Pause yoga

18/11/2025

🍁 ATELIER “PRENDRE SOIN DE SON DOS” – J-10 🍁

L’atelier approche… et il reste encore quelques places !
Envie de relâcher les tensions, de gagner en confort et de retrouver un dos plus souple et léger ? 🙌

Au programme :
✨ mouvements doux
✨ postures bienfaisantes
✨ respiration et détente
✨ conscience posturale

📅 Date : SAMEDI 29 NOVEMBRE 10H/13H
📍 Lieu : Campbon 44 Escale Prana
💰 40 €

➡️ Inscriptions :
📞 06 28 36 19 26
📧 pauseyoga@live.fr

💬 ou en MP

Un moment pour vous, tout simplement.
Avec joie de vous accueillir 🌸

Stéphanie

28/10/2025

🙏😊

📚 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀𝐓𝐇𝐄𝐐𝐔𝐄 𝐆𝐀𝐒𝐓𝐎𝐍 𝐋𝐄𝐑𝐎𝐔𝐗 📚

Le 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗶𝘀𝗲 ouvre un vaste champ de mouvements et de postures à explorer.

Accessible à un large public, il convient parfaitement aux personnes dont l’état de santé ne permet pas de rester debout, que ce soit temporairement ou plus longuement.

Venez découvrir toute la richesse du yoga adapté et profiter de ses nombreux bienfaits, simplement, quel que soit votre niveau d’expérience.

Atelier proposé par Stéphanie Trévarin, professeure de yoga à La Chapelle-des-Marais.

📌 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟯𝟭 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 à 𝟭𝟱𝗵𝟯𝟬. Médiathèque Gaston LEROUX.

Durée : 50 minutes / Gratuit.

𝑅é𝑠𝑒𝑟𝑣𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑎𝑢𝑝𝑟è𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑚é𝑑𝑖𝑎𝑡ℎè𝑞𝑢𝑒 𝐺𝑎𝑠𝑡𝑜𝑛 𝐿𝑒𝑟𝑜𝑢𝑥 :
- 𝑆𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑠𝑖𝑡𝑒 👉 ℎ𝑡𝑡𝑝𝑠://𝑢𝑟𝑙𝑠.𝑓𝑟/𝑄6𝑊𝑒𝑣𝑦
- 𝑃𝑎𝑟 𝑡é𝑙é𝑝ℎ𝑜𝑛𝑒 𝑎𝑢 02 40 42 42 00
- 𝑃𝑎𝑟 𝑚𝑎𝑖𝑙 à 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎𝑡ℎ𝑒𝑞𝑢𝑒𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡@𝑙𝑎𝑐ℎ𝑎𝑝𝑒𝑙𝑙𝑒𝑑𝑒𝑠𝑚𝑎𝑟𝑎𝑖𝑠.𝑓𝑟

20/10/2025

Pour la 3e année, je suis ravie de proposer des cours à Saint-Roch pour l'association l'Entente Rochoise.
Si vous souhaitez me rejoindre pour les cours du lundi soir (17h15 ou 18h45), n'hésitez pas à les contacter 🙏😊🍁

Besoin d'un moment pour vous ?
Des places sont encore disponibles :
Lundi à 17h15 et 18h45
Mardi à 17h20 et 18h40.
N'hésitez pas à nous contacter !

11/10/2025

🍁 YOGA SUR CHAISE 🍁

RETROUVEZ-MOI LE VENDREDI 31 OCTOBRE A 15H30 à la médiathèque de La Chapelle des Marais, Ma Ville 😊🍁

🍁Le yoga sur chaise ouvre un vaste champ de mouvements et de postures à explorer.
🍁Ce n’est en aucun cas un yoga « au rabais » !
🍁Accessible à un large public, il convient parfaitement aux personnes dont l’état de santé ne permet pas de rester debout, que ce soit temporairement ou sur de longues périodes.
🍁Venez découvrir toute la richesse du yoga adapté et profiter de ses nombreux bienfaits, simplement, quel que soit votre niveau d’expérience

Durée : 50 minutes

Gratuit

✅ Réservations auprès de la médiathèque Gaston Leroux, sur le site, au 02 40 42 42 00 ou mediathequecontact@lachapelledesmarais.fr

https://mediatheques.saintnazaireagglo.fr/agenda/atelier/initiation-au-yoga-sur-chaise

26/08/2025

🧘‍♀️ La 8e (!!!☺️) rentrée Pause Yoga la Chapelle-des-Marais aura lieu le MARDI 9 SEPTEMBRE!

Un immense merci aux personnes qui me font confiance et se sont réinscrites pour cette nouvelle année.

Pour le moment, les 4 cours collectifs hebdomadaires sont complets (sur liste d'attente)...

✅ MAIS...

Lors des absences des personnes inscrites à l'année, il est possible de venir participer aux cours PONCTUELLEMENT.
https://stephaniepauseyoga.com/h&t

Une option sans engagement et aléatoire qui peut convenir aux personnes aux emplois du temps irréguliers.

✅ COMMENT CELA FONCTIONNE?

Vous m'envoyez un sms (06 28 36 19 26) quelques jours à quelques heures avant le cours souhaité pour en connaître la disponibilité, et je vous réponds rapidement 😊

✅ Autres options :

🔹 LES COURS INDIVIDUELS

Si vous souhaitez être accompagné individuellement dans votre pratique, je suis toujours disponible, sur RDV.
https://stephaniepauseyoga.com/coursindividuels

🔹 LES ATELIERS

Environ une fois par mois le week-end, je vous proposerai un atelier de 2 ou 3 heures, ouvert à tous.tes. Les dates seront annoncées prochainement.
https://stephaniepauseyoga.com/ateliers

Bonne rentrée à tous.tes!