Yoga sous le Palmier

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La Ciotat
Yoga sous le Palmier

Studio de Yoga à La Ciotat
Hatha Yoga
Corps · Souffle · Pensée
Cours, ateliers & évènements toute l’année 🌿

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui permet au travers de postures et de respirations de renforcer et d'assouplir le corps, d'améliorer la fluidité du souffle et d'éclairer la pensée. Une pratique occasionnelle dénoue les tensions, apporte détente aussi bien sur le plan physique que mental. Une pratique régulière donne de l'énergie, améliore le sommeil, supprime le mal de dos, développe la confiance en soi !

10/05/2026

Un voyage sonore aux sons cristallins vous est proposé dimanche 17 mai prochain dans le studio ✨

Réputés pour leur pureté vibratoire, les bols de cristal sont conçus à partir de quartz pur fusionné avec des minéraux, des métaux précieux et des pierres semi-précieuses, offrant ainsi des fréquences uniques.

Ces fréquences apaisantes favorisent un état profond de relaxation.

Les bains sonores sont des expériences immersives durant lesquelles le son et les vibrations des instruments harmonisent le corps et l’esprit.

✨ Dimanche 17 mai de 17h à 19h et de 20h à 22h
Studio Yoga sous le Palmier
📍La Ciotat
💰Participation 50€
Inscription 06 17 61 02 11

09/05/2026

On respire toujours dans la nature — même en ville — mais on oublie souvent qu’on peut aussi respirer avec elle.

Le corps capte spontanément les rythmes autour de lui : la mer, le vent, les cycles jour/nuit. Comme deux pendules qui finissent par se synchroniser, le souffle tend naturellement à s’ajuster si on lui laisse le temps.

Mettre le souffle au rythme de la nature, c’est passer d’un souffle dirigé à un souffle accordé, comme on accorde un instrument à un autre.

Séances de Yoga en Plein Air :

🌊 vendredi 7h30 avec Anne Yoga sous le Palmier
🌊 samedi 8h30 avec Nathalie Yogawithnat

28/04/2026

Les inscriptions sont ouvertes pour cette belle journée en pleine nature sauvage 🌿

17/04/2026

Tous les mois la lune disparaît dans l’ombre de la terre, et c’est comme un nouveau départ, le début d’un nouveau cycle.

On ne la voit pas et pourtant elle a une influence sur nos comportements, nos émotions, nos actions.

On peut alors prendre un moment pour réfléchir à de nouveaux projets, définir des priorités, poser une intention pour le mois qui vient.

C’est aussi un moment favorable pour initier de nouvelles habitudes.

Qu’est-ce que vous souhaitez manifester dans les prochaines semaines ?

12/04/2026

✨RESET de printemps ✨

Envie de vous sentir mieux dans votre corps et votre tête pendant les vacances de Pâques ?
Le studio reste ouvert du 13 au 17 avril.

🧘‍♀️ Hatha • ✨Doux • ☀️Dynamique
Choisissez l’énergie qui vous correspond… ou testez tout 💫

💛 Pour tous les niveaux
💫 Un moment rien que pour vous

👉 Réservation sur Bsport : https://backoffice.bsport.io/login?membership=2515

06/04/2026

Renaître dans chaque posture, à chaque souffle, c’est faire l’expérience d’une pratique authentique, engagée, sans concession.

C’est recommencer, échouer, réessayer.

C’est revenir sur le tapis sans jamais se lasser.

Accepter les cycles de la vie.

Faire l’expérience du changement.

Prêt(e) à revivre ? Réserve ta séance sur Bsport.

Regard de velours .studio 🧿

29/03/2026

Une journée rando yoga c’est une combinaison harmonieuse entre effort doux et relaxation, permettant un rééquilibrage global : moins de stress, plus d’énergie, un esprit apaisé et un corps revitalisé.

Une sortie en collaboration avec Rando Yoga & Activités Bien-être 🌿

21/03/2026

Les bols de cristal, avec leurs sons purs et enveloppants, invitent à un véritable voyage intérieur.

Leurs vibrations profondes favorisent un état de relaxation intense, apaisent le mental et permettent au corps de relâcher les tensions accumulées.

🌿 Les bienfaits d’un bain sonore :

• détente profonde du corps et de l’esprit
• réduction du stress et de l’anxiété
• amélioration de la concentration et du sommeil
• sensation d’harmonie intérieure

Allongé(e), confortablement installé(e), laissez-vous porter par les sons… sans effort, simplement en recevant.

🎶 Bain de cristal
📅 Dimanche 22 mars
🕔 17h - 19h
📍 Studio Yoga sous le Palmier
La Ciotat
💰50€

Inscription 06 17 61 02 11

Un moment doux pour vous recentrer, vous régénérer et repartir apaisé(e).

19/03/2026

Il y a dans notre cœur un espace qui ne demande qu’à s’ouvrir, à s’alléger, se libérer.

Lieu de passage du souffle, c’est là que se trouve notre personnalité, notre égo mais aussi le Soi, notre âme, notre être véritable.

Il abrite les opposés, les contraires, le bon et le mauvais, le pur et l’impur.

Tout se retrouve dans le cœur.

Au printemps il a besoin d’être nettoyé de tout ce qui l’encombre, débarrassé des vieilles croyances, des peurs anciennes, des attachements.

Pour redevenir un espace libre et apaisé

Et commencer un nouveau cycle le cœur léger.

Belle nouvelle lune à tous 🌚

👁️ .studio

10/03/2026

Et si quelques minutes suffisaient pour détendre vos traits, illuminer votre peau et révéler l’éclat naturel de votre visage ?

Je vous invite à découvrir le Yoga du Visage, un atelier unique pour :

🌿 Relâcher les tensions (bye-bye mâchoire crispée et front plissé)
🌿 Tonifier et raffermir les muscles du visage
🌿 Stimuler l’éclat et la circulation
🌿 Apprendre une routine simple, naturelle et efficace

Un moment rien que pour vous, entre détente profonde et exercices ciblés, pour repartir avec des outils concrets à intégrer au quotidien.

Votre visage vous accompagne chaque jour… Offrez-lui l’attention qu’il mérite.

📸 .studio merci pour ton regard inspirant👁️

🗓️ Mercredi 18 mars
🕝 14h - 16h

🗓️ Samedi 11 avril
🕙 10h - 12h

📍 Studio Yoga sous le Palmier
392 avenue des Genévriers La Ciotat
💰 20€

Inscription https://backoffice.bsport.io/login?membership=2515
Places limitées – Réservez votre tapis… et votre sourire ! 😊

24/01/2026

🌿Les Dimanches Détente à La Ciotat 🌿

Envie de respirer, bouger et recharger les batteries ?

Retrouve mobilité, souffle et énergie grâce à 2 séances de yoga offertes par la Ville de La Ciotat 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ en partenariat avec .ciotat ☀️

📍 Rendez-vous à l’entrée du Parc du Domaine de la Tour (côté avenue Guillaume Dulac)

🕘 Dimanche
• 9h30 → 10h30
• 10h30 → 11h30

💰Gratuit
📝 Inscription sur place 5 minutes avant la séance
🧘‍♂️ Pense à apporter ton tapis de yoga

🌸 Hatha Yoga traditionnel, ouvert à tous
Débutant ou pratiquant confirmé, chacun pratique à son rythme, selon ses possibilités.

🌞 Prêt(e) à saluer le retour du soleil et t’offrir un vrai moment pour toi ?

LaCiotat RespirerBougerVibrer

Adresse

392 Avenue Des Genévriers
La Ciotat
13600

Site Web

http://yogasouslepalmier.com/

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