrière les conflits — et à retrouver une communication qui tient la route.
Je reçois les couples à La Bassée (59), entre Lille, Lens, Béthune et Armentières.
Consultation de couple : 65 € — 1h
Prise de rendez-vous : lien en commentaire.

18/05/2026

Il y a une question que beaucoup de gens se posent avant de consulter :
"Est-ce que mon problème est assez grave pour aller voir quelqu'un ?"
La réponse, à chaque fois, c'est la même : si vous y pensez, c'est que ça compte.
On ne mesure pas la souffrance au poids. Il n'y a pas de seuil minimum pour avoir le droit de demander de l'aide.
Et vous, est-ce qu'il y a un moment où vous avez hésité longtemps avant de faire quelque chose pour vous ? Qu'est-ce qui vous a décidé ?

17/05/2026

"Si on a besoin d'un thérapeute, c'est que notre couple est foutu."
C'est probablement l'idée reçue que j'entends le plus souvent.
Et c'est l'exact inverse.
Les couples qui consultent ne sont pas ceux qui ont renoncé. Ce sont ceux qui veulent encore que ça fonctionne — mais qui ont compris qu'ils n'y arriveront pas seuls.
Un thérapeute de couple, ce n'est pas un juge. Ce n'est pas quelqu'un qui va vous dire de rester ou de partir.
C'est quelqu'un qui vous aide à vous comprendre. À entendre ce que l'autre essaie de dire. À sortir des schémas qui vous enferment.
Consulter, c'est un acte de courage. Pas un aveu d'échec.
Cabinet de La Bassée (59), accessible depuis Lille, Lens, Béthune et Armentières.
Consultation de couple : 65 € — 1h

14/05/2026

On dit souvent "le temps guérit tout".
Pour les traumatismes, c'est rarement vrai.
Un traumatisme, ce n'est pas juste un mauvais souvenir. C'est un événement que votre cerveau n'a pas réussi à traiter normalement. Il reste "actif" — et il continue de provoquer des réactions disproportionnées : hypervigilance, évitement, cauchemars, crises d'angoisse.
Et le cerveau peut apprendre à retraiter cet événement. Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver un quotidien apaisé.
J'ai écrit un article complet sur le sujet : comment reconnaître un traumatisme, pourquoi il persiste, et comment la thérapie peut aider. Le lien est en commentaire.
Thérapeute à La Bassée (59) — Spécialisé en stress post-traumatique, thérapie de couple, individuelle et hypnose.

13/05/2026

Si vous pouviez changer UNE SEULE chose dans votre façon de communiquer avec votre partenaire, ce serait quoi ?
→ Mieux écouter sans interrompre
→ Dire ce que je ressens sans exploser
→ Arrêter d'éviter les vrais sujets
→ Autre chose ? Dites-le en commentaire
(Il n'y a pas de mauvaise réponse. Et si vous avez coché les trois... c'est normal, vous n'êtes pas seul·e.)
Thérapeute de couple depuis 12 ans à La Bassée (59), j'accompagne les couples qui veulent retrouver un dialogue apaisé.

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3 Rue De Verdun
La Bassée
59480

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