Julie Douet Sophro

Julie Douet Sophro Sophrologue certifiée RNCP
Surmonter ses peurs ✦ Avancer sans s'épuiser ✦ Relever des défis
La Boissière de Montaigu (85)

Le cabinet est situé à la Boissière de Montaigu en Vendée. Des séances en visioconférence sont également proposées.

Le corps peut aller mieux. Mais la peur de se re-blesser reste souvent bien présente à la reprise du sport. Comment repr...
15/05/2026

Le corps peut aller mieux. Mais la peur de se re-blesser reste souvent bien présente à la reprise du sport. Comment reprendre confiance ?

La sophrologie peut soutenir la pratique sportive. Pour une reprise après blessure, pour renforcer la motivation ou pour...
11/05/2026

La sophrologie peut soutenir la pratique sportive. Pour une reprise après blessure, pour renforcer la motivation ou pour les défis à relever.

Prendre un temps pour soi n’a pas besoin d’être justifié. S'accorder l'essentiel, sans culpabilité.
08/05/2026

Prendre un temps pour soi n’a pas besoin d’être justifié. S'accorder l'essentiel, sans culpabilité.

Se relever, ce n’est pas repartir comme avant. C’est redonner de l’énergie au corps. Et apprendre à l’écouter autrement.
04/05/2026

Se relever, ce n’est pas repartir comme avant. C’est redonner de l’énergie au corps. Et apprendre à l’écouter autrement.

Faire plaisir, faire un effort, se dire qu'on n'a pas le choix... Jusqu'à ce qu'on décide de se choisir. Alors, on comme...
01/05/2026

Faire plaisir, faire un effort, se dire qu'on n'a pas le choix... Jusqu'à ce qu'on décide de se choisir. Alors, on commence à poser des limites et à se sentir mieux.

Un jour, le corps dit stop. Absence d'énergie, perte de sens, vide, impossibilité d’agir. Ce n’est plus négociable.
27/04/2026

Un jour, le corps dit stop. Absence d'énergie, perte de sens, vide, impossibilité d’agir. Ce n’est plus négociable.

Moins d’énergie. Moins de clarté. Moins d'efficacité. Et on commence à douter de sa propre valeur.
24/04/2026

Moins d’énergie. Moins de clarté. Moins d'efficacité. Et on commence à douter de sa propre valeur.

À force de tenir, on se coupe peu à peu de nos émotions et de nos sensations. On avance en mode automatique.
20/04/2026

À force de tenir, on se coupe peu à peu de nos émotions et de nos sensations. On avance en mode automatique.

Même fatigué(e), on continue sans lâcher. Moins d’enthousiasme, moins de concentration. Et cette phrase qui revient : « ...
17/04/2026

Même fatigué(e), on continue sans lâcher. Moins d’enthousiasme, moins de concentration. Et cette phrase qui revient : « ça ira mieux bientôt ». Mais quand ?

Le burn-out ne tombe pas d’un coup.Il s’installe doucement, souvent quand on tient trop longtemps, sans s’écouter.
13/04/2026

Le burn-out ne tombe pas d’un coup.
Il s’installe doucement, souvent quand on tient trop longtemps, sans s’écouter.

J’accompagne des personnes qui portent beaucoup. Des personnes qui ont besoin de dénouer ce qui pèse, de retrouver de l'...
10/04/2026

J’accompagne des personnes qui portent beaucoup. Des personnes qui ont besoin de dénouer ce qui pèse, de retrouver de l'apaisement et d’avancer plus sereinement.

Adresse

Domaine Du Rivage
La Boissière-de-Montaigu
85600

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Lundi 09:30 - 19:00
Mardi 09:30 - 19:00
Jeudi 09:30 - 19:00
Vendredi 09:30 - 19:00

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