EMDR Hypnose Bourges

09/04/2026

🌙 H Y P N O Z E N : Voyage en Terre Ancestrale 🦅

Besoin de lâcher prise et de retrouver votre force intérieure ? Rejoignez nous pour une séance d'hypnose immersive sur le thème de la Transformation et la Vision de l'Aigle.

Un voyage symbolique au cœur des plaines amérindiennes pour prendre du recul, cultiver la sagesse et renforcer l'amour de soi.

📅 Lundi 13 avril
⌚ 18h30
📍 Morthomiers (Salle d'exposition)

✨ Places limitées — Réservation obligatoire en MP ou par téléphone.

05/04/2026

Aujourd’hui je me déguise en biologiste ! Merci l’IA pour ce petit clin d’oeil !
🧪 Votre cerveau n’est pas une fatalité, c’est une architecture chimique en mouvement.

On parle souvent de "volonté", mais la vérité est plus biologique : nous sommes gouvernés par des flux de neurotransmetteurs et des circuits de neurones consolidés par le temps. 🧠⚡

Quand vous vous sentez bloqué, ce n’est pas un défaut de fabrication, c’est une boucle de rétroaction chimique qui s'est installée. Mon travail ? Intervenir sur ces leviers pour modifier votre homéostasie.

🔬 Le protocole de régulation neuro-biologique :

• La Luxoponcture : Le pilotage endocrinien. 💉

Ici, on ne travaille pas sur les mots, mais sur les flux. En stimulant les terminaisons nerveuses par infrarouge, on relance la production de sérotonine (le frein de l'anxiété) et de dopamine (le moteur de la motivation), tout en régulant le cortisol, l'hormone du stress qui oxyde votre système.

• L’EMDR et la thérapie Mosaïc : La plasticité synaptique dirigée. 🔄

Un traumatisme, c'est une information "gelée" dans un réseau de neurones isolé. Par les stimulations bilatérales, on réinstalle la communication entre les hémisphères pour que le cerveau traite enfin la donnée. C’est de la neuro-intégration : on déplace l’information de la zone de survie vers la zone de traitement rationnel.

• L’Hypnose : Le remodelage des schémas neuronaux. 🧠

Sous état de conscience modifiée, le cerveau devient hyper-plastique. C’est le moment idéal pour affaiblir les connexions synaptiques liées aux vieilles habitudes et renforcer celles de vos nouveaux comportements. On réécrit littéralement votre cartographie mentale.

🧬 Devenez l'alchimiste de votre propre bien-être.

Mon rôle est de vous fournir les outils pour que votre chimie interne travaille pour vous, et non contre vous. Passer de la réactivité émotionnelle à la régulation biologique.

📍 Centre d'optimisation à La Chapelle Saint Ursin.

🔬 Besoin d'un rééquilibrage de vos circuits ?

Prenons rendez-vous pour analyser votre profil neuro-chimique et définir votre protocole.

02/04/2026

31/03/2026

🛑 Derrière les chiffres, l’humain : du burn-out au marasme émotionnel
On parle souvent de "productivité", d'"objectifs" ou de "performances". Mais que se passe-t-il quand l'humain disparaît derrière la machine ? Quand le travail ne devient qu'une course effrénée qui finit par nous vider de notre substance ?
Le burn-out et l’épuisement professionnel ne sont pas que des mots à la mode. C'est ce sentiment d'être "utilisé" jusqu'à la corde, de ne plus être vu, de perdre tout sens à ce que l'on fait. C’est un véritable marasme émotionnel où la fatigue physique rencontre une détresse psychologique profonde.
🎥 Un miroir sur notre réalité : "Ils travaillent pour toi… mais tu ne les vois jamais"
Je tenais absolument à partager avec vous le dernier court-métrage de mon neveu, Benjamin Marquigny. Son film illustre avec une force incroyable cette tension permanente entre la direction et le terrain, entre les actionnaires et ceux qui font la richesse de l'entreprise.
On y voit le poids de la pression [02:12], l'illusion des récompenses dérisoires [03:54] et ce moment où l'on réalise que l'on n'est parfois considéré que un outil interchangeable [10:32]. C’est un regard nécessaire sur la souffrance au travail.
🌿 Retrouver l’apaisement et sa propre valeur
Dans mon cabinet de thérapeute, je reçois de nombreuses personnes qui, comme les protagonistes de ce film, se sentent broyées par le système. Mon rôle est de vous offrir cet espace de pause qui manque tant dans le monde professionnel.
Mon accompagnement vous aide à :
• Mettre des mots sur ce marasme émotionnel.
• Retrouver de l'apaisement face à la pression constante.
• Reconstruire votre identité au-delà de votre fonction ou de votre productivité.
Je vous accueille au 11 rue des tilleuls à La Chapelle Saint Ursin.
Ne laissez pas l’épuisement éteindre qui vous êtes. Il est possible de retrouver du calme et du sens, même après avoir touché le fond.

Regardez le film de Benjamin, il est puissant et nécessaire :
👉 https://youtu.be/ij6htWrQVG4
Dites-moi en commentaire : quelle scène vous a le plus touché(e) ?

Les Remarquables est un court métrage étudiant français se déroulant dans une usine, au cœur d’une manifestation ouvrière.À travers le regard des travailleur...

16/03/2026

11/03/2026

📸 Alerte Selfie Temporel (et un peu magique) !
Non, ce n'est pas ma fille que je tiens dans les bras ! C’est moi et... moi ! 🤯
Grâce à la magie du montage (et un peu d’acrobaties creatives ! ) j'ai réuni la Line d'aujourd'hui et la petite Line d'autrefois pour un gros câlin.
Pourquoi ce délire ? Parce qu'en séance, c’est exactement ce qu'on fait :
• On va papoter avec cette petite version de nous qui a parfois encore un peu peur du noir (ou du dentiste ! 😉).
• On lui explique que l'adulte est là maintenant. Et qu’on peut gérer nos peurs car maintenant on les comprends.
• On soigne les bobos du passé pour que la grande version de nous puisse enfin respirer.
Prendre soin de son enfant intérieur, ce n'est pas être perché, c'est juste s'offrir le bisou magique qu'on a oublié de se donner à l'époque. 🩹✨
Et vous, si vous pouviez serrer votre "mini-vous" dans vos bras aujourd'hui, vous lui diriez quoi ? 👇

10/03/2026

🪷A vos agendas ! La prochaine c’est lundi ! 🧘‍♀️✨

09/03/2026

On continue dans les petits délires avec la technologie ! Me voilà déguisée en informaticienne aujourd’hui !! 👩‍💻😉

🖥️ Votre cerveau est l’ordinateur le plus puissant au monde... mais qui a écrit le logiciel ?

On nous livre souvent avec le "matériel" (nos neurones), mais sans le mode d'emploi. Résultat ? Parfois, le système bugue : stress envahissant, traumatismes qui tournent en boucle en arrière-plan, ou programmes d'addiction impossibles à quitter.

En tant que "Technicienne de votre architecture neuronale", je vous aide à faire une mise à jour profonde de votre système d'exploitation. 🧠✨

🛠️ Ma boîte à outils de "Reprogrammation" :

• L'EMDR : Le Nettoyeur de Disque Dur. 🧹

Pour traiter les fichiers corrompus (traumatismes, chocs passés) qui saturent votre mémoire vive et créent des bugs émotionnels aujourd'hui. On archive le passé pour libérer de l'espace.

• L'Hypnose : L'Accès au Code Source. 💾

Pour descendre dans les dossiers profonds de votre inconscient et modifier les scripts comportementaux qui ne vous servent plus. On réécrit vos habitudes à la racine.

• La Luxoponcture : Le Stabilisateur de Tension. ⚡

Une action directe sur le système endocrinien. En stimulant les hormones du calme (sérotonine, endorphine), on stabilise le courant pour apaiser le stress, le sommeil ou les pulsions.

🚀 Passez à la version 2.0 de vous-même

Mon approche utilise la plasticité cérébrale : cette capacité incroyable de votre cerveau à créer de nouveaux circuits plus fluides et plus performants.

On ne subit plus ses vieux programmes, on apprend à devenir l'administrateur de sa propre vie ! 😉

📍 Mon "Centre de Maintenance" est situé à La Chapelle Saint Ursin.

👉 Prêt(e) pour un Reboot ? Contactez-moi pour planifier votre séance d'optimisation !

07/03/2026

🧠 Pourquoi votre ado vous semble-t-il (parfois) venir d'une autre planète ? 🛸
On l'avoue, entre les montagnes russes émotionnelles, les réveils impossibles à 8h et les prises de risques inutiles, la cohabitation peut être... sportive ! 🏃‍♂️💨
Mais saviez-vous que tout cela s'explique par la neuroscience ? Le Pr Grégoire Borst nous éclaire sur ce qui se passe réellement dans leur cerveau entre 10 et 25 ans.
🎢 1. Des émotions en mode plein gaz, mais sans freins
Leur cerveau se développe par vagues. La zone des émotions (système limbique) est déjà mature, alors que la zone de la régulation (cortex préfrontal) est encore "en travaux". Résultat : ils ressentent tout à 200%, sans avoir encore le mode d'emploi pour doser leur réponse.
😴 2. Le "Jet-lag social" : ce n'est pas de la flemme !
C’est physiologique : à l’adolescence, le pic de mélatonine (l’hormone du sommeil) se décale de 2 heures. Quand votre ado vous dit à 23h qu’il n’est pas fatigué, c’est une réalité biologique. Le réveil à 8h est pour lui l'équivalent d'un réveil en pleine nuit ! 🌙
🏆 3. Le besoin (vital) de briller devant les copains
Pourquoi prennent-ils des risques ? Parce que leur cerveau sur-réagit à la récompense sociale. Gagner l'approbation du groupe libère une dose massive de dopamine. Pour eux, le bénéfice social vaut bien un petit danger.
💡 Le côté génial ? Une créativité sans limites !
Parce que leur cadre n'est pas encore figé, les ados ont une capacité incroyable à penser "hors de la boîte". Ils trouvent des solutions innovantes là où nous, adultes, restons bloqués dans nos habitudes. ✨
📖 Envie d'approfondir sans se prendre la tête ?
La BD « Dans la tête de mon ado » (Soledad Bravi, Agathe de Lastic & Grégoire Borst) est une pépite pour dédramatiser et mieux se comprendre.
Et vous, quelle est la situation la plus "ado-esque" que vous ayez vécue récemment ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

05/03/2026

😱 Quand Cro-Magnon s'invite dans votre quotidien moderne... et vous complique la vie !

Je m’amuse avec la technologie ! Me voilà déguisée en néandertalienne 😄

Pourquoi ? pour vous expliquer quelque chose de fascinant !
L’homme préhistorique, avait naturellement besoin de se protéger des dangers très nombreux qui l’entourait et il écoutait ses instincts de survie primaires. Ces mêmes instincts sont toujours bien ancrés dans notre cerveau reptilien !

Il y a des milliers d'années, face à un loup ou à un autre groupe hostile ce système était vital :

• FUIR (le sprint de votre vie !)

• COMBATTRE (pour défendre sa tribu !)

• SE CACHER / FAIRE LE MORT (quand l'ennemi est trop grand !)

Le problème, c'est qu'aujourd'hui, votre chef, un embouteillage, ou une charge mentale écrasante ne sont pas des loups capables de vous faire mal physiquement ! Pourtant, votre cerveau reptilien s'emballe, vous mettant en mode "alerte" :

• Anxiété diffuse

• Procrastination (le "je fais le mort" moderne !)

• Crises de panique

• Stress chronique...

Ces réflexes de survie, si utiles autrefois, deviennent aujourd'hui un véritable fardeau qui vous encombre et vous paralyse.

La bonne nouvelle ? On peut dialoguer avec Cro-Magnon !

Grâce à des outils adaptés, je vous aide à rééduquer ce cerveau ancestral pour qu'il s'adapte à votre réalité moderne. Fini de subir des réactions disproportionnées !

✨ L’EMDR et la thérapie Mosaïc : Pour libérer les "traumatismes préhistoriques" qui vous maintiennent en alerte.

✨ L’Hypnose : Pour enseigner à votre cerveau reptilien que vous êtes en sécurité dans le monde d'aujourd'hui.

✨ La Luxoponcture : Pour apaiser directement le système nerveux et calmer les signaux d'alarme internes.

Ne laissez plus Cro-Magnon vous dicter votre vie ! Apprenez à transformer ces réactions instinctives en force tranquille.

👉 Prêt(e) à retrouver la sérénité ? Contactez-moi pour en discuter !