Santé Essentielle

Santé Essentielle Pratique intégrative & holistique :

"Re-venons à l'essentiel pour notre Santé!"

Diane Le Berre,
Ostéopathe D.O. & aroma-olfactothérapeute Diane LE BERRE

Dans une société où l'on court sans cesse après le temps, il est plus qu'important de se poser régulièrement pour prendre soin de soi afin de s'entretenir et préserver sa santé. De ce constat sont donc nés le besoin et l’envie de transmission et partage des connaissances via le principe de "Santé Essentielle" : des consultations, des conférences, des ateliers pratiques et des programmes en ligne v

isant à donner des clés pour que chacun puisse s'occuper activement de sa santé. Alors maintenant, à vous de jouer!

La série "Diane & la Mytho-Phyto" fait son grand retour !Au sein de Santé Essentielle, je crois profondément que la sant...
13/06/2025

La série "Diane & la Mytho-Phyto" fait son grand retour !

Au sein de Santé Essentielle, je crois profondément que la santé commence par l’écoute de soi, du corps, des émotions… et parfois aussi, des symboles qui nous traversent.

🎥 Dans cette série que j’ai créée avec cœur, je vous invite à un voyage sensoriel et symbolique, où chaque épisode mêle :
🌸 une huile essentielle, pour ses bienfaits physiques et psycho-émotionnels
🏛️ une figure mythologique grecque, pour son pouvoir de résonance
🌬️ un rituel de reconnexion, par le souffle, les odeurs et l’imaginaire

✨ Je relance aujourd’hui la série avec un tout nouvel épisode :
"Hadès & le Cyprès – Gardien des passages invisibles" 🌲
Un duo puissant pour accompagner les moments de transition, les fins de cycle, les passages subtils… ces étapes souvent silencieuses, mais profondément transformatrices.

🕊️ Cet épisode peut résonner en vous si :
✔️ vous traversez un changement, une période de deuil ou d’introspection
✔️ vous êtes professionnel·le de l’accompagnement et souhaitez enrichir vos outils
✔️ vous aimez relier le monde végétal au symbolique et au sensible

📺 Pour (re)découvrir la série complète, c’est ici :
👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLsJ7UhVabraifkcvgI0GUunw9Dk8VW0wq

Je serais ravie de lire en commentaire ce que cette vidéo vous évoque…
Et vous, quelle plante ou quelle figure mythologique vous appelle en ce moment ? 🌿💫

👩‍🔬👃💐 Formation en ligne "Aromathérapie - connaître les huiles essentielles" 💐👃👩‍🔬🧭 Description🌿 Vous souhaitez utiliser...
09/06/2025

👩‍🔬👃💐 Formation en ligne "Aromathérapie - connaître les huiles essentielles" 💐👃👩‍🔬

🧭 Description
🌿 Vous souhaitez utiliser les huiles essentielles pour prendre soin de vous et de vos proches, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous avez entendu parler de leurs bienfaits, mais vous hésitez à les utiliser sans accompagnement ?

Ce cours est fait pour vous.

Je suis Diane Le Berre, ostéopathe D.O. et praticienne en aromathérapie et olfactothérapie. À travers cette formation, je vous transmets les bases essentielles de l’aromathérapie scientifique et médicale, pour vous permettre d’utiliser les huiles essentielles de manière sûre, efficace et adaptée à vos besoins.

🔍 Ce que vous apprendrez :
✔️ Comprendre ce qu’est une huile essentielle et comment elle est fabriquée
✔️ Identifier les critères de qualité d’une huile essentielle
✔️ Découvrir les grandes familles biochimiques et leurs propriétés thérapeutiques
✔️ Connaître les voies d’utilisation possibles (cutanée, olfactive, etc.)
✔️ Utiliser les huiles végétales comme supports
✔️ Adapter les dosages et taux de dilution en fonction de l’objectif
✔️ Composer vos propres synergies en toute sécurité
✔️ Apprendre à réagir en cas de petits troubles du quotidien : stress, digestion, coups de soleil, piqûres…

🛠️ À qui s’adresse ce cours ?
✅ À toute personne débutant·e souhaitant s’initier à l’aromathérapie
✅ Aux parent·es, aidant·es, thérapeutes ou curieux·ses de nature
✅ À celles et ceux qui veulent allier autonomie, sécurité et plaisir d’utiliser les huiles essentielles

🎁 Contenu du cours
- Des vidéos explicatives
- Un pdf complet téléchargeable
- Des exemples concrets de synergies
- De quoi vous constituer une trousse de 12 huiles essentielles incontournables
- Des conseils spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les personnes sensibles…

🎯 Résultats attendus
À la fin de ce cours, vous saurez :
🌟 Choisir et utiliser des huiles essentielles de qualité
🌟 Créer vos propres mélanges adaptés à vos besoins
🌟 Respecter les précautions indispensables à une utilisation sécurisée
🌟 Intégrer les huiles essentielles dans votre quotidien en toute confiance

📚 Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire : tout est expliqué de façon claire, progressive et illustrée.
Il vous suffit d’être curieux·se, motivé·e… et prêt·e à plonger dans l’univers passionnant de la santé au naturel.

🌱 Rejoignez la formation dès aujourd’hui
Et découvrez comment ces petites gouttes d’essence peuvent transformer votre approche du bien-être.
Prenez soin de vous naturellement, en conscience… et en sécurité.

https://sante-essentielle.thinkific.com/courses/aromatherapie-connaitre-les-huiles-essentielles

💚 Olfactothérapie et pratiques complémentaires : une synergie au service du bien-être 💚Et si une odeur pouvait tout chan...
20/05/2025

💚 Olfactothérapie et pratiques complémentaires : une synergie au service du bien-être 💚

Et si une odeur pouvait tout changer ?

Vous est-il déjà arrivé de sentir une odeur, et d’être instantanément transportée ailleurs ? Dans un souvenir d’enfance, un lieu sécurisant, ou une émotion forte, bonne ou mauvaise ? L’odorat est notre sens le plus archaïque, le plus intime aussi. Il ne passe pas par le filtre du mental : il touche, déclenche, remue, ou éclaire. Et c’est justement cette puissance sensorielle que l’olfactothérapie met au service du bien-être.

Dans mon approche en santé intégrative, l’olfactothérapie occupe une place de choix. Mais elle n’agit pas seule : je propose souvent de l’associer à d’autres pratiques telles que la pleine conscience, le yoga, l’EFT, l’hypnose ou le journaling. Pourquoi ? Parce que ces pratiques se répondent, se nourrissent, s’amplifient mutuellement. Et que le corps, le cœur et l’esprit adorent coopérer pour notre plus grand bien.

Suite de l'article à découvrir en cliquant sur le lien :
https://sante-essentielle.com/2025/05/20/olfactotherapie-et-pratiques-complementaires-une-synergie-au-service-du-bien-etre/

💚 Pourquoi faire appel à l’aromathérapie et l’olfactothérapie pour sa santé ? 💚L’aromathérapie et l’olfactothérapie, deu...
18/05/2025

💚 Pourquoi faire appel à l’aromathérapie et l’olfactothérapie pour sa santé ? 💚

L’aromathérapie et l’olfactothérapie, deux pratiques ancestrales, connaissent un véritable renouveau dans notre société moderne. Que vous soyez en quête de mieux-être physique, de sérénité émotionnelle ou d’un élan de développement personnel, ces approches naturelles peuvent devenir vos alliées précieuses. Mais pourquoi y faire appel ? Comment peuvent-elles vous accompagner dans votre parcours de santé ? Dans cet article, nous explorerons ensemble les multiples bienfaits de l’aromathérapie et de l’olfactothérapie, en nous appuyant sur une vision holistique de la santé.

Avant toute chose, il est important de rappeler que l’aroma-olfactothérapie est une approche complémentaire. Elle ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique, mais s’intègre parfaitement dans une démarche de santé intégrative et pluridisciplinaire. Le choix des huiles essentielles adaptées et des dosages doit être spécifique à chaque personne, en fonction de son ressenti, de son histoire et de ses contre-indications éventuelles.

Suite de l'article à découvrir en cliquant sur le lien :
https://sante-essentielle.com/2025/05/18/pourquoi-faire-appel-a-laromatherapie-et-lolfactotherapie-pour-sa-sante/

💚 Fatigue physique, mentale, émotionnelle : les reconnaître pour mieux récupérer (et dépenser son énergie à bon escient)...
04/04/2025

💚 Fatigue physique, mentale, émotionnelle : les reconnaître pour mieux récupérer (et dépenser son énergie à bon escient) 💚

Vous vous sentez fatigué·e… souvent, trop souvent ? Une fatigue qui ne passe pas, même après une nuit de sommeil ? Vous vous surprenez à fonctionner en mode automatique, à puiser dans vos réserves sans même savoir où vous en êtes ? Bienvenue dans le monde (pas si merveilleux) de la fatigue chronique, multi-formes et souvent incomprise.

Et si, au lieu de chercher à la combattre, nous commencions par l’écouter ? Et si cette fatigue était un message précieux, une invitation à réajuster notre manière d’être et de faire ?

Dans cet article, je vous propose d’explorer les différentes formes de fatigue (physique, mentale, émotionnelle), de mieux les comprendre pour enclencher un véritable processus de récupération. L’objectif ? Apprendre à gérer intelligemment notre énergie, pour mieux la dépenser ensuite, en conscience et en cohérence.

Suite de l'article à découvrir en cliquant sur le lien :
https://sante-essentielle.com/2025/04/04/fatigue-physique-mentale-emotionnelle-les-reconnaitre-pour-mieux-recuperer-et-depenser-son-energie-a-bon-escient/

💚 Montres connectées et santé : comment la technologie peut supporter l’amélioration de votre bien-être 💚Dans notre soci...
02/04/2025

💚 Montres connectées et santé : comment la technologie peut supporter l’amélioration de votre bien-être 💚

Dans notre société moderne où la technologie est omniprésente, les objets connectés tels que les montres intelligentes connaissent un succès croissant, particulièrement dans le domaine de la santé et du bien-être. Santé Essentielle privilégie une approche holistique qui place la prévention et l’action au cœur des préoccupations de santé individuelle. À cet égard, les montres connectées offrent des possibilités inédites de suivi et d’amélioration de notre santé quotidienne, notamment pour optimiser notre rythme circadien et ainsi renforcer notre bien-être général.

Suite de l'article à découvrir en cliquant sur le lien :
https://sante-essentielle.com/2025/04/02/montres-connectees-et-sante-comment-la-technologie-peut-supporter-lamelioration-de-votre-bien-etre/

💚 Votre rythme circadien : une horloge biologique essentielle pour votre santé globale 💚Votre rythme circadien, cette ho...
02/04/2025

💚 Votre rythme circadien : une horloge biologique essentielle pour votre santé globale 💚

Votre rythme circadien, cette horloge interne régulant vos fonctions biologiques sur un cycle d’environ 24 heures, joue un rôle crucial pour votre santé et votre bien-être global. En influençant directement votre sommeil, votre énergie, votre humeur, votre digestion et votre équilibre émotionnel, cette horloge naturelle mérite une attention particulière et une approche individualisée. Chaque personne possède une horloge biologique unique ; en comprendre les subtilités et apprendre à la respecter peut transformer votre quotidien en une aventure ludique et passionnante vers un bien-être profond et durable.

Suite de l'article à découvrir en cliquant sur le lien :
https://sante-essentielle.com/2025/04/02/votre-rythme-circadien-une-horloge-biologique-essentielle-pour-votre-sante-globale/

💚 Alimentation consciente : Comment la pleine conscience transforme votre relation à la nourriture pour une santé optima...
28/03/2025

💚 Alimentation consciente : Comment la pleine conscience transforme votre relation à la nourriture pour une santé optimale 💚

L’alimentation est au cœur du bien-être physique et mental. Chaque aliment consommé influence directement notre santé, notre énergie et même notre humeur. Pourtant, dans notre quotidien souvent effréné, nous oublions fréquemment l’importance de notre rapport à la nourriture. L’alimentation consciente, ou mindful eating, propose de transformer cette relation en appliquant les principes de pleine conscience à nos habitudes alimentaires.

Suite de l'article à découvrir en cliquant sur le lien :
https://sante-essentielle.com/2025/03/28/alimentation-consciente-comment-la-pleine-conscience-transforme-votre-relation-a-la-nourriture-pour-une-sante-optimale/

💚 Les bienfaits de la méditation pleine conscience pour une santé holistique 💚La méditation pleine conscience, aussi app...
28/03/2025

💚 Les bienfaits de la méditation pleine conscience pour une santé holistique 💚

La méditation pleine conscience, aussi appelée mindfulness, a gagné en popularité ces dernières années, devenant un véritable pilier dans l’approche holistique de la santé. Mais que recouvre exactement cette pratique et quels bénéfices peut-elle apporter dans votre quotidien ? Découvrons ensemble comment elle peut améliorer durablement votre bien-être physique et mental.

Suite de l'article à découvrir en cliquant sur le lien :
https://sante-essentielle.com/2025/03/28/les-bienfaits-de-la-meditation-pleine-conscience-pour-une-sante-holistique/

💚 5 techniques de respiration bien-être pour se sentir mieux 💚La respiration est une fonction vitale souvent sous-estimé...
24/07/2024

💚 5 techniques de respiration bien-être pour se sentir mieux 💚

La respiration est une fonction vitale souvent sous-estimée dans notre quête de bien-être. Pourtant, des techniques de respiration bien-être peuvent transformer votre vie, en réduisant le stress, en améliorant la concentration et en augmentant votre niveau d’énergie. Dans cet article, nous allons explorer cinq techniques de respiration bien-être qui vous aideront à vous sentir mieux au quotidien.

Suite de l'article à découvrir en cliquant sur le lien :
https://sante-essentielle.com/2024/07/24/5-techniques-de-respiration-bien-etre-pour-se-sentir-mieux/

💚 Routine bien-être pour un sommeil réparateur 💚Un sommeil réparateur est essentiel pour notre bien-être général. Il per...
24/07/2024

💚 Routine bien-être pour un sommeil réparateur 💚

Un sommeil réparateur est essentiel pour notre bien-être général. Il permet non seulement de recharger nos batteries, mais aussi de maintenir un équilibre physique et mental optimal. Voici une routine bien-être spécialement conçue pour favoriser un sommeil de qualité, afin que vous puissiez vous réveiller chaque matin en pleine forme et prêt(e) à affronter la journée.

Suite de l'article à découvrir en cliquant sur le lien :
https://sante-essentielle.com/2024/07/24/routine-bien-etre-pour-un-sommeil-reparateur/

Adresse

La Baule-Escoublac

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Santé Essentielle publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Santé Essentielle:

Raccourcis

Partager

Type

Présentation de “Santé Essentielle”

Dans une société où l'on court sans cesse après le temps, il est plus qu'important de se poser régulièrement pour prendre soin de soi afin de s'entretenir et préserver sa santé. De ce constat sont donc nés le besoin et l’envie de partage, d’échange et de transmission des connaissances et expériences via le principe de « Santé Essentielle » : des consultations, des soins, une bibliothèque Santé & Sciences, des réunions-échanges, des conférences, des ateliers pratiques et des programmes en ligne visant à vous permettre de trouver et/ou créer vos propres clés pour que chacun puisse s’occuper activement de sa santé.

Alors maintenant, à vous de jouer! Diane LE BERRE

www.sante-essentielle.com