Souffle de bien être

16/01/2026

✨ La sophrologie au travail : un véritable levier de bien-être ✨

La sophrologie favorise chez les professionnels
la sérénité, la motivation et la performance durable.
Elle permet de se recentrer, grâce à des outils simples et concrets 🌿

Investir dans le bien-être au travail, c’est investir dans l’humain 🤍

Audrey Carret
Sophrologue Certifiée

13/01/2026

🌿Merci pour ce retour qui reflète parfaitement
le sens de mon accompagnement en sophrologie
Merci pour votre confiance🪻

Chaque séance est pensée comme un espace d’écoute,
de bienveillance et de progression,
adapté aux besoins de chacun ✨

Audrey CARRET
Sophrologue Certifiée

11/01/2026

🦋Massage Métamorphique🦋

Un soin doux et profond pour libérer les mémoires émotionnelles
et favoriser le lâcher-prise🧘‍♀️

Par de légers effleurements des pieds, des mains et de la tête,
il accompagne les phases de transformation intérieur et de reconnexion à soi🌸

🌿Ecoutez votre corps, il sait le chemin🌿
Prenez un moment pour ralentir, vous apaiser
Laissez émerger le changement 🦋

Informations et rendez-vous via
souffle-de-bien-etre.fr

Audrey Carret
Sophrologue Certifiée

09/01/2026

✨ La sophrologie au quotidien : un allié pour un mieux-être durable ✨

🌿Dans un rythme de vie souvent intense,
la sophrologie offre des outils simples et accessibles
pour retrouver équilibre et sérénité 🌿

Pratiquée régulièrement,
elle permet d’ancrer des ressources positives
et de mieux faire face aux défis du quotidien.🌸

Prenez soin de VOUS!!!🧘

Audrey Carret
Sophrologue Certifiée

24/12/2025

23/12/2025

Nouvel Atelier
✨ Atelier Sophro Thérapie pour Hommes ✨

Dans cet atelier, nous vous proposons d'expérimenter autrement votre respiration,
à partir de divers supports vivre des libérations physiques et émotionnelles - explorer la pleine conscience pour retrouver harmonie et vitalité esprit/corps.

Un moment pour se détendre, respirer et se recentrer

🗓 Samedi 14 mars 2026
🕙 De 10h à 12h
📍 Massieu
💰30€
Places limitées – sur inscription 🌸

15/12/2025

🌿MERCI à toute l'équipe du CMS de Morestel pour son accueil
et un grand MERCI à toutes les participantes de "la BELLE EQUIPE" 🌿

MERCI à toutes pour la confiance que vous m'avez accordée
lors de votre massage AMMA assis

Une journée riche en partage et en douceur, MERCI 🌸

Audrey

05/12/2025

🌿MERCI à toute l'équipe de Mafelec pour son accueil
et un grand MERCI à tous les participants des ateliers 🌿

🧘‍♀️J'ai eu le plaisir de guider toute la journée du 04 décembre de beaux ateliers de sophrologie en entreprise, à Veyrins et Chimilin

Une journée riche en partage, MERCI
Des moments de détente et de connexion à soi🌸

Audrey Carret
Sophrologue

01/12/2025

🌿MERCI à toute l'équipe de STOP Circuit à Macon pour son accueil
et un grand MERCI à tous les participants des ateliers 🌿

🧘‍♀️J'ai eu le plaisir de guider 3 beaux ateliers de sophrologie en entreprise,
dédiés à la respiration, à la détente, au relâchement des tensions... 🧘‍♂️
Un moment de pause🌸

Audrey Carret
Sophrologue

21/11/2025

Atelier Sophrologie Enfant-Parent

Un atelier tout en douceur pour créer un moment suspendu
Respirer, se recentrer, rire, se retrouver…
La sophrologie comme passerelle vers plus de complicité et de bienveillance ✨

📅 Samedi 6 décembre 2025
⏰ 9h30 – 11h
💶 30 € le binôme
📍 27 Route du Pontet, 38110 La Bâtie-Montgascon

ℹ️ Atelier limité à 3 binômes pour préserver la qualité du moment.
Atelier maintenu à partir de 2 binômes

Sur inscription au 06 81 21 88 99

✨ Hâte de vous accueillir dans ce petit cocon de calme et de bienveillance
Audrey

29/09/2025

🌿Ateliers Collectifs de Sophro-Thérapie🌿

Un espace temps de connexion à soi, à la rencontre de son équilibre intérieur
En duo, offrez un moment privilégié à votre couple

Lors de chaque atelier :
🧘 pour femmes ou hommes,
nous vous proposons d'expérimenter autrement votre respiration,
votre pleine conscience pour une meilleure harmonie corps/esprit
🍃en duo, nous vous guiderons dans un prendre soin de votre couple
à travers des moments de partage, de complicité, de légèreté...

💫 Ambiance douce et bienveillante
🕊️ Un vrai moment pour vous, en toute sérénité

📅 Les samedis :
08 novembre et 29 novembre pour femmes
10 janvier et 14 mars pour hommes
25 avril, 06 juin et 27 juin pour couples

📍 Mairie de Massieu ou Salle Philomène à La Bâtie-Montgascon
⏰ Horaires : 10h00 à 12h00
💰 Tarif : 30 € l'atelier pour femmes ou hommes
💰 Tarif : 50 € l'atelier pour couples

📞 Réservez dès maintenant :
au 06 64 85 60 17 auprès de Johanne
ou au 06 81 21 88 99 auprès d'Audrey