29/08/2023
L'équitation est un sport, c'est aussi un art et également un partenariat entre deux espèces différentes.
🏇Comme dans tous les sports, une préparation physique spécifique est très bénéfique afin d'optimiser et de sécuriser sa pratique.
En effet, ce sport figure parmi ceux qui impliquent le plus de ressources pour le pratiquant :
🧘 une part émotionnelle quant au caractère imprévisible de notre partenaire, qui nous encourage à développer notre confiance en soi afin de pouvoir accepter de lâcher prise et faire confiance à notre destrier
🧠 une part cognitive; nous devons prendre en compte les informations permanentes que nous recevons de notre monture, les traiter et agir en fonction afin de pouvoir être au plus proche du mouvement demandé. Nous devons également ajuster en permanence notre équilibre afin de pouvoir agir librement avec nos aides sans être entravé par nos maladresses
🤸♀️ une part physique évidente liée à la position si particulière qu'implique l'équitation et au fait de devoir gérer en permanence son équilibre
🧐 une part technique qui nous permet de transmuter le sport en art
🤝 Quels que soient nos objectifs équestres, de performance ou de loisir, nous avons la responsabilité quand nous montons à cheval d'être le plus léger et le plus agréable possible à porter, le plus fluide et le plus liant. Ainsi nous pourrons laisser place au ressenti, à un emploi plus précis des aides, à l'écoute de notre monture dans sa manière de se mouvoir. Nous ne plaçons plus seulement le cheval à notre service, nous nous mettons au sien, nous le guidons vers une équitation qui lui sera autant bénéfique qu'à nous-même.
Cet idéal ne peut être atteint qu'en travaillant sur notre conscience corporelle et en donnant à notre corps la mobilité suffisante pour assumer nos séances à cheval dans des conditions optimales.
Si vous êtes motivé à être la meilleure version cavalière de vous même et le meilleur partenaire que votre cheval puisse porter, on se retrouve sur les tapis 😉💪
Tiffanie Wawrzyniak
