23/10/2025
🎯Comment faire pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien ? Découvrez notre 6ème fiche repère !
✨ Cette fiche repère met en avant les comportements favorables à notre santé mentale : demander de l’aide quand les choses deviennent trop difficiles, veiller à la qualité de son sommeil, etc.
En fonction de notre personnalité et de notre histoire, certains conseils résonnent plus que d’autres, mais tous visent à nous aider à vivre plus sereinement.
Cette fiche repère a été conçue à partir des conseils proposés par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), Santé Publique France et la Fondation britannique Mental Health.
📄 Nos fiches repères sont toutes disponibles sur notre site internet pour que chacun·e puisse les télécharger et les diffuser autour de soi : les afficher dans une salle d'attente de consultation, les partager à des collègues, l’imprimer pour un espace d'information etc.
👉 Pour les télécharger, c'est par ici : https://www.psycom.org/sinformer/nos-supports-dinformation/les-fiches-reperes/
🗓️ Rendez-vous le mois prochain pour une nouvelle fiche repère !