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Accompagner chaque femme dans son voyage intérieur, vers l’équilibre, la douceur et la confiance en soi
🌙 Rituels bien-être ~ Yoga individuel & collectif ~ Retraite et cercle de femmes

21/04/2026

Parce que le corps n’oublie rien,
Parce que parler à sa tête c’est bien ET que l’inconscient du corps a aussi son langage, Parce que nous sommes nombreux.ses à subir des petits et grands trauma,
Parce que remettre de la sécurité, de la confiance dans le corps est essentiel,
Parce que la régulation émotionnel ne se décrète pas,
Parce que la douceur est la meilleure des armes contre la violence infligée au corps,
Parce que vivre dans un corps libre et léger devrait être pour tous.es 🌿

Je vous y accompagne.

Sandrine

19/04/2026

Il y a des voyages qui marquent… et d’autres qui transforment profondément.

Accompagner un groupe de femmes dans le désert n’est pas quelque chose qui s’improvise.
C’est une responsabilité, un engagement, une présence de chaque instant.

Créer un cadre sécure, doux et profondément bienveillant est pour moi essentiel.
Un espace où chacune peut être accueillie telle qu’elle est, avec son rythme, ses émotions, ses limites… et ses élans.

Dans l’immensité du désert, tout s’amplifie.
Alors mon rôle, c’est d’offrir un contenant solide et rassurant, pour que chacune puisse s’ouvrir en confiance, se déposer, respirer… et se rencontrer vraiment.

Et puis il y a ces moments…
Ces regards qui s’illuminent, ces sourires sincères, cette présence retrouvée.
Cette joie simple et puissante qui émerge quand on se reconnecte à soi, au vivant, à l’essentiel.

C’est là que se trouve ma plus grande joie :
Voir ces femmes s’épanouir, se révéler, et repartir avec quelque chose de profondément ancré en elles.

Merci à chacune pour sa confiance 🤍

Et si, toi aussi, tu ressentais cet appel… ?

🔗 retraite octobre 2026 lien en bio

18/04/2026

Et si, le temps d’un instant, tu laissais ton corps parler…

Un voyage sans destination,
où chaque geste devient une invitation à ralentir,
à ressentir,
à revenir à toi.

Du visage aux pieds,
des tensions qui fondent sans bruit,
des sensations qui s’éveillent doucement…

Il n’y a rien à faire,
rien à comprendre,
juste à se laisser traverser.

Le massage est la réponse,
peu importe la question… ✨

Offre exceptionnelle en ce printemps 🌿
Le Rituel Un Temps Pour Soi est à 99€ au lieu de 120 € pour tout rdv pris entre le 1er mai et 30 juin 2026 via Calendly (lien en bio)

voyageinterieur

12/04/2026

Parfois… les images parlent d’elles-mêmes.
Et les mots deviennent presque inutiles.

Quelques instants suspendus, capturés au cœur du désert… par 📸
Du silence, de la présence, de la simplicité.

Et pourtant, derrière cette apparente évidence, il y a un cadre.
Un espace pensé avec soin, pour que chacun(e) puisse se déposer en confiance.

Un cadre sécure et bienveillant, où :
– chacun avance à son rythme
– rien n’est obligatoire, tout est proposé
– la parole est accueillie, jamais forcée
– les émotions ont leur place, sans être analysées
– l’intime est respecté
– la liberté de vivre son expérience est essentielle

Un espace qui n’est pas thérapeutique, mais profondément humain.
Un espace où l’on peut simplement être.

Prochain voyage :
📍 Du 24 au 31 octobre 2026
✨ Une nouvelle date arrivera bientôt pour mars 2027

Au programme :
– marche silencieuse dans le désert
– yoga flow
– yin & yoga nidra
– relaxation sonore
– cercles de parole et de partage

Si l’appel est là… tu sauras 🌙

Merci infiniment à pour les photos, à mon binôme de Cœur , à toute l’équipe de nomade de

#

09/04/2026

✨ NOUVEAUX CRÉNEAUX YOGA ✨

Rejoins moi dès le mercredi 15 avril à .fitness ~ zone de Ragon à Treillières

Cours d’essai offert ✨
Inscription ici 👇
www.yupfitness.fr

29/03/2026

🌿 SÉRIE — Guérir, vraiment
Épisode 3/3

Ce dernier épisode va un peu piquer seulement il m’est important de dénoncer certaines pratiques.

J’ai eu besoin de poser des mots sur quelque chose qui me dérange profondément depuis plusieurs années.

Et puis, comme beaucoup, j’ai cherché aussi à comprendre, à apaiser, à avancer… parfois en me perdant, souvent en apprenant.

À travers cette série en 3 épisodes, je partage un bout de mon chemin.
Sans filtre. Sans illusion. Avec honnêteté.

Épisode 1 — L’écart entre ce que je transmettais… et ce que je vivais
Épisode 2 — Ce que j’ai réellement mis en place pour ma santé
Épisode 3 — Faire le tri dans certaines dérives du “bien-être”

Parce que guérir ne se résume pas à une méthode et ce n’est pas magique.

Les chamans qui s’auto-proclame, les guérisseurs formés en un WE, stop ça suffit 📍

On m’a fait croire en des guérisons, en des pratiques ésotériques, plus jamais je ne remettrais mon pouvoir de guérison et surtout mon discernement dans le chaudron.

🤍 Si ces mots résonnent, tu peux suivre la série ici toute cette semaine.

26/03/2026

🌿 SÉRIE — Guérir, vraiment
Épisode 2/3

A un moment, j’ai compris que je ne pouvais plus continuer comme avant.

Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre, à apaiser, à avancer… parfois en me perdant, souvent en apprenant.

À travers cette série en 3 épisodes, je te partage un bout de mon chemin.
Sans filtre. Sans illusion. Avec honnêteté.

Épisode 1 — L’écart entre ce que je transmettais… et ce que je vivais
Épisode 2 — Ce que j’ai réellement mis en place pour ma santé
Épisode 3 — Faire le tri dans certaines dérives du “bien-être”

Parce que guérir ne se résume pas à une méthode et ce n’est pas magique.
C’est un chemin. Un engagement. Une rencontre avec soi.

Cet engagement demande une forme de discipline, de courage et volonté, j’ai à cœur de bien vieillir, la vie m’a malmené mais je lui laisserai pas décider de ce que je fais de ce qui m’est arrivé.

🤍 Si ces mots résonnent, tu peux suivre la série ici toute cette semaine.

24/03/2026

🌿 SÉRIE — Guérir, vraiment
Épisode 1/3

Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre, à apaiser, à avancer… parfois en me perdant, souvent en apprenant.

À travers cette série en 3 épisodes,
je te partage un bout de mon chemin.
Sans filtre. Sans illusion. Avec honnêteté.

Épisode 1 — L’écart entre ce que je transmettais… et ce que je vivais
Épisode 2 — Ce que j’ai réellement mis en place pour ma santé
Épisode 3 — Faire le tri dans certaines dérives du “bien-être”

Parce que guérir ne se résume pas à une méthode et ce n’est pas magique.

C’est un chemin.
Un engagement.
Une rencontre avec soi.
Un chemin profondément humain.

🤍 Si ces mots résonnent, tu peux suivre la série ici toute cette semaine 🌈

A mes filles, celles pour qui je me suis battue comme une lionne 🤍

23/03/2026

✨ Et si tu t’offrais une semaine loin du bruit… pour enfin t’écouter ? ✨

Je t’emmène vivre une parenthèse hors du temps, au cœur du désert marocain…

Un voyage qui va bien au-delà du lieu, une véritable rencontre avec toi-même.

🌿 Au programme :
– Yoga doux et profond chaque matin et chaque soir
– Marches silencieuses et conscientes dans le désert
– Vie nomade, au plus proche de l’essentiel
– Traversée de la magnifique vallée du Drâa
– Visite du village d’Aït Ben Haddou, classé au patrimoine mondial de l’Unesco.

Une expérience de déconnexion, de dépouillement et d’authenticité, pour ralentir, respirer et te reconnecter à ce qui est vraiment vivant en toi.

🌙 Cette retraite a lieu pendant les vacances scolaires, du 24 au 31 octobre 2026, pour te permettre de t’organiser plus facilement entre vie pro et famille.

💛 Le groupe se crée doucement…
Deux belles âmes sont déjà inscrites, et une troisième est en chemin.

Peut-être que ta place est là, toi aussi…

📩 Écris-moi en message privé pour recevoir toutes les informations ou visite mon site internet
www.sayana-rituels.fr

Avec douceur,
Sandrine

(Je pars tout bientôt du 3 au 10 avril, je te ramène de magnifiques photos avec et

20/03/2026

🌸 Avril mon mois anniversaire 🌸
Je dis ça je ne dis rien 👀

Je fêterai mes 4.8 au Maroc dans le désert cette année 🇲🇦

10 femmes, une reporteur photo et bien entendu mon duo de cœur seront au cœur du silence, de la simplicité et de la joie durant 8 jours.

Avril sera donc déjà bien remplie et je m’octroie du temps avec mes filles aussi 🌸

Un choix s’impose donc celui d’ouvrir partiellement mon agenda aux personnes régulières à mes accompagnements et soin 🌸

Avril ne te découvrir pas d’un fil, mais fais que ce fil te sublime et t’inspire la joie 🌸

Adresse

1 Allée De L'écorce
La Chapelle-sur-Erdre
44240

Téléphone

+33613945634

Site Web

http://sayana-rituels.fr/

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