Angélique Névès - Psychologue - Psychothérapeute TCC

10/03/2026

🚨 𝐎𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐞́𝐧𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐬 𝐚̀ 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔
Notre dispositif de soutien psychologique gratuit propose de nouveaux créneaux les mardis après-midi, du 7 avril au 16 juin 2026, selon 3 créneaux : 14h, 15h ou 16h.

✅ 𝐁𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐧𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 ? 𝐃’𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́ ? Réservez votre créneau, au Centre Pierre Janet Metz ou en distanciel, en complétant le formulaire ici 👉 https://bit.ly/4dNsKFX
Écoute, déontologie et confidentialité garanties.

❌ 𝐶𝑒 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑖𝑐𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑢𝑖𝑡 𝑛'𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑢𝑛 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑓 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒 𝑒𝑛 𝑐ℎ𝑎𝑟𝑔𝑒 𝑑'𝑢𝑟𝑔𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑠𝑒 𝑑𝑒́𝑟𝑜𝑢𝑙𝑒 𝑢𝑛𝑖𝑞𝑢𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑢𝑟 𝑅𝐷𝑉.

04/03/2026

L'Agence de santé Grand EST (ARS) lance le déploiement de la Maison des soignants de Metz, dédiée au personnel de santé quand la fatigue se fait sentir. Une aide psychologique sur simple inscription par mail, c'est la deuxième Maison des soignants qui ouvre en France.

27/02/2026

A titre d’information, à partir du mois de mars, c’est une expérience que je vais mettre en place (plutôt en forêt) 🍀 🌳

➡️ https://www.courrierinternational.com/video/video-on-se-retrouve-au-parc-j-ai-rendez-vous-avec-mon-psy_240865

26/02/2026

10/02/2026

Les effets de la surconsommation des écrans sur notre cerveau

🔔 Abonnez-vous à notre chaîne YouTube officielle pour ne rien manquer : https://www.youtube.com/-pRRdYIBPFaSg 🚨 Découvrez le quatrième numéro d...

09/01/2026

Changer une habitude (manger mieux, faire du sport, se remettre à dessiner, …) demande du temps et … Jamy nous aide avec quelques astuces …

En TCC, pour faire évoluer un comportement, nous commençons par établir une liste des comportements à changer (par exemple, lister les situations en lien avec « oser dire non », ou encore « s’impliquer moins au travail »,…) et nous hiérarchisons les comportements du plus facile au plus difficile.
Il s’agira ensuite, pendant plusieurs semaines parfois, de s’entraîner au 1er comportement (le plus facile) pour que cela devienne un automatisme, pour évaluer les aspects positifs de ce changement et se sentir plus confiant afin de continuer progressivement vers le comportement 2, puis 3 etc.

Quelles sont les habitudes que vous souhaiteriez changer ?

03/01/2026

Je vous partage un podcast avec Thomas d’Ansemboug sur la communication non violente essentiellement.
Bonne écoute !

https://open.spotify.com/episode/1OTDCxL6VULehSqD0pMy6P?si=uzQ1SfvnSna39_JUDPpYvw&t=3749&ct=3749

LEGEND · Episode

09/12/2025

23/08/2025

𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞, 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝'𝐚𝐢𝐝𝐞 ?

Pour une orientation vers la bonne solution, appelez Le PHARE au 0 800 00 42 10 !

Le PHARE est la plateforme téléphonique d’information et d’orientation en santé mentale de l'Établissement Public de Santé Mentale de l'Aube.

Le PHARE
📅 Du lundi au vendredi (hors jours fériés)
🕘 De 9h à 19h
☎️ 0 800 00 42 10
🆓 Appel gratuit

02/08/2025

« Le dispositif Je Bouge Pour Mon Moral débarque sur Troyes à partir du 22/09/2025 (inscriptions lancées, places limitées) / bilan d'inclusion à partir du 04/08/25

Vous connaissez ou suivez des personnes adultes sur Troyes et agglo (périmètre de 20Kms autour de Troyes) qui traverse une période de dépression, de burnout ou de moral bas ? Le dispositif Je Bouge Pour Mon Moral peut les aider... N'hésitez pas à leur en parler !!!


Retrouvez le moral grâce à l’activité physique
📆 Du 22 septembre au 12 décembre 2025
Programme gratuit, nécessite une prescription médicale !!!
Un programme sur 3 mois pour aider à reprendre l’activité physique et se sentir mieux.

Ce dispositif est :
✔️ Construit et validé scientifiquement avec des chercheurs des Universités de Reims et Grenoble
✔️ Réalisé par déjà plus de 2000 personnes»

Plus d’infos sur le lien suivant :

Ensemble se rétablir de la dépression et du burnout avec l'activité physique. Programmes d'accompagnement de 7 semaines à Nancy et Metz.

30/07/2025

-C’est officiel, je suis psychothérapeute ! Validation de l’ARS à l’appui !
-Mais du coup, si t’es déjà psychologue, c’est quoi ce nouveau métier ?

Difficile de s’y retrouver au milieu de tous ces titres (psychiatre, psychanalyste, psychologue, psychothérapeute). Je tente de résumer l’information dans l’illustration ci-joint.

Ce n’est pas exhaustif et n’hésitez pas à demander à votre praticien son cursus, ses formations, etc.

Personnellement, ce que je trouve important c’est d’être accompagné par un professionnel qui :
• a un cursus reconnu
• se forme tout au long de sa carrière pour étayer ses connaissances et ses compétences
• suis une supervision pour l’analyse de sa pratique professionnelle

15/07/2025