Maëlle Gaudin Sophrologue

07/09/2025

Merci d'être venus aussi nombreux hier au Forum des Associations.
RDV jeudi à 18h30 pour la séance d'essai (salle Venelle - derrière restaurant). L'inscription est obligatoire.
Je vous enverrai un SMS quelques jours avant pour les détails.
Bon dimanche ☀️

06/09/2025

Techniques respiratoires, posturales tirées du Zen Kokyu, techniques de relaxation dynamique... Venez échanger à ce sujet ce matin au Forum des Associations de la Bouëxière.

06/09/2025

Forum des associations de 9h à 13h, en salle A. Blot pour la sophrologie.
A tout à l'heure 😁

05/09/2025

[Vie associative]
Venez découvrir la pratique de la Sophrologie au Forum des Associations, le samedi 6 septembre de 9h à 13h à la Bouëxière (salle A. Blot).
L'association propose des séances hebdomadaires en groupe : l'idéal pour se reconnecter à soi-même et se consacrer un moment de détente. Une séance d'essai vous est proposée.

27/08/2025

Vous voulez en savoir davantage sur la Sophrologie ?
RDV au Forum des Associations le samedi 6 septembre de 9h à 13h à la Bouëxière (salle A. Blot).
Des séances de groupe vous sont proposées toutes les semaines.
Nous sommes disponibles à tout moment pour échanger à ce sujet 😄
L'équipe de l'Association de Sophrologie

21/07/2025

Bonnes vacances à tous.
Petite pause de l'association et des séances individuelles.
Retour de congés mi-août.
Pour tout renseignement, merci de laisser un message sur gaudin.maelle@orange.fr
(Les séances hebdo de groupe reprennent le jeudi 11 septembre à 18h30 à la Bouëxière).
A bientôt 🤗

03/07/2025

Le traditionnel pot de fin d'année pour l'association, sous le soleil de la Bouëxière. Convivialité, bonne humeur pour fêter la fin de la saison 😁.

26/06/2025

Dernière séance de la saison pour les participantes de l'association Sophro Expression.
Détente statique en fin de pratique avec la visualisation pour repartir chez soi bien relaxé 😴.
Si vous voulez tester la sophrologie en septembre, n'hésitez pas à contacter l'association via cette page.
Bonne soirée

13/06/2025

Ce mercredi, j'ai pu animer des séances de sophrologie pour des élèves de Terminales du Lycée Jeanne d'Arc à Vitré. Dans le cadre d'un parcours innovant qui permet aux lycéens de développer des compétences psycho-sociales, la sophrologie s'est intégrée aux différentes activités pour leur permettre de prendre conscience de leur corps, de leur mental et de leurs émotions.
Découverte pour la plupart, curiosité pour certains, résistances pour d'autres... la pratique de la sophrologie interpelle.

Si vous avez envie de partager vos premiers pas en sophrologie ?
Comment avez-vous vécu votre première séance de sophrologie ?
Ça m'intéresse 😉

21/05/2025

Refouler ses émotions a un impact sur la santé car cela conduit à se priver du message qu'elles véhiculent.

Être ouvert(e) à ses émotions signifie simplement accepter leur existence et en extraire la valeur informative avant de décider de les utiliser ou de les réguler.

Sinon, les émotions choisiront d'autres voies pour se faire entendre... la voie du corps avec la somatisation par exemple.

La sophrologie vous accompagne pour être en accord avec vos émotions.

Réflexion inspirée de l'ouvrage détaillé sur les émotions : "Les compétences émotionnelles" édité par Dunod.

30/03/2025

Bonjour, je vous partage le court métrage ALIKE que vous connaissez sûrement (sorti en 2015) mais qui est intéressant de revoir régulièrement 🥰.
Nos différences nous font briller !
Je vous laisse visionner ces 7 minutes de film sans vous apporter de commentaires excessifs car les images parlent d'elles-mêmes. Vos remarques, réactions sont bien sûr les bienvenues.

Bon dimanche à tous !

AlikeCe dessin animé éducatif et divertissant est un excellent support de réflexion sur les normes sociales.Faut-il se conformer aux usages et accepter les m...

05/01/2025