24/08/2025
C'est bientôt la reprise des séances de yoga en chair et en os!
Et cette année, tu as le choix....
En plus de 5 séances de Yin Yoga hebdomadaires, il y aura aussi 1 séance d'Inspiration Ashtanga (yoga dynamique). Si tu ne connais pas, viens tester avant de t'inscrire à l'année grâce à la séance d'essai offerte avec Activ'Royans et le FCR!
Voici les horaires, lieux et dates des séances (durée 1h15).
☯ Yin Yoga: viens bichonner articulations, os et fascias (tissus Yin), libérer les tensions profondes et t’offrir une vraie pause récupératrice en t'accordant au rythme des saisons chaque semaine:
🪷 Lundi 19h : Activ’Royans, inscription à l'année auprès de l'asso
🪷 Mardi 12h35 : Mairie de Saint Thomas en Royans, inscription à l'année auprès de moi
🪷 Mardi 18h : Ferme des Roussets (Batotopie), à l'unité/à l'année
🪷 Mercredi 17h30 : Salle des fêtes, inscription à l'année au FCR
🪷 Mercredi 19h : Salle des fêtes, inscription à l'année au FCR
🤸♀️Inspiration Ashtanga :.viens ouvrir ton corps avec des postures de yoga que tu adapteras à ta morphologie pour te préparer au yoga traditionnel Ashtanga. Ce yoga dynamique consiste en l'enchaînement d'une série de postures synchronisées avec le souffle, qui améliore concentration, force, souplesse, équilibre et résistance, et élimine les toxines.
🪷 Lundi 17h15 : Activ’Royans, inscription à l'année auprès de l'asso
Début des séances:
2 septembre à la ferme des Roussets et à la mairie de St Thomas.
10 septembre à Pont en Royans
15 septembre avec Activ'Royans
Les places sont limitées de 9 à 14 places, selon le lieu: pense à réserver ta place!
✒️ Pose moi tes questions en commentaire, par mail ou SMS (06.45.96.36.59)!
.. et n'hésite pas à faire passer l'info! Merci :)
Et retrouve-moi pour en parler au forum des associations à St Jean en Royans Dimanche matin 31 Août, sur la place en face du bar "Le People".
Alors à tout vite :)
En attendant, prends bien soin de toi!
