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Reflexologie Katy Duval Poidras

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France
La Chapelle-des-Fougeretz
Reflexologie Katy Duval Poidras

"Vos pieds... La base de votre bien-être"

La réflexologie plantaire aide le corps à retrouver de manière naturelle l'équilibre et l'énergie par la stimulation des "zones réflexes" du pieds ou se reflète toutes les zones du corps pour activer le système d'autoguérison.

24/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël ! ✨🎄

Merci du fond du cœur pour votre confiance, votre présence et vos sourires tout au long de cette année 2025.
C’est un vrai bonheur de pouvoir vous accompagner sur le chemin du bien-être et de prendre soin de vous, séance après séance 🌿

Je vous souhaite un Noël rempli de douceur, de chaleur et de moments précieux avec ceux que vous aimez 💛
À très bientôt pour continuer à prendre soin de vous.
Katy

24/12/2025

🌿 Commence 2026 en douceur !
Profitez de -10% sur toutes les séances* de janvier pour vous offrir un vrai moment de bien-être.
📅 Réservation avant le 31 décembre 2025.
👉www.katy-duval-poidras.fr
*hors séances forfait

23/12/2025

✨ Dernier défi du jour… avant la grande surprise !
On y est déjà. Un dernier petit geste pour toi, pour te recentrer, pour fermer ce cycle en douceur 🌿
Demain, je t’offre quelque chose de spécial… prêt(e) à découvrir la surprise ? 🎁

🌿 Défi du jour – Auto-massage plantaire
Zone : Plexus solaire — 5 minutes pour libérer le stress

Masse doucement le centre de ton pied avec de petits cercles lents.
Cette zone est liée au stress émotionnel : respire profondément, relâche, et laisse la tension se dissoudre… 💆‍♀️✨

💬 Tu essaies aujourd’hui ? Dis-moi comment ton corps réagit après cet automassage.

22/12/2025

🔆 Défi du jour – Drainage lymphatique énergétique

Pendant 30 secondes, saute doucement sur place puis prends une grande respiration profonde.
Un geste simple pour réactiver ta lymphe, relancer ton énergie vitale et réveiller ton corps de l’intérieur 🌿✨

💬 Tu le fais avec moi aujourd’hui ? Dis-moi comment tu te sens après !

21/12/2025

🍯 Infusion du jour – Curcuma, Poivre noir & Miel

Un mélange chaud et doré pour apaiser les inflammations, calmer les douleurs et soutenir la digestion.
Parfait le soir pour se détendre, après un repas léger ou quand il fait froid 🧡✨

💬 Tu essaies cette boisson aujourd’hui ? Dis-moi si elle t’a fait du bien.

20/12/2025

Défi du jour 🌙
Massage crânien + lumière tamisée + musique douce = ton rituel anti-stress du soir.

5 minutes suffisent pour quitter la journée… et entrer dans la nuit en douceur.

Pose ton téléphone.
Masse lentement ton cuir chevelu avec les bouts des doigts.
Allume une lampe chaude.
Laisse une mélodie apaisante te guider.

👉 Essaie ce soir — même si ce n’est que pour 3 minutes.
Tu mérites ce moment rien qu’à toi. 💆‍♀️✨

19/12/2025

Citation du jour 💬"Il n’y a rien de plus fort qu'un esprit apaisé dans un corps aligné."

Dans la vie, chaque instant est une opportunité pour cultiver notre équilibre intérieur et extérieur. Qu'il s'agisse d'une pause méditative, d'une marche dans la nature ou d'une posture bienveillante envers soi-même, chaque geste compte.

Laissons-nous inspirer par ces mots : "Il n’y a rien de plus fort qu'un esprit apaisé dans un corps aligné." Ensemble, choisissons la paix et la légèreté. 🌿✨

📝Partagez avec nous vos moments d’apaisement quotidien ! Comment cultivez-vous votre bien-être ?

18/12/2025

🌿Infusion du jour 🌿Reine-des-prés + queue de cerise = un drainage naturel pour les jambes lourdes et la rétention d’eau.

Idéale après une journée debout, ou en complément d’une séance de drainage lymphatique.
Une tasse chaude, une pause douce… et vos jambes respirent à nouveau. 💕

👉 Préparez la ce soir — ou préparez-la demain matin pour un effet décongestionnant tout au long de la journée !

17/12/2025

Défi du jour 🌙 La respiration 4-7-8 : votre minute de calme, même dans le chaos.

Notre corps ne demande pas des heures.
Juste un signal : “C’est bon, tu peux te détendre maintenant.”

Et cette respiration fait exactement ça. En 3 cycles (moins d’1 minute !), elle active le système nerveux parasympathique — celui du repos, de la digestion, du lâcher-prise.

✨ Inspirez doucement par le nez : 4 secondes
✨ Retenez la respiration : 7 secondes
✨ Expirez lentement par la bouche : 8 secondes
Répétez 3 fois.

Parfait avant un repas copieux (pour mieux digérer)…
ou au lit, dans le noir, pour inviter le sommeil en douceur.

👉 Ce soir, offrez-vous ces 60 secondes — même si les enfants tournent, si le repas bout, ou si votre tête pense encore à demain.
Votre corps saura que, là, juste là… vous êtes à lui. ❤

16/12/2025

✨« Le corps murmure avant de crier. Écoutons-le. »
Ce n’est pas de la fatigue. C’est un appel à ralentir.
Ce n’est pas un inconfort. C’est un signal d’amour.
Prenez un instant.
Respirez.

❓Demandez-vous : « Qu’est-ce que mon corps essaie de me dire ? »
👉Répondez-lui aujourd’hui… même simplement en posant tout, deux minutes, avec une tasse chaude.

✍️Je vous encourage à partager en commentaire ce que vous entendez !

15/12/2025

Infusion du jour 🌿
Racine de pissenlit + feuilles d’artichaut = un drainage hépatique tout en douceur.

Idéale pour soutenir l’élimination naturelle des toxines après les excès ou les périodes chargées.

💡 Conseil : Buvez-la à jeun le matin, en cure de 3 à 5 jours, loin des repas.

Votre foie vous remercie… en silence 😌

👉 Prête à offrir une pause détox douce à votre corps ?
Commencez dès demain matin !

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Lundi	10:00 - 19:00
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Site Web

http://katy-duval-poidras.fr/

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