Pause yoga

18/04/2026

✨ Retour en images sur notre atelier "RESPIRER PROFONDÉMENT" 🫁🌬️😊

Aujourd’hui, nous avons pris le temps de ressentir… vraiment.
Observer les mouvements du souffle jusque dans le dos, sentir cette zone s’ouvrir, s’élargir et se remplir à chaque inspiration… puis percevoir les côtes s’abaisser et se resserrer doucement à l’expiration.

Un voyage intérieur tout en finesse pour développer la conscience du volume complet de la cage thoracique, des poumons et du diaphragme 💫

🙏 Un grand merci à tout.es les participant·es pour votre présence et votre belle énergie !

04/04/2026

https://mediatheques.saintnazaireagglo.fr/agenda/atelier/initiation-au-yoga-sur-chaise

SAMEDI 25 AVRIL - 11H

👉 Venez découvrir le yoga sur chaise!

🌿 Un moment pour vous relaxer, bouger en douceur et prendre soin de votre corps… sans besoin d’être sportif !

💺 Accessible à tous, le yoga sur chaise permet de :
✔️ améliorer la souplesse
✔️ renforcer le corps en douceur
✔️ se détendre et relâcher les tensions

📍 RDV à la médiathèque Gaston Leroux de La Chapelle des Marais, Ma Ville
🎟️ Atelier gratuit et ouvert à tous

👉 N’hésitez pas à venir partager ce moment convivial !

📅 Infos et inscription ici :
https://mediatheques.saintnazaireagglo.fr/agenda/atelier/initiation-au-yoga-sur-chaise

01/04/2026

Après la pause hivernale, les paniers de Clara reviennent dès mardi prochain, 7 avril.

De bons légumes bio et locaux (de Missillac) 🥕🧅🥦🍅

- De 18h à19h sur l'Esplanade Legrand (Au pied de l'Eglise de la Chapelle)

- Ou peu après vers 19h directement chez Pause Yoga 🙂

Pour recevoir les composition des paniers par SMS et pour toute information, contactez directement Clara au 07 87 24 89 01 🙏

06/03/2026

Si vous résidez dans le Val d'Oise (95), je vous conseille les cours de yoga et les massages de Caroline 🙏😊

✨ Cours de YOGA à PRESLES ✨

Réservez vos séances au 06 62 73 78 44 ou via le QRCode ou la plateforme de réservation💻 : https://pushpanjali.fr/planning-yoga-presles-reservation/

Je vous propose des cours de Yoga variés 🧘‍♂️ :

-Hatha Yoga
-Yin Yoga
-Yoga Nidra
-Étirements/Respiration/Méditation

📍 Lieu : La Fleur de Vie - 68 Rue Danièle Casanova - 95590 PRESLES

Dans une salle agréable, lumineuse, entourée d'un jardin.
En petits groupes jusqu'à 9 personnes ou en individuel.

Cours à la séance / Forfaits 10 cours / Forfaits annuels

✨Tous les détails sur les séances ici : https://pushpanjali.fr/yoga-relaxation-meditation/

📍 Caroline BARBIER - Yoga/Massage Bien-être/Diététicienne - La Fleur de Vie - 68 Rue Danièle Casanova - 95590 PRESLES

☎️ A votre écoute pour répondre à vos questions au 06 62 73 78 44

A très bientôt 🧘‍♀️

Caroline 🙏

01/03/2026

Suite au cycle "yoga & mandala", voici le mandala terminé de Florence 😍

🌜🌞Une véritable plongée dans son essence créative!

25/02/2026

"Assumer l'espace", vers l'expansion, d'abord avec le corps tout entier dans la pratique posturale et respiratoire, puis retrouver ces forces en oeuvre sur le papier, dans la progression du mandala.

Beau moment de partage, de simplicité et d'apaisement 🙏💜

19/02/2026

19/02/2026

Pendant que certains brillent au combiné nordique aux JO⛷️,
nous explorons le combiné yoga & mandala en Brière 😉

Une première séance placée sous le signe du calme, de la créativité et du partage 🧘🧘‍♂️☕️

Merci Béatrice pour tes précieux conseils 🌿

02/01/2026

Bonjour à toutes et tous,

Renouveler chaque année ses vœux pour les jours à venir n’est pas toujours évident, je trouve.

On peut être en panne d’inspiration, ne pas être d’humeur, se lasser de cette tradition, voire y percevoir une forme d’injonction.

On peut aussi choisir d’y voir un temps de recul, de clarification mentale, d’interrogation et de questionnement.

Cette année, c’est le premier lever de soleil de 2026 qui est venu à ma rescousse 😉

Un ciel magnifique, traversé de lignes : les croisements des traces laissées par les avions, rosies par la lumière du soleil naissant.

Un paysage ouvert à de multiples interprétations, dans lequel chacun·e pourra voir ce qu’il ou elle souhaite.

Pour ma part, j’y ai vu des croisements heureux : des rencontres, des idées, des chemins qui se rejoignent — avec joie, avec sens, avec conscience.

Belle année 2026 !

Stéphanie

22/12/2025

🎁✨ Et si on offrait du bien-être pour les fêtes ? ✨🎁

Cette année, si vous avez envie de partager un peu de douceur autour de vous, je vous propose des cartes cadeau Yoga 🧘‍♀️💗
Une belle façon d’offrir à vos proches un moment pour souffler, se détendre et prendre soin d’eux.

Les cartes sont valables pour :

• les cours privés (solo, duo ou petits groupes jusqu’à 6 personnes)
• les ateliers collectifs

Et comme toujours, tous les niveaux sont les bienvenus, des débutants aux plus réguliers.

Si vous souhaitez en offrir une, je suis là pour vous renseigner 🌿

👉 Stéphanie Trévarin : 06 28 36 19 26

🎁✨ Et si on offrait du bien-être pour les fêtes ? ✨🎁

Cette année, si vous avez envie de partager un peu de douceur autour de vous, je vous propose des cartes cadeau Yoga 🧘‍♀️💗
Une belle façon d’offrir à vos proches un moment pour souffler, se détendre et prendre soin d’eux.

Les cartes sont valables pour :
• les cours privés (solo, duo ou petits groupes jusqu’à 6 personnes)
• les ateliers collectifs
Et comme toujours, tous les niveaux sont les bienvenus, des débutants aux plus réguliers.

Si vous souhaitez en offrir une, je suis là pour vous renseigner 🌿
👉 Stéphanie Trévarin : 06 28 36 19 26