Natur'audrey

Natur'audrey Je suis naturopathe et propose de vous accompagner pour retrouver vitalité et bien-être au quotidien

💤 𝕋𝕠𝕦𝕛𝕠𝕦𝕣𝕤 𝕗𝕒𝕥𝕚𝕘𝕦𝕖𝕖 𝕞𝕒𝕝𝕘𝕣𝕖 𝕥𝕠𝕦𝕤 𝕥𝕖𝕤 𝕖𝕗𝕗𝕠𝕣𝕥𝕤 ? 𝕋𝕦 𝕟’𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕤 𝕤𝕖𝕦𝕝𝕖 !Le stress, même quand on croit bien le gérer, a le supe...
08/01/2026

💤 𝕋𝕠𝕦𝕛𝕠𝕦𝕣𝕤 𝕗𝕒𝕥𝕚𝕘𝕦𝕖𝕖 𝕞𝕒𝕝𝕘𝕣𝕖 𝕥𝕠𝕦𝕤 𝕥𝕖𝕤 𝕖𝕗𝕗𝕠𝕣𝕥𝕤 ? 𝕋𝕦 𝕟’𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕤 𝕤𝕖𝕦𝕝𝕖 !

Le stress, même quand on croit bien le gérer, a le super-pouvoir de puiser dans notre énergie sans prévenir ⚡😅
Il envoie des petits signaux que l’on oublie souvent : sommeil capricieux, irritabilité, digestion paresseuse…

Heureusement, il suffit parfois de 3 étapes simples pour reprendre le contrôle :
1️⃣ Écouter son corps 👂
2️⃣ Repérer les signaux 🚨
3️⃣ Agir tôt 🧘‍♀️💆‍♂️

Et toi, quels sont tes rituels pour déstresser et retrouver de l’énergie ? 💬

✨ 𝕄𝕠𝕟 𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝟚𝟘𝟚𝟝 🌿🌱 𝗖𝗼̂𝘁𝗲́ 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹, 2025 a été riche et pleine de sens :     🍀 J’ai eu la chance d’accompagner de...
30/12/2025

✨ 𝕄𝕠𝕟 𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝟚𝟘𝟚𝟝 🌿

🌱 𝗖𝗼̂𝘁𝗲́ 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹, 2025 a été riche et pleine de sens :
🍀 J’ai eu la chance d’accompagner des femmes formidables au cabinet, avec des séances de naturo pour apaiser leur mental et leur donner des outils concrets pour mieux gérer leur stress, mais aussi des soins du corps pour leur offrir détente et relaxation profonde.
🍀 J’ai fait de belles rencontres au sein de l’association FRIENDS TO SRI LANKA, qui m’inspirent et me rappellent l’importance de la solidarité.
🍀 J’ai consacré de nombreuses heures à travailler sur mon programme SERENITY, pour proposer encore plus d’outils pratiques et de soutien à celles qui en ont besoin.

💬 𝘝𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘵𝘰𝘶𝘳𝘴, 𝘷𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘰𝘯𝘵 𝘦́𝘵𝘦́ 𝘮𝘢 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘳𝘦́𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦, 𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘶𝘳𝘪𝘳𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘵𝘦𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦́𝘤𝘪𝘦𝘶𝘹 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘤𝘳𝘦́𝘦𝘳, 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘥𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦.

🌿 𝗖𝗼̂𝘁𝗲́ 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼, 2025 a été tout aussi riche :
🥾 Des randonnées en famille, pour respirer et profiter de chaque instant,
🍴 Des repas partagés, sains et gourmands, qui nourrissent le corps et le cœur,
🌱 Un potager généreux, pour se reconnecter à la nature et célébrer ses petites récoltes,
🦔 Une visite surprenante : un bébé hérisson sauvé, un moment magique et tendre,
☕ Des instants partagés autour d’une tisane avec mes amies, pour rire, écouter et se ressourcer,
🏃‍♀️ Un défi sportif en relais avec mon chéri, entre dépassement de soi et complicité,
✈️ Et un voyage au Canada, riche en émotions, rencontres et souvenirs.

✨ 2025 𝘮’𝘢 𝘳𝘢𝘱𝘱𝘦𝘭𝘦́ 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘪 𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘭. 𝘓𝘦 𝘳𝘦𝘱𝘰𝘴, 𝘭𝘢 𝘥𝘦́𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦, 𝘭𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳 : 𝘤𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘤𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘮𝘦́𝘦𝘴 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘰𝘶𝘳 𝘲𝘶𝘪 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘰𝘯𝘵 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘪𝘳 𝘦𝘵 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘳𝘦́𝘨𝘦́𝘯𝘦̀𝘳𝘦𝘯𝘵.

💚 Merci à toutes mes clientes, mes proches et mes partenaires pour cette année si riche en échanges, en confiance et en belles émotions !

🌸 Et en route pour 2026… avec encore plus de bien-être, de moments partagés et de douceur.

29/12/2025

Cette année m’a rappelé que le bien-être se cache souvent dans les choses les plus simples 🌿
Prendre soin de son corps, de son mental, du vivant… un jour après l’autre ✨

Merci 2025 💚
Et merci à vous d’être là.

𝔽𝕖𝕣𝕞𝕖𝕥𝕦𝕣𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕖𝕤 𝕗𝕖𝕥𝕖𝕤 🎁Après une année remplie de travail, de partage et de merveilleux accompagnements, entourée de ...
18/12/2025

𝔽𝕖𝕣𝕞𝕖𝕥𝕦𝕣𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕖𝕤 𝕗𝕖𝕥𝕖𝕤 🎁

Après une année remplie de travail, de partage et de merveilleux accompagnements, entourée de femmes fantastiques, je prends une petite pause pour profiter des fêtes en famille ! 🎁✨

Vous pouvez toujours m’envoyer des messages ou mails, mais je prendrai peut-être un peu plus de temps pour répondre 😉.

Profitez de ces moments précieux en famille et… on se retrouve l’année prochaine ! 💛

𝔼𝕥 𝕤𝕚, 𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖, 𝕥𝕦 𝕘𝕝𝕚𝕤𝕤𝕒𝕚𝕤 𝕤𝕠𝕦𝕤 𝕝𝕖 𝕤𝕒𝕡𝕚𝕟 𝕦𝕟 𝕔𝕒𝕕𝕖𝕒𝕦 𝕢𝕦𝕚 𝕗𝕒𝕚𝕥 𝕧𝕣𝕒𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕦 𝕓𝕚𝕖𝕟 ? 🎁💚Un moment rien qu’à soi, pour se d...
11/12/2025

𝔼𝕥 𝕤𝕚, 𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖, 𝕥𝕦 𝕘𝕝𝕚𝕤𝕤𝕒𝕚𝕤 𝕤𝕠𝕦𝕤 𝕝𝕖 𝕤𝕒𝕡𝕚𝕟 𝕦𝕟 𝕔𝕒𝕕𝕖𝕒𝕦 𝕢𝕦𝕚 𝕗𝕒𝕚𝕥 𝕧𝕣𝕒𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕦 𝕓𝕚𝕖𝕟 ? 🎁💚

Un moment rien qu’à soi, pour se détendre, respirer et se reconnecter 🌿

💫 𝗘𝘃𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻-𝗗𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 – 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 𝗮𝘂 𝗯𝗼𝗹 𝗸𝗮𝗻𝘀𝘂
→ une bulle de relaxation à prix doux

🌸 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 – 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗔𝗯𝗵𝘆𝗮𝗻𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁
→ pour harmoniser corps et esprit en profondeur

🧘‍♀️ 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 & 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 – 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼 + 𝗱𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗮𝗴𝗲
→ un accompagnement global pour apaiser le stress et se recentrer

🎄 Commande en ligne jusqu’au 18 décembre 2025👉 www.naturaudrey.fr

Offre un moment de présence, de douceur, de bien-être 💫
Parce que c’est ça, le vrai cadeau 💝

ℙ𝕒𝕤 𝕕’𝕚𝕕𝕖𝕖 𝕔𝕒𝕕𝕖𝕒𝕦 ? ℙ𝕒𝕤 𝕝𝕖 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤 𝕕𝕖 𝕔𝕠𝕦𝕣𝕚𝕣 𝕝𝕖𝕤 𝕓𝕠𝕦𝕥𝕚𝕢𝕦𝕖𝕤 ? 🎁Voici la solution zen (et sans stress 😌) : 🌿 Offrez un momen...
04/12/2025

ℙ𝕒𝕤 𝕕’𝕚𝕕𝕖𝕖 𝕔𝕒𝕕𝕖𝕒𝕦 ? ℙ𝕒𝕤 𝕝𝕖 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤 𝕕𝕖 𝕔𝕠𝕦𝕣𝕚𝕣 𝕝𝕖𝕤 𝕓𝕠𝕦𝕥𝕚𝕢𝕦𝕖𝕤 ? 🎁

Voici la solution zen (et sans stress 😌) : 🌿 Offrez un moment de bien-être à celles que vous aimez 💚

1️⃣ Détente profonde 🦶
2️⃣ Sérénité pour corps et esprit 🌸
3️⃣ Harmonie et relâchement total 🧘‍♀️

📅 Commande en ligne jusqu’au 18 décembre👉 www.naturaudrey.fr

𝐿𝑒 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒… 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑢𝑛 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒𝑢𝑟 ✨

ℂ𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖, 𝕠𝕗𝕗𝕣𝕖 𝕦𝕟 𝕧𝕣𝕒𝕚 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕕𝕠𝕦𝕔𝕖𝕦𝕣 🌿Pas un objet qui prend la poussière, mais une expérience qui fait du bien ...
27/11/2025

ℂ𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖, 𝕠𝕗𝕗𝕣𝕖 𝕦𝕟 𝕧𝕣𝕒𝕚 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕕𝕠𝕦𝕔𝕖𝕦𝕣 🌿

Pas un objet qui prend la poussière, mais une expérience qui fait du bien 💚

💫 𝗘𝘃𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻-𝗗𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 – 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 𝗮𝘂 𝗕𝗼𝗹 𝗞𝗮𝗻𝘀𝘂 🦶
→ un moment de relaxation profonde à prix tout doux

🌸 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 – 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗔𝗯𝗵𝘆𝗮𝗻𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁
→ l’harmonie du corps et de l’esprit dans un cocon de chaleur

🧘‍♀️ 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 & 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 – 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼 + 𝗱𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗮𝗴𝗲
→ relâcher les tensions et retrouver un calme intérieur durable

🎄 Commande en ligne jusqu’au 18 décembre 2025 sur mon site internet www.naturaudrey.fr

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20/11/2025

𝔼𝕥 𝕤𝕚 𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖, 𝕥𝕦 𝕠𝕗𝕗𝕣𝕒𝕚𝕤 𝕕𝕦 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤 𝕡𝕝𝕦𝕥𝕠𝕥 𝕢𝕦’𝕦𝕟 𝕠𝕓𝕛𝕖𝕥 ? 🎁✨

Du temps pour souffler, pour se recentrer, pour se chouchouter 💆‍♀️
🌿 Mes 3 formules bien-être de Noël :

💫 𝗘𝘃𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻-𝗗𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 – douceur et relaxation profonde
🌺 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 – harmonie corps & esprit
🧘‍♀️ 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 & 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 – relâcher le stress et retrouver sa clarté intérieure

🎄 Commande en ligne jusqu’au 18 décembre 2025, via mon site internet www.naturaudrey.fr

𝘖𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘴𝘦𝘯𝘴, 𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦𝘵𝘳𝘦 💚

✨ 𝕃𝕖𝕤 𝕗𝕖𝕥𝕖𝕤 𝕒𝕡𝕡𝕣𝕠𝕔𝕙𝕖𝕟𝕥… .. et si tu t’offrais (ou offrais 💝) un moment de pure détente ?Trois formules bien-être à décou...
13/11/2025

✨ 𝕃𝕖𝕤 𝕗𝕖𝕥𝕖𝕤 𝕒𝕡𝕡𝕣𝕠𝕔𝕙𝕖𝕟𝕥…
.. et si tu t’offrais (ou offrais 💝) un moment de pure détente ?
Trois formules bien-être à découvrir, pensées pour t’aider à ralentir, souffler et te recentrer 🌿

1️⃣ 𝙀𝙫𝙖𝙨𝙞𝙤𝙣-𝘿𝙚𝙩𝙚𝙣𝙩𝙚 – 40 𝙢𝙞𝙣 | 40€
Massage des pieds au Bol Kansu 🦶 - 💫 Détente profonde à prix tout doux !

2️⃣ 𝙎𝙚𝙧𝙚𝙣𝙞𝙩𝙚 𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫𝙚𝙙𝙞𝙦𝙪𝙚 – 75 𝙢𝙞𝙣 | 75€
Massage Abhyanga complet 🌸 - 🌺 Pour réharmoniser corps et esprit.

3️⃣ 𝙃𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙚 & 𝙀𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚 – 1𝙝30 | 90€
Séance naturo “Harmonie intérieure” + drainage visage 🌿 - 🧘‍♀️ Pour relâcher les tensions nerveuses et repartir apaisée.

🎄 Commande en ligne dès maintenant sur mon site internet www.naturaudrey.fr
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✨ 𝕃𝕖𝕤 𝟛 𝕒𝕝𝕝𝕚𝕖𝕤 𝕟𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖𝕝𝕤 𝕕𝕖 𝕟𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕚𝕞𝕞𝕦𝕟𝕚𝕥𝕖 ✨Quand les températures baissent et que les mouchoirs refont surface 😅, notre ...
03/11/2025

✨ 𝕃𝕖𝕤 𝟛 𝕒𝕝𝕝𝕚𝕖𝕤 𝕟𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖𝕝𝕤 𝕕𝕖 𝕟𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕚𝕞𝕞𝕦𝕟𝕚𝕥𝕖 ✨

Quand les températures baissent et que les mouchoirs refont surface 😅, notre corps a besoin d’un petit coup de pouce pour se défendre naturellement 🍂

Mes 3 indispensables de la saison :
🍊 La 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 𝘾, pour soutenir nos défenses et chasser la fatigue
☀️ La 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 𝘿, pour garder énergie et moral au beau fixe
🧲 Le 𝙯𝙞𝙣𝙘, pour aider le corps à lutter efficacement contre les virus

💌 Pour en savoir plus, découvrez l’article complet sur mon blog 👉 https://www.naturaudrey.fr/blog/les-alliés-naturels-de-notre-immunité

🌸 Et pour aller plus loin, je vous accompagne en consultation pour faire le point sur votre hygiène de vie et renforcer vos défenses naturelles cet hiver 👉 resalib.fr/p/67345

28/10/2025

🌸 𝕋𝕦 𝕤𝕖𝕟𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕢𝕦𝕖𝕝𝕢𝕦𝕖 𝕔𝕙𝕠𝕤𝕖 𝕕𝕠𝕚𝕥 𝕔𝕙𝕒𝕟𝕘𝕖𝕣 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕥𝕒 𝕧𝕚𝕖 ?

Peut-être que ton corps, ton esprit ou ton cœur te le soufflent déjà… mais tu ne sais pas trop par où commencer 🤔

Sache que tu n’es pas seule 🌷

Je propose un 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗱𝗲𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝟭𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 pour t’aider à faire le point, voir plus clair et savoir si je peux t’accompagner dans ce chemin vers plus de sérénité 💜.
🎁 Ce n’est pas un engagement, juste un moment d’échange bienveillant, rien que pour toi.

💌 Tu peux réserver directement en ligne ici 👉 resalib.fr/p/67345 🌿
ou m'envoyer un petit message pour que je te rappelle 😊

🌺 𝕊𝕖 𝕣𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕥𝕖 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕚𝕖𝕟. ℙ𝕣𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖 𝕕𝕦 𝕣𝕖𝕔𝕦𝕝 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕖𝕤𝕤𝕖𝕟𝕥𝕚𝕖𝕝.𝕄𝕒𝕚𝕤 𝕒 𝕦𝕟 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥… 𝕚𝕝 𝕗𝕒𝕦𝕥 𝕒𝕘𝕚𝕣.La bonne nouvelle ? Pas b...
21/10/2025

🌺 𝕊𝕖 𝕣𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕥𝕖 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕚𝕖𝕟. ℙ𝕣𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖 𝕕𝕦 𝕣𝕖𝕔𝕦𝕝 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕖𝕤𝕤𝕖𝕟𝕥𝕚𝕖𝕝.
𝕄𝕒𝕚𝕤 𝕒 𝕦𝕟 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥… 𝕚𝕝 𝕗𝕒𝕦𝕥 𝕒𝕘𝕚𝕣.

La bonne nouvelle ? Pas besoin de tout révolutionner d’un coup 🎉.

👉 Choisis une petite 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙤𝙪𝙘𝙚 pour toi aujourd’hui :
💧 boire un grand verre d’eau au réveil
☀️ marcher 10 minutes au soleil
📖 lire 2 pages d’un livre qui te fait du bien
🧘‍♀️ faire quelques étirements

Ce n’est pas la taille de l’action qui compte, mais la constance 💫. Chaque petit geste est une graine de bien-être que tu plantes 🌱.

💬 Quelle est la petite action que tu choisis aujourd’hui ?

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La Biolle

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Lundi 08:30 - 19:00
Mardi 08:30 - 19:00
Mercredi 08:30 - 19:00
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Vendredi 08:30 - 19:00

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