Eva Charroud - Réflexo Zen

16/03/2026

🌸 Le printemps pointe son nez... Prête pour les pollens ?

Je sais que pour beaucoup d'entre vous, cette saison rime avec nez qui coule et yeux qui pleurent. 🤧

J'avais envie de vous partager ma routine "Spécial Respiration". Mais en préparant ce post, je me suis dit : "Attention, la réflexologie, ça ne s'explique pas juste avec du texte !"

Alors voici ce que je vois propose :

1️⃣ Comprendre l'essentiel (dans ce post) : La plus grande erreur ? Mettre des huiles essentielles pures sur la peau. Ça ne sert à rien, ça s'évapore ! Le secret, c’est l'huile végétale. C’est elle qui transporte les actifs au bon endroit. Et pour ça, il faut une qualité irréprochable. C'est pour ça que je ne jure que par doTERRA (100 % pur, tracé, grade CPTG). On ne rigole pas avec ce qu'on met sur son corps au quotidien.

2️⃣ Voir les gestes : Pour les mouvements précis sur les poumons et les sinus, j'ai fait beaucoup plus simple et pédagogique : j'ai tourné une série de vidéos !
Allez directement sur mon profil, cliquez sur la bulle "Respiration" dans les stores à la Une. Vous y verrez toutes les étapes, de la préparation des mains jusqu'au dernier geste. C’est gratuit, c’est clair, enfin normalement 😅 et vous pourrez les refaire chez vous en même temps que moi.

💬 Envie d'aller plus loin ? Si vous souhaitez découvrir les huiles doTERRA, comprendre comment les utiliser toute l'année (stress, sommeil, digestion...). Envoyez moi un petit message. Je serai ravie de vous guider pour vous faire découvrir ces merveilles.

👐 Et pour un vrai moment de détente... Rien ne remplace une séance au cabinet pour réguler tout l'organisme. Je vous accueille à la Côte Saint-André ou Saint-Siméon-de-Bressieux.
Contact 07 61 38 04 70 ou DM en privé.

Prenez soin de vous et a très vite (en vidéo ou au cabinet).



-être

16/03/2026

🌿 Atelier Découverte Huiles Essentielles - Mercredi 18 mars

Vous souhaitez mieux gérer vos émotions, aider vos enfants au quotidien ou simplement constituer une pharmacie naturelle à la maison ?

Rejoignez-moi ce Mercredi 18 mars de 10h à 12h à Saint Siméon de Bressieux pour un atelier découverte autour des huiles essentielles doTERRA.

Des solutions naturelles pour le bien-être de toute la famille.
Un moment d'échange et de partage
📍Lieu : Saint Siméon de Bressieux
📅 Mercredi 18/03/2926 de 10h à 12h
💰gratuit : sur inscription obligatoire

Les places sont limitées !
N'attendez plus inscrivez-vous
envoyez-moi directement un message privé ou contactez-moi au 07 61 38 04 70

Au plaisir de vous rencontrer et de partager ces essentiels du bien-être avec vous ! 🌱

01/03/2026

On m'a reproché d'utiliser des produits "trop nobles"...😮

On m'a dit l'autre jour : "ce que je reproche a dōterra, c’est d'utiliser des matières nobles pour le ménage alors que ça finit aux ch****es".

Sur le coup, j'en suis restée sidérée.😶

Mais en nettoyant mes vitres ce matin, (regardez le résultat), j'ai compris l'absurdité du raisonnement.

La vérité ? Ce que vous mettez sur votre peau fini EXACTEMENT au même endroit que l'eau de votre ménage. Votre corps utilise l'huile, puis vos reins l'éliminent.
Alors, si tout finit dans la nature, que voulez vous lui offrir ? Des produits de synthèse qui polluent ou de la pureté quk respecte l'écosystème ?

❌️ Si vous voulez du chimique et du bas de gamme, ne venez pas chez dōterra, ils ne savent pas faire.
❎️ Si vous voulez le meilleur pour vos enfants, vos meubles et la Terre-Mère, cest maintenant.

💎 CADEAUX DIAMOND CLUB : Ce trimestre, des cadeaux exclusifs pour toute inscription dès 100 PV. Prenez soin de vous ET de la planète.

Appelez-moi, 07 61 38 04 70

LE CHANGEMENT C'EST AUJOURD'HUI ! 📞

#8×8

19/02/2026

[LOTO DU CLUB – C'EST DIMANCHE !]

Ambiance conviviale, nombreux lots à gagner… On vous attend pour un après‑midi chanceux et festif ! 🍀

📆 Dimanche 22 février 2026
📍 La Grange – Le Grand Lemps

🕐 Ouverture des portes : 13h00
🎲 Début des parties : 14h00

🎁 Lots exceptionnels :
✨ Séjour pour 4 pers. au Puy du Fou (valeur 600€)
🔧 Caisses à outils / Cave à vins
🤖 Robots pâtissiers / Tireuse
🎤 2 places concert Kendji Girac
⚡ Électroménager… et bien plus encore !

💶 Tarifs : • 3 € le carton / • 12 € les 5 cartons

🍻 Sur place : buvette & petite restauration
💳 Paiement CB disponible

Venez tenter votre chance et soutenir le club ! 🙌
Partagez l’info autour de vous 👇

12/02/2026

30/01/2026

L'indécision, cet aspirateur a peps

Est-ce qu'il y a un truc plus agaçant qu'une personne qui ne sait pas choisir ? A part peut-être une connexion internet qui rame quand on est pressée... 😅

L'indécision, c'est un aspirateur à énergie. Que ce soit nous qui hésitions par peur de mal faire, ou que l'on subisse l'hésitation de notre entourage, on finit la journée vidée.

Comme je le dis souvent : l'indécision tue la décision et le mouvement c'est la vie !

En tant qu'ancienne soignante, jai dû apprendre à prendre des décisions rapides et à garder la tête froide. Aujourd’hui, j'ai deux alliés secrets dans mon sac, pour moi et pour accompagner mon équipe :

MOTIVATE : Mon moteur. Celui qui me murmure "Allez Eva, arrête de peser le pour et le contre pendant trois plombes, fonce !. Cest l'huile de la confiance.

ADAPTIV : Mon régulateur. Quand les autres rament et que je sens l'agacement monter, elle me permet de rester zen et de m'adapter sans perdre ma joie et mon calme.

Comme vous pouvez le voir sur la dernière slide, cest ce qu'on partage en coaching : avec les bons outils (la biochimie, pas la magie !), on ne subit plus, on décide. On gagne en clarté, en temps et surtout on garde son peps pour ce qui compte vraiment.

Envie de sortir du brouillard et de rejoindre un mouvement de femmes qui avancent ?

Dis-moi "DÉCISION" en commentaire :
1 : je t'envoie mes astuces pour trancher sans stress.
2 : je t'explique comment nous rejoindre pour ne plus jamais pédaler seule !

Vous êtes plutôt décisions flash ou hésiteuse ? On vous lit avec l'équipe !

29/01/2026

YOUPIII ! 🥳 On a officiellement les meilleures huiles au monde !

Alors, je vous fais une confidence : il y a encore deux jours, si on me disait "Oprah Daily", je ne savais pas trop de qui on parlait... 😂 Mais j'ai vite compris !

Oprah Winfrey, c’est LA papesse mondiale du bien-être. Ses experts ont passés des mois à tester des milliers de produits pour décerner les Self-Care O-ward 2026. Et devinez qui a été sacré numéro 1 et a remporté la meilleure huile essentielle ? doTERRA ! 🏆🌟

Ce n'est pas juste un joli titre. Ce prix récompense :
- la pureté absolue (grade CPTG, sans aucun produit chimique).
- l'efficacité réelle (ce sont des huiles qui agissent vraiment).
- l'éthique (le respect des plantes et de ceux qui les cultivent).

En tant qu'ancienne soignante, vous savez que je ne rigole pas avec la qualité. Si j'ai choisi de travailler uniquement avec ces huiles, c'est parce que je sais qu'elles sont exceptionnelles. Maintenant c'est le monde entier qui le confirme.

Alors, si vous aviez encore une hésitation à venir les tester, je pense qu’aujourd’hui, il n’y a plus d’excuse.

Mais je ne vous propose pas seulement de découvrir ces huiles hors du commun. Je vous offre l’opportunité de devenir, vous aussi, ambassadrice pour cette entreprise qui vient de prouver qu'elle est au sommet mondial du bien-être.

C’est le moment idéal pour nous rejoindre et porter ensemble cette exigence d'excellence.✨

📖 Envie de lire l'article officiel ? Le lien est la bulle 'OPRAH 🏆' !"

28/01/2026

On me dit : Eva, la Mélisse et la Blue Tansy, cest un budget !

Cest vrai. Et la première fois que j'ai senti Blue Tansy, j'ai détesté son odeur et j'ai franchement eu envie de la jeter. Mais non, pas f***e ! Elle m'a quand même coûté...😅

J'ai donc utilisé une autre stratégie, car je savais que quelque chose se jouait. Alors je me suis dit : "si tu réagis cœur ça, Eva, c'est qu'elle a mis le doigt sur quelque chose qui te déplaît..." Alors je suis allée voir et là : le choc 😵‍💫

J'ai compris qu'elle percutait mon auto-sabotage et ma tendance à tout remettre au lendemain. Enfin tout, sauf les soins de mes patients, bien-sûr ! Rigoureuse pour les autres, mais la dernière sur ma propre liste. Ça vous parle ? 😉

En tant qu'ancienne soignante, la sécurité c'est mon obsession. Je ne joue pas avec ma santé et encore moins avec la vôtre.
🛡 C’est pour ça que je ne transige jamais sur la qualité : c'est le grase CPTG ou rien. Faire des économies sur la pureté, c’est souvent payer plus cher pour zéro résultat (et des risques inutiles)

Le calcul est simple : 1 goutte de doTERRA, c'est l'équivalent de 3 ou 4 gouttes d'huile huile standard. On n'en met pas des tonnes, une simple empreinte suffit. On économise sur la quantité, on gagne en efficacité et en plus, on est sereine sur la pureté. Mon flacon me dure des mois et ma santé me dit merci.

Aujourd’hui mon rituel c'est : un "coup de fil" à ma tour de contrôle via mon gros orteil avec Blue Tansy et une trace de Mélisse sous le palais pour la joie. 🌞 ça renforce mon "fond de cuve" même si un truc m'agace, je garde mon cap et mon sourire.

Aujourd'hui, je préfère mille fois être une schtroumpfette heureuse qu'une femme sérieuse et déprimée 😂

Prête à arrêter de te saboter et à laisser entrer la lumière ?

Commente "LUMIÈRE" et je t'envoie les details de ma routine de reine en DM ! 🌟

27/01/2026

Confession d'une coach qui vit dans la vraie vie... 🧘🏾‍♀️🌟

On ne va pas se mentir : la meditation "parfaite" où le cerveau s'arrête par magie, ça n'existe pas. En tout cas, pas chez moi ! 😂

A 55 ans, mon expérience d'ancienne soignante et de coach m'a appris une chose essentielle : méditer, ce n'est pas arrêter de penser (c'est impossible). C’est apprendre à ne plus rester "scotché" à ses pensées comme un chewing-gum sous une basket.

Pour y arriver, j'utilise un trio imbattable :
- La Posture (le cadre, c'est ma base).
- La Respiration (apprendre à souffler pour de vrai).
- Mes 5 pépites doTERRA (mes interrupteurs émotionnels).

Pourquoi les huiles ? Parce qu'en 30 secondes, l'odeur percute ton système limbique et calme le jeu là-haut. Ça te permet de revenir enfin à ta respiration au lieu de lutter contre ton mental.

Je suis sérieuse quand il s'agit de vous transmettre ces outils, car je sais à quel point la vie peut être intense. Mais je refuse de le faire sans humour et sans peps ! La rigueur n'empêche pas le rire.

Dans ce carrousel, je te montre comment je passe du "cerveau en vrac" à la sérénité, que ce soit un coussin de méditation ou en plein chaos quotidien.

Envie de découvrir ma routine pour arrêter de "scotcher" ?

Commente "PEPS" et je t'envoie mes conseils de pro en DM et 2 échantillons !