04/05/2026
Et si on laissait aux jeunes un espace pour… respirer ?
De novembre 2025 à Mars 2026, j’ai accompagné 3 groupes de jeunes au sein du DIME l'Etoile de Vitré à travers des séances de sophrologie. En partenariat avec l'équipe d'éducateurs spécialisés qui mène un travail remarquable auprès des enfants au quotidien, la sophrologie a permis :
👉 constats ?
✔️ Des jeunes plus apaisés, capables de revenir au calme plus facilement
✔️ Une meilleure conscience de leur corps et de leur respiration
✔️ Des émotions qui commencent à être identifiées… et exprimées (travail de fond avec les professionnels)
✔️ Des petites fiertés du quotidien qui prennent leur place en séance et au-delà
✔️ Une cohésion de groupe renforcée : écouter, patienter, faire ensemble
Mais au-delà des exercices, il s’est passé quelque chose de plus profond.
La sophrologie leur a offert un espace sans pression.
Un moment pour se poser, ressentir, exister… sans obligation de réussir.
Dans des parcours souvent rythmés par les suivis (orthophonie, psychologue, psychomotricité…), ce temps devient un point d’ancrage. Un lien entre le corps, les émotions et la relation aux autres.
👉 Pourquoi ça fonctionne particulièrement avec ces publics ?
Parce que les séances passent par le corps.
Avec moins de mots, plus de vécu, plus sensations douces.
Moins d’exigence, plus de sécurité intérieure.
Aujourd’hui, l’envie est claire de mon côté :
➡️ Poursuivre ce travail dans la durée
➡️ Ouvrir ces accompagnements à d’autres groupes
➡️ Collaborer avec d’autres structures, en co-construction avec les équipes éducatives
Je remercie toute l'équipe DIME l'Etoile de Vitré d'avoir permis à ce projet de voir le jour.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des jeunes en situation de handicap (TND) et j’ai à cœur de proposer des interventions adaptées, concrètes et accessibles, en lien avec les réalités de terrain… y compris budgétaires.
🎯 Mon objectif : transmettre aussi aux équipes des outils simples pour faire vivre la pratique au quotidien.
Vous travaillez en IME, établissement médico-social, ou structure éducative ?
Vous vous questionnez sur des outils autour de l’apaisement, de l’attention, de l'auto-régulation des émotions ?
Échangeons.
Prenez contact : Maëlle GAUDIN - Sophrologue certifiée, Titre professionnel inscrit au RNCP.
