LPG Sophrologie

13/08/2025

Guillaume Andreux nous parle de l'anxiété... ❤️

12/08/2025

09/08/2025

Bonjour tout le monde!😃

Il y a quatre mois, la Communauté des communes Périgord-Limousin a invité Marie-Pierre Lescure, notre Fondatrice et Psychopédagogue, pour présenter "Tatou Kompry" autour d'une réunion-débat :

👥 Comment lutter contre les violences en milieu scolaire et extra-scolaire?

Forts de notre expérience réussie au sein d'une école élémentaire, nous souhaitons aider les parents en leur apprenant à vivre une relation apaisée avec leurs enfants.

🗣 🗣 Nous vous lançons cet appel ! 🗣🗣

Vous êtes conseiller municipal, membre citoyen actif dans votre commune, parent d'élève, enseignant, directeur d'établissement...?

👉 Proposez à votre Communauté de communes de nous rencontrer pour faire découvrir notre programme pédagogique d'accompagnement Tatou Kompry à l’intention des parents soucieux de l’épanouissement de leurs enfants. 🙏

Nous avons besoin de vous, car c'est tous ensemble que nous pouvons œuvrer "à la paix".

Merci! 😊

́vention

09/08/2025

Celui, thérapeute ou non, qui s’affranchit des dérives réductionnistes de la psychanalyse et de l’articulation intellectuelle de la psyché, découvre en lui l’importance de plusieurs aspects fondamentaux à la guérison. Sciemment semés et disséminés par les traditions spirituelles et ésotériques, ils sont délaissés par les approches académiques et universitaires, qui sont les symptômes de velléités de contrôle de l’humain occidental sur la nature qu’il objective.

La PRESENCE, est l’attitude permettant l’émergence de ce qui dort sous les distractions sensorielles quotidiennes, et le bavardage du mental. La dissipation progressive du voile quotidien de l’ego, la sédimentation des pensées. La présence ouvre la porte à l’élément suivant :

La RELATION comme dynamique symptomatique des lois qui régissent l’infiniment grand et l’infiniment petit. Pratiquée avec conscience et présence, il s’y joue une perception accrue des mécanismes qui régissent la nature humaine, intersection parfaite entre deux polarités constitutives du réel, matière et esprit. La relation ouvre la porte à l’élément suivant :

Le REGARD, qui, pratiqué avec une profondeur qui n’a habituellement plus cours dans nos interactions sociales classiques, permet la mise en mouvement du profond sentiment de reconnaissance et de lien, indispensable à la survie de l’humain. Posé dans celui de l’autre, il nous connecte, sans mot, à des mécanismes archaïques que nous fuyons, et qui peuvent alors être rencontrés, par chacune des parties.

La RESPIRATION, mécanisme horloger du vivant, est le premier lien à la dynamique universelle de contraction et de dilatation, éternelle alternance des polarités constitutives de tout ce qui est. Calée sur celle de l’autre, elle permet l’installation d’une corégulation, nécessaire à l’exploration sécure des émotions qui émergent du regard et la relation. La respiration ouvre la porte à l’élément suivant :

La conscience de l’ENERGIE, comme une réalité incontournable. Bien que mesurable et compréhensible par l’intellect, car centre des considérations scientifiques, il s’agirait de la percevoir autrement que par une conceptualisation. De la rencontrer expérientiellement, et de la manipuler par le corps et l’intention.

C’est précisément le mariage de la conscience et de l’énergie, dans le cadre d’une présence à la relation, où se déroulent regard et respiration, qui ouvre la porte à la guérison de l’inacceptable. A la dissolution des émotions cristallisées, à la pulvérisation des murs et remparts, constituant cet édifice que nous avons érigés au milieu de cette infinie et mystérieuse forêt qu’est le vivant.

C’est alors que « quelque chose » frappe à notre porte. Un mystérieux attracteur, déclencheur du sentiment mystique et transpersonnel, qui va nous demander un certain courage pour sortir de cet édifice, narratif, identitaire, conceptuel et sécurisant. Si nous tendons l’oreille, nous entendons son murmure : « Je favorise celui qui me sert par son courage et sa confiance ».

🙏 Extrait des livres "Par un Curieux Hasard", disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

(illustration : artiste à determiner)

15/05/2025

Une réflexion fort intéressante que je vous invite à prendre en considération...

470 j'aime, 41 commentaires. « "L'invalidation émotionnelle chronique est une forme de violence psychologique invisible qui détruit ta confiance en tes propres perceptions 🧠💔 Quand ton expérience émotionnelle a été constamment niée, minimisée ou ridiculisée pendant l'enfance, tu dév...

25/03/2025

Le jeune peut être victime de moqueries ou de jugements qui fragilisent son estime de soi et le rendent timide et hésitant.

Grâce à la sophrologie, il apprend à se détacher du regard des autres et à développer une estime solide fondée sur l'acceptation de soi, ce qui lui permet de ressentir plus d'assurance.

Envie de l'aider à renforcer une meilleure estime de lui-même ?

Prenez rendez-vous et voyons ensemble les techniques qui l'aideront à se révèler...

Ce n'est pas de la magie, c'est de la sophrologie !

24/03/2025

La peur de l'échec peut entraîner des blocages dans les situations nouvelles, limitant l'apprentissage et l'épanouissement personnel.

La sophrologie offre des outils pour désamorcer la peur et renforcer la confiance en ses capacités, permettant au jeune de se lancer avec plus de sérénité dans l'inconnu.

Envie de lui ouvrir les portes vers plus d'assurance ?

Prenez rendez-vous et voyons ensemble les techniques qui l'aideront à se révéler...

Ce n'est pas de la magie, c'est de la sophrologie !

21/03/2025

Lorsque nous manquons d'affirmation, nous pouvons nous sentir dépassés ou frustrés, notamment lorsque nos devons jongler avec des exigences professionnelles et familiales.

La sophrologie enseigne à poser des limites saines et à s'exprimer avec confiance et calme.

Envie d'ouvrir les portes à une gestion harmonieuse des interactions sociales et de fortifier votre assertivité ?

Prenez rendez-vous et voyons ensemble les techniques qui vous aideront à vous révéler...

Ce n'est pas de la magie, c'est de la sophrologie !

20/03/2025

L'image de soi peut être déformée par les pressions sociales, le stress ou les traumatismes passés, entraînant un sentiment de mal-être.

La sophrologie aide à changer la perception de soi en reconnectant le corps et l'esprit. Elle permet de cultiver une image de soi plus positive, fondée sur l'acceptation et le respect.

Envie partir à la conquête d'une meilleure image de vous-même ?

Prenez rendez-vous et voyons ensemble les techniques qui vous aideront à vous révéler...

Ce n'est pas de la magie, c'est de la sophrologie !

18/03/2025

Le manque d'estime de soi peut engendrer des obstacles dans la vie professionnelle, provoquant le sentiment d'être sous-estimé.e, voire une incapacité à envisager des opportunités intéressantes.
La sophrologie permet de se libérer des pensées limitantes et de se reconnecter à ses forces et à ses valeurs.
Envie partir à la conquête d'une meilleure estime de vous-même ?
Prenez rendez-vous et voyons ensemble les techniques qui vous aideront à vous révéler...
Ce n'est pas de la magie, c'est de la sophrologie !

17/03/2025

Le manque de confiance en soi se fait parfois ressentir lorsque nous sommes confrontés à des périodes de transition (changement de carrière, déménagement, retraite, etc..), ce qui peut engendrer du stress et de l'incertitude.
La sophrologie aide à regagner de la confiance en ses capacités à faire face à l'inconnu et à se sentir serein face au changement.
Envie de voir l'avenir avec plus d'assurance et de sérénité ?
Prenez rendez-vous et voyons ensemble les techniques qui vous aideront à vous révéler...
Ce n'est pas de la magie, c'est de la sophrologie !

14/03/2025

Un manque d'affirmation peut rendre les jeunes plus vulnérables à l'influence des autres, ce qui peut entraîner des choix difficiles ou un manque de confiance dans leurs décisions.
La sophrologie développe des compétences d'affirmation de soi en apprenant à communiquer ses besoins et ses désirs de manière claire et respectueuse.
Envie d'encourager votre ado à savoir s'affirmer ?
Prenez rendez-vous et voyons ensemble les techniques qui l'aideront à se révèler...
Ce n'est pas de la magie, c'est de la sophrologie !