Stéphanie Gaboriau : Méditation MBSR, MBCT, Mindful'up, Yoga

Page d'Accueil
France
La Chapelle-sur-Erdre
Stéphanie Gaboriau : Méditation MBSR, MBCT, Mindful'up, Yoga

Taupasana, un espace de méditation pour prendre soin de soi, ouvert aux adultes & enfants.
(3)

Pour apprendre à méditer, vivre des moments partagés et aussi être accompagné avec des programmes reconnus pour leurs bienfaits sur le mieux-être et la santé (MBSR)

12/01/2026

2026, du renouveau !🥳 Direction le Nord de Nantes 🤗

🌿 Rejoins-moi pour des moments de méditation en pleine conscience,
où chaque inspire te ramènera un peu plus vers toi-même, vers la paix, la liberté, vers une connaissance profonde de toi, une compréhension, acceptation, ouverture...

"Parce que renaître, ce n’est pas changer…
c’est simplement se retrouver."

Dès le jeudi 22 janvier 2026, je t’invite
*chaque semaine le jeudi
* ou pour des ateliers plus approfondis 2x par mois
Pour découvrir — ou redécouvrir — la **méditation de pleine conscience** dans un cadre paisible, bienveillant et accessible à tous.
📍 À l’Espace Missana, La Chapelle-sur-Erdre

👉 Inscris-toi dès maintenant sur :

🌐 https://taupasana.com/
📞 Ou par téléphone : 06 19 74 41 96
📲 Ou Réserve directement ta place ici : https://zcal.co/stephanie-gaboriau

Que tu sois débutant(e) ou déjà familier(e) de la méditation, il y a une place pour toi. Viens cultiver calme, clarté et compassion — pour toi-même et pour le monde autour de toi.

À bientôt,

03/03/2025

Et il s'en est plutôt bien sorti mon 🐶 assistant 👏🏻

Il y a beaucoup de gens qui s'engagent dans un programme MBSR lors d'une transition de vie, tout comme lui c'est tombé pendant une période de grands changements et d'adaptation à un nouveau milieu de vie et c'est certain que cela à été soutenant.

Merci aux participantes de lui avoir laissé une place par moments 🙏🏻🐾 Il peut être soutenant et aussi aller se reposer dans la pièce d'à côté 😴. Les gens s'étonnent de son calme pour son âge et sa douceur. Vous avez compris, il a toute sa place sur un lieu de méditation😃

🏆Un grand mérite d'ailleurs lors de la journée de silence où il a joué le jeu lui aussi 🙊 et m'a obéit juste sur des 🤌🏻 claquements de doigts. J'avoue il m'a impressionné.

Vivement le prochain programme MBSR 🥳.
Les prochaines séances d'informations et d'initiation auront lieu les :

🌷 jeudi 20 mars,
🌷jeudi 27 mars
🌷jeudi 3 avril

🕖 de 19h 30 à 21h30 en présentiel sur St Herblain.

Infos et inscriptions ici :
https://taupasana.com/contact/

18/01/2025

⚠️ Du nouveau pour les ados et pré-ado 🎤

Le chant libère, détend et amène de la joie. C’est un autre moyen pertinent pour réguler ses émotions 👌🏻

C’est ce que nous proposons avec Sylvia Cordel, spécialisée dans le chant en conscience :

Apprendre à chanter librement, comme des oiseaux🐦 sans gêne ni honte ni se dire qu’on ne sait pas chanter ou que l’on a pas une belle voix…🗣️

Découvrir le corps comme instrument vibratoire, éveiller ses sens, prendre conscience de ses pensées limitantes, se relier à soi à son intériorité 🧘🏽‍♂️

🎸🎙️🧘‍♀️Votre enfant, ado aurait-il besoin d’un moment comme celui-là ? Où peut être connaissez vous un ou deux enfants, ados à qui cela ferait du bien 👍🏽

💁🏼‍♂️ Une après-midi Musicale pour les 10-15 ans à la découverte de soi, du chant, une manière nouvelle d’apprendre à relever les défis émotionnels et sociaux lié à cet âge là.

💁🏻‍♀️ S’autoriser à chanter, à faire résonner ce corps-instrument et y prendre plaisir, c’est libérer sa voix pour se libérer aussi.

Inscription ici : https://www.billetweb.fr/good-vibes-meditation-et-chant-pour-ados-pre-ados

17/01/2025

Herblain

07/01/2025

On est prêts pour la reprise des séances avec UTPE : Un Tremplin Pour Elles 😊👧

Une association que j'ai intégré il y a moins d'un an et qui accompagnent les femmes vers le retour à l'emploi à travers différents ateliers et coaching.

De très belles histoires en découlent, si vous êtes dans ce cas après un licenciement, un burn-out ou en quête d'un emploi qui vous correspond, n'hésitez pas à contacter UTPE :

https://untremplinpourelles.fr/

Et vous pourrez venir découvrir la pratique de la méditation et comment la pleine conscience peut vous aider dans votre vie personnelle et professionnelle👌🏻

15/12/2024

👍🏻Un petit coup de pouce avant les ? 🍽️

🌱Anne-Laure, phytothérapeuthe vous invitera à découvrir concrètement les qui soutiendront votre système digestif avant, pendant ou après ces réveillons 🥳

🧘🏻‍♂️ Nous pratiquerons une ainsi qu'une pratique de libération émotionnelle pour nous aider à digérer aussi les émotions qui sont liées à cette période.😌

☕ Notre rencontre se déroulera en petit groupe, autour d'une spécialement préparée pour l'occasion, dans la et la bonne humeur 😁

Inscription requise au ☎️ 0619744196 ou

🛜https://taupasana.com/contact/

ou sur le lien de billetterie 👇🏻 https://www.billetweb.fr/recette-anti-stress-atelier-au-tour-des-plantes-avec-a-laure-zoungrana-phytotherapeute

Hâte de vous retrouver pour ce second atelier " Au tour des plantes" dans l'espace de méditation situé à l'arrière de la du nouveau bourg ⚕️🏥👩‍⚕️

Adresse

Espace Missana
La Chapelle-sur-Erdre
44240

Téléphone

+33619744196

Site Web

https://taupasana.com/, https://zcal.co/stephanie-gaboriau

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Stéphanie Gaboriau : Méditation MBSR, MBCT, Mindful'up, Yoga publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.