Pharmacie de la Rothaine

04/08/2025

La seule urgence, c'est de profiter sans culpabiliser 😎

30/07/2025

BEAUTÉ | PROTÉGEZ-VOUS DES UV 🧴 ☀️
Il n'y a pas que l'été qui est à risque. De mai à octobre, toute activité en extérieur expose le visage et les parties découvertes aux ultraviolets (UV) et à leurs méfaits.

Faites le test, à vous de jouer !
✔️ Comptez 2 points par réponse A
✔️ 0 point par réponse B

🌞 De 5 à 10 : vous faites ce qu'il faut !
Vous avez bien compris l'intérêt de la protection solaire dès le printemps, y compris en France métropolitaine. Le cumul des UV reçus toute la vie faisant le lit des cancers, toutes les expositions comptent.
🌤️ De 0 à 5 : certains préjugés vous empêchent de bien faire...
Vous avez tendance à vous croire à l'abri sous prétexte qu'il y a des nuages, que vous êtes derrière une vitre, que vous n'habitez pas Marseille ou que c'est le mois de mai, mais c'est justement là que sont les pièges !

28/07/2025

Évitez que la mer ne vous retourne l'estomac 🌊 🤢
Que vous partiez pour une croisière ou une balade en bateau, le mal de mer peut vite gâcher la fête. Nausées, vertiges, vomissements, malaise, pâleur extrême... Autant de symptômes qui traduisent le mal de mer, ou mal des transports, qu'on appelle également cinépathie ou cinétose.

Plusieurs circonstances exposent au mal de mer que l'on peut éviter, comme : la fatigue avant le voyage, le tabac, l'alcool, le froid ou encore le confinement dans la cabine.

Outre les médicaments, plusieurs mesures permettent de limiter les dégâts :
👀 Stabilisez votre regard sur un objet fixe lointain (ligne d'horizon, nuage, côte...).
🚶‍♀️ Marcher permet également de mieux supporter le tangage et d'anticiper les mouvements de houle.
🌊 Choisissez d'être près de la ligne de flottaison où l'effet de tangage est moindre.

Bon vent à tous, sans mal de mer ! 🌬️

26/07/2025

Protéger ton corps, c'est kiffer sans stress 💋
Vacances, soleil, festivals, love stories... Pas question de laisser ta contraception fondre comme une glace au soleil ! 🍦

👉 La pilule : n'oublie pas de l'emporter et de la prendre à l'heure, même en décalage horaire.
👉 Les préservatifs : toujours dans la valise. Double protection, double tranquillité !

21/07/2025

HALTE AUX JAMBES LOURDES 🦵 💥
Marre de traîner des jambes comme des poteaux ? Des millions de français connaissent cette sensation désagréable, surtout quand il fait chaud ou qu'on reste debout toute la journée.

Le saviez-vous ❓
Des jambes lourdes, c'est souvent le signe que le sang stagne dans les veines. Faire monter le sang des pieds vers le cœur, c'est du sport pour vos veines ! Heureusement, elles peuvent compter sur vos muscles pour les aider à faire le job.

En bougeant, vous aidez vos veines 💪
Marcher, même un peu, tout au long de la journée, c'est LE geste qui change tout. Les contractions des mollets et la petite "pompe" sous la plante des pieds boostent la circulation.

Attention aux pièges 🚫
Jambes croisées, vêtements trop serrés, constipation... tous ces facteurs gênent le retour veineux. On dit OUI aux vêtements amples, à une alimentation riche en fibres, et à quelques pas réguliers !

Fraîcheur et légèreté 💧
Les bains chauds, l'épilation à la cire chaude ou le soleil intense ? Pas top pour vos veines. À l'inverse, marcher dans l'eau fraîche stimule naturellement la circulation. Essayez, c'est super agréable !

Astuce pour la nuit 🛏️
Surélevez un peu les pieds de votre lit (un oreiller sous le matelas suffit), massez vos jambes avec un mélange d'huiles (petit houx + huile végétale), et laissez la magie opérer pendant votre sommeil.

Et les soins ? 🌿
Les médicaments veinotoniques traditionnellement utilisés diminuent les sensations de lourdeur et les petits œdèmes. Les plantes phares sont le marron d'Inde, le Ginkgo, le Fragon épineux, le Mélilot, la Vigne rouge, l'Hamamélis, la myrtille et bien sûr, le petit houx. Et bien sûr, les fameuses chaussettes de contention, aujourd'hui très stylées ! 🧦

Demandez conseil 💚

18/07/2025

🧦 Combattez les jambes lourdes ! 🤺🧦

Avec la chaleur, vous avez les jambes lourdes en fin de journée ? Il est peut-être temps d’adopter les chaussettes de contention !

👉 Elles améliorent la circulation sanguine
👉 Réduisent la sensation de jambes lourdes
👉 Préviennent les varices et les gonflements
👉 Parfaites pour les voyages, les sportifs et les femmes enceintes

Et non, elles ne sont plus moches ! Aujourd’hui, il existe des modèles stylés, colorés, et ultra confortables ! À l’image de ce que vous présente Marie et Célia, notre stagiaire 🤗

💬 Vous en portez déjà ? Dites-nous en commentaire ce que ça a changé pour vous !

18/07/2025

16/07/2025

👧 LES ASTUCES DE LILI 👧
Soleil, baignades, jeux... Suis bien les conseils de Lili pour passer de bonnes vacances en toute sécurité 🌞

11/07/2025

Enregistrez votre carte Vitale sur votre smartphone grâce à l'application France Identité 📱

Qui peut en bénéficier ? 🤔
🟢 Les assurés qui disposent de la carte d'identité électronique (CNIe).
🟢 Un parcours spécifique est prévu pour ceux qui ne possèdent pas la CNIe, avec un déploiement progressif dans les départements.
🟢 D'ici l'automne 2025, elle sera accessible à tous les régimes d'assurance maladie.

Quels avantages ? ✅
🛡️ Sécurité renforcée
🥼 Toujours disponible lors de vos rendez-vous médicaux
📲 Mise à jour automatique de vos droits
💳 Visualisation immédiate de vos dépenses
📉 Réduction des feuilles de soins papier

Patience... Le déploiement est en cours ! 😉
Un professionnel de santé ne dispose pas forcément de l'équipement nécessaire (lecteur QR code ou lecteur NFC), il est donc recommandé de vous munir de votre carte Vitale physique.

Vérifiez si votre département est concerné 👉 https://fcld.ly/9okfrdi
Téléchargez l'appli carte Vitale, mode d'emploi 👉 https://fcld.ly/37125e9

03/07/2025

Aujourd'hui, on met les sacs plastiques à la diète... et la planète nous dit merci ! 🌎

Dites stop aux sacs à usage unique : place aux sacs réutilisables, plus pratiques, plus solides... et bien plus sympas pour l'environnement 🌱

Le Régime sans sac, c'est notre façon de prendre soin de votre santé et de celle de la planète 💚

01/07/2025

🎉 Résultat du tirage au sort du Grand Schtroumpf ! 🎉

Merci à toutes et à tous pour votre participation à notre concours !
Le moment tant attendu est enfin arrivé… 🥁

✨ Félicitations à Jlmy ! ✨

Vous pouvez récupérer le grand bonhomme bleu quand vous le souhaitez !