Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 19:00 Mardi 10:00 - 19:00 Mercredi 10:00 - 18:00 Jeudi 10:00 - 19:00 Vendredi 10:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 19:00

I.P.O Massage Bien-être

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France
La Chapelle-sur-Crécy
I.P.O Massage Bien-être

Préparation, récupération sportive. Massage spécifique sur mesure pour tous. Massages de qualités.

07/01/2026

L'entraînement est le signal, mais le repos est l'ingrédient actif.

En tant que massothérapeute du sportif, je vois trop d'athlètes talentueux plafonner par manque de stratégie de récupération.

La surcompensation est une loi biologique, apprends à travailler avec elle, pas contre elle.

Prends RDV, Optimise et Performe...

24/12/2025

Arrêter n'est pas (toujours) la solution !

Le repos total est souvent un piège qui affaiblit tes tissus.

La clé ? Adapter l'effort pour rester actif sans aggraver la douleur ✨️

Besoin d'un coup de pouce pour relâcher les tensions et repartir ?

La massotherapie est là pour baisser le "volume" de la douleur.

23/11/2025

Si cette phrase a déjà traversé ton esprit, respire.
Tu n'es pas seul(e).

On m'appelle souvent quand il est trop t**d.
Quand le muscle hurle, que l'entraînement est compromis, et que la compétition est en jeu.

Et OUI, dans ces moments, je fais tout pour te remettre sur pied.

MAIS...mon vrai travail, cest de faire en sorte que tu n'aies JAMAIS besoin de la case urgence.

Le massothérapeute du sportif spécialisé n'est PAS un substitut à ton kiné.
Il est ton partenaire de PERFORMANCE. On ne soigne pas une blessure, on prépare ton corps a encaisser l'intensité, à récupérer plus vite, et à repousser tes limites sans casser.

Et toi, tu es dans la team "réaction" ou la team "prévention" ?

Dis moi en commentaire !👇🏽

19/10/2025

Je ne me contente pas de "détendre" un muscle.
Mon objectif, c'est de vous comprendre pour optimiser chaque séance et vous projeter plus loin dans vos performances !

Comment ? En plongeant dans votre passé sportif et votre mécanique corporelle unique.

Récupération, performance, optimisation, prévention des blessures...
Ensemble, VOUS allez plus loin !

Prêt(e) à faire passer votre récupération au niveau supérieur ?

04/10/2025

Quand vous vous concentrez à ce point, tout votre système musculaire travaille en synergie.
Si la tension s'accumule dans les cervicales et/ou les épaules, cela peut entraîner des compensations jusqu'à la mâchoire et au visage.

La grimace n'est qu'un symptôme de ce que les corps est entrain d'encaisser !

Mon rôle ? En tant que Massothérapeute du sportif spécialisé du sportif, je m'attaque à l'origine de ces tensions : les défauts de posture, les muscles contractés par la fatigue, et les déséquilibres qui peuvent impacter votre foulée...et votre photo !😅

Si votre grimace de course pouvait parler, que dirait elle au photographe ? 🗣👅😜

17/07/2025

Ça y est, RECOV'TRAIL est lancé officiellement !

Tu peux t'inscrire sur le lien dans ma bio.🤗

3 jours de trail, de massage sportif, piscine, spa, sauna et atelier unique sur la préférence motrice.

Places ultra limitées

Les sessions trail sont encadrées par .fr pour t'accompagner dans une approche personnalisée, pour t'aider à progresser en respectant ton corps et ton style naturel.

Tout au long du stage je t'accompagnerai pour optimiser ta recup' avec des massages sportifs sur mesure et partager mes connaissances sur le corps et le mouvement à travers un atelier ludique et révélateur sur la préférence motrice.

16/06/2025

Trail de Lozère

Là où leur course s’arrête, mon rôle commence.

Sous mes mains, chaque muscle raconte l’effort, la fatigue, la victoire.
Un moment suspendu entre douleur et soulagement.

Je ne cours pas, mais je les accompagne jusqu’au bout.

Élève :

01/04/2025

🎉MASSAGE ULTRA RAPIDE - 30 secondes chrono !🎉

Marre des longues séances ? C'est le moment de tester une nouvelle technique de massage express !

En seulement 30 secondes, tes tensions disparaissent grâce à une approche révolutionnaire !

⚡️Réservez vite ! Les places partent vite, et on ne peut pas garantir ce service unique à long terme...

25/03/2025

POURQUOI JE SUIS UNE EXPERTE EN MASSOTHÉRAPIE ?

Être massothérapeute experte, ce n'est pas seulement maîtriser des gestes techniques de massage !!!

🫣ET OUI !!!

C'est aussi l'étude du corps, les connaissances des muscles, origine et insertion, tous les mouvements associés à ces muscles, leur sens des fibres, mais aussi les pathologies des sportifs (que j'ai appris PAR CŒUR au cours de ma formation !).

C'est pour cela !...Dès que tu rentres dans mon cabinet, je prends le temps d''analyser ta posture, tes douleurs, tensions,.....tes objectifs pour OBTENIR LES MEILLEURS RÉSULTATS.

Et ce n'est pas PARCE QUE TU AS MAL LÀ ! Que je vais masser LÀ !! Pas toujours.... le problème vient peut-être d'ailleurs ! Ta posture parle de TOI !
...Je trouve toutes les tensions !!! Les sportifs vous le diront mieux que moi !😅🤣 [ils se reconnaîtront !]

Bien sûr ! Si celà va au delà de mes compétences, je te conseille d'aller voir un spécialiste !

Partage ton expérience en commentaire ! 🙃😁

®

25/03/2025

Qui saura répondre sans TRICHER ? 🤣👇
Question sur le dernier slide !...

12/03/2025

🔥CONCOURS EXPRESS - 2 DOSSARDS Á GAGNER ! 🔥

🏃‍♀️🏃🏃🏾Á TOUS LES TRAILERS MORDUS DE COURSE...

Tu connais cette sensation ? Celle du départ, l'adrénaline qui monte,...puis l'effort, les sentiers techniques, la boue sous tes chaussures, les montées qui brûlent les cuisses.... Et enfin, cette explosion de fierté en franchissant la ligne d'arrivée ! 🔥

Alors ce concours est pour toi !
t'offre l'opportunité de vivre cette aventure en remportant 2 dossards pour le trail de La diag 78 :
▶️ 1 dossard pour le 11 km
▶️ 1 dossard pour le 53 km

🎁 Comment participer ?
1️⃣ tu t'abonnes au compte
2️⃣ tu likes ce post
3️⃣ tu identifies 2 ami(e)s qui sont prêts pour ce défi
4️⃣ tu mets ce post dans ta story
5️⃣ Dis moi en commentaire la distance que tu as choisi !

***Dates des résultats : mardi 18 Mars 2025 ! 📢***

Bonne chance à tous !

05/02/2025

FÉLICITATIONS ! Tu as terminé ta compet' ! Mais attention ⚠️, ce n'est pas fini....
La récupération est une étape clé pour préserver ton corps et te préparer pour la suite :

🥇 Accorde toi un massage sportif pour détendre les muscles et relancer la circulation sanguine.

🥈Bois de l'eau (avec un apport en électrolytes si possible)

🥉Laisse ton corps se reposer au moins 24h/48h avant de reprendre doucement.

Adresse

41 Rue Du Choisel
La Chapelle-sur-Crécy
77580

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 19:00
Mardi	10:00 - 19:00
Mercredi	10:00 - 18:00
Jeudi	10:00 - 19:00
Vendredi	10:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 19:00

Téléphone

+33650570944

Site Web

http://ipo.kalendes.com/

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