24/05/2025
Tu entends souvent parler de “blessure d’enfance”… mais concrètement, c’est quoi ?
Une blessure d’enfance, ce n’est pas juste un souvenir douloureux.
C’est une empreinte émotionnelle, laissée par une expérience où tu n’as pas été accueilli·e comme tu aurais eu besoin de l’être.
Ton cerveau, pour te protéger, a mis en place une stratégie. Un "masque". Une façon d’agir pour éviter de revivre cette douleur.
Mais à l’âge adulte, cette stratégie peut t’empêcher de vivre librement…
🔍 La blessure du REJET :
C’est souvent l’une des plus précoces. Elle naît quand l’enfant ne se sent ni désiré, ni accueilli, ni aimé pour ce qu’il est.
Ses grandes peurs :
▫️Être visible
▫️Être jugé·e
▫️Être abandonné·e
▫️Être rejeté·e à nouveau
▫️Disparaître
Émotion dominante : la tristesse
Celle d’un cœur qui n’a pas été touché. D’un besoin de lien non comblé.
Le masque mis en place : la fuite
Pour ne plus souffrir, la personne évite : les conflits, les confrontations, les relations trop proches. Elle se retire du monde ou vit beaucoup dans sa tête.
Des pistes pour avancer :
🔹️Apprendre à identifier ses émotions
🔹️Sortir peu à peu de l’isolement
🔹️Poser des mots sur ses besoins
🔹️S’autoriser à être vu·e, entendu·e
🔹️S’affirmer sans avoir honte d’exister
Ce n’est pas une fatalité.
Tu peux te réconcilier avec toi-même, et apprendre à exister sans peur.
Et surtout, tu n’as pas à le faire seule.
Prête à t’offrir cet espace de transformation ? Écris-moi ou appelle-moi si tu veux en savoir plus.
Abonne-toi pour connaître les prochaines blessures qui peuvent se cacher en toi.
Caroline 🌟
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