Emily Yoga & Bien Être

Emily Yoga & Bien Être Yoga is a gentle way to give back to your body, mind & spirit. Private & Group classes available online and in-person around Montpellier center.

Classes are taught in English and will accommodate all abilities, levels, ages and genders.

28/10/2024

Je vous invite à

Créer une pause dans la vie.
Remarquer le silence de la respiration.
Ressentir le mouvement naturel de l'intérieur.

Libérer ce qui était.
Accepter ce qui est.
S'ouvrir à ce qui pourrait être.

Les postures et la respiration du yoga m'aident à maintenir une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.

La philosophie du yoga m'encourage à travailler sur le développement personnel et la conscience de soi.

Ce qui m'a conduit à une connexion plus profonde avec moi-même et l'univers.

C'est grâce au yoga que je vis une vie authentique et pleine de sens.

Je suis une professeure de yoga canadienne installée en France après de nombreuses années de voyage.

Je vis avec 3 maladies chroniques, ma pratique du yoga m'aide à soutenir mon bien-être mental, physique et émotionnel.

En tant que professeure de yoga et coach en nutrition intégrative, je dirige une communauté internationale de yoga et de bien-être.

J'offre une variété de services de yoga et de bien-être en ligne et en personne, en anglais et en français.

Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter.
Emily Ann Robinson 06 63 09 92 04

Un voyage doux de pleine conscience et de mouvement.Vous êtes invité dans un environnement favorable et inclusif, où vou...
28/10/2024

Un voyage doux de pleine conscience et de mouvement.

Vous êtes invité dans un environnement favorable et inclusif, où vous êtes libre de vous montrer tel que vous êtes.

En vous guidant à travers des mouvements doux, des exercices de respiration et des techniques de relaxation, nous réduirons la tension tout en créant une guérison mentale, physique et émotionnelle.

Vous êtes invité à bouger à votre rythme, en écoutant ce dont vous avez besoin dans le moment présent. Des modifications seront proposées pour assurer l'accessibilité à tous.

Contactez-moi pour vous inscrire, tout le monde est le bienvenu
Emily Ann Robinson 06 63 09 92 04

Hi, my name is Emily, I am originally from Canada and I speak English.I work as a yoga teacher in France. I am hoping to...
23/10/2024

Hi, my name is Emily, I am originally from Canada and I speak English.
I work as a yoga teacher in France. I am hoping to create a discussion group of bilingual yoga teachers who would like to improve their English or French with Yoga as their main subject.
So we could discuss “all things Yoga” in English and French. This could be informal at first, with anyone suggesting a topic, then if it becomes regular, we could suggest specific topics within the Yoga theme.
To participate, you must have at least an A2 in French and English and be a Yoga teacher of some kind or well versed in the practice of yoga.
Bonjour, je m'appelle Emily, je suis originaire du Canada et je parle anglais.
Je travaille comme professeur de yoga en France. J'espère créer un groupe de discussion de professeurs de yoga bilingues qui souhaitent améliorer leur anglais ou leur français avec le yoga comme matière principale.
Nous pourrions donc discuter de « tous les sujets liés au yoga » en anglais et en français. Cela peut être informel au début, avec n'importe qui suggérant un sujet, puis si cela devenait régulier, nous pourrions suggérer des sujets spécifiques dans le thème du yoga.
Pour participer, vous devez avoir au moins un A2 en français et en anglais et être professeur de yoga de toute sorte ou bien versé dans la pratique du yoga.

Art Maux Nie Bien Être propose une collaboration dynamique le 9 novembre à 15h - 18h.Cet atelier vous permettra de vous ...
22/10/2024

Art Maux Nie Bien Être propose une collaboration dynamique le
9 novembre à 15h - 18h.

Cet atelier vous permettra de vous mettre en contact avec votre esprit, votre corps et votre âme.

Si vous n'avez jamais essayé une ou toutes ces activités, ce n'est pas un problème, l'expérience sera adaptée à vos besoins afin que vous vous sentiez le bienvenu pour venir l'essayer.

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez vous inscrire, contactez Art Maux Nie Bien Être
06 51 34 34 99

22/10/2024

I write to slow down.
The pace of life has picked up,
To a rate I can't manage.
We are out of control.
So many multi tasks.
Constant noise.
Rapid visual effects.
I feel uncomfortable.
My nervous system in high alert.
Is it hot in here?
I used to be so cool.

Slow the scroll.
Take a step back.
Check in.
Breathe.

Is this how you intend to live?
Is there a change that needs to be made?

Je continue d'avancer, je trouve mes marques en territoire inconnu. Je ne me détournerai pas de peur d'être mal compris ...
22/10/2024

Je continue d'avancer, je trouve mes marques en territoire inconnu. Je ne me détournerai pas de peur d'être mal compris car la véritable compréhension est dans le cœur.

En tant que professeur de yoga et coach en nutrition intégrative, j'accompagne les personnes dans la création d'un style de vie authentique avec des cours de yoga personnalisés et des pratiques de bien-être durable. Si vous souhaitez en savoir plus, contactez-moi.

Emily 06 63 09 92 04

Tout est difficile jusqu'à ce que ce soit facile.

21/10/2024

Douleurs De Croissance

Quand tu es un enfant de grandir est naturelle.

Tu ne t'attends pas à ce que tu restes petit mentalement ou physiquement.

Tout le monde sait que tu es en train de grandir.

C'est process qui assez difficile, et peut être ça c'est la première gros leçon de la vie.

La vie est difficile.

Normalement tes parents t'aides de grandir.

Mias temps en temps nous sommes forces de grandir sens trop vite, ou nous sentions individuellement sens mal aligné avec notre grandir.

En es en train de découvrir qui on es.

Pendant nos rêves sont gros en apprend vite que nos grandir est limite.

On commence comprendre que grandir prends de temps.

Peut être on veut d'essayer beaucoup chose dans le même temps.

Mais c'est pas toujour possible.

Nos parents peut être ont autre intéressé ou visions.

On as pas toujour nos choix sur comment grandir.

Ceci peut créer plus le difficulties avec grandir.

Nous venons d'apprendre que grandir cet est une privilège que pas tout le monde peut payer.

Grandir coute le temps, le patience, l'argent.

Il demande aussi le desire, le auto confiance, le force mental, le bon communauté.

Donc apres tout ca auto grandir on très content pour pour installer de notre vie.

Finalement nous sommes adult, en peux arrêter de grandir.

La vie devient simple, on crée notre prop routine.

Après un peu de temps nos vies commencent à rétrécir.

Nous sommes commencer sens peur de le grandir.

Nous voulons rester les mêmes.

Nous connais qui nous sommes, nous arrêtons désire le grandir.

Grandir est une lux réserve pour les enfants.

Moi je suis un adult, j'ai pas de temps de grandir.

En tant que personne qui vit une vie yogique, je suis dans un état constant de croissance.

Grandir n’est pas facile et parfois, je suis réticente.

Je souffre souvent de nombreuses douleurs de croissance.

Je me donne de la grâce, je prends mon temps.

La croissance prend du temps.

Ne fait pas peur de grandir.

On peut grandir même jusqu'à la dernière moment.

C'est ok si c'est très lentement.

C'est okay pour faire numerous errors.

Il y a numerous de raison de continuer grandir.

Il y de valeur immense.

Il y a encore le temps de grandir.

Tu peux apprendre un autre langue, tu peux apprendre comment cuisiner, tu peux cours pour couture, tu peux faire une court de marathon, tu peux apprendre comment nager, tu peux créer les nouveau relation, tu peux rejoindre une nouvelle communauté.

Tu peux le faire.

Tu peux faire tout ce que tu veux.

Tu veux continuer de grandir ou tu peux commencer rétrécir.

Tu es un adult le choix t'appartient.

Dimanche 20 octobrede 15h à 17hArt Maux Nie Bien Être1 heure de yoga relaxant & 1 heure d'écriture avec intention Tarif ...
18/10/2024

Dimanche 20 octobre
de 15h à 17h
Art Maux Nie Bien Être
1 heure de yoga relaxant & 1 heure d'écriture avec intention
Tarif 25 €.

Au début, la rédaction d'un journal peut sembler intimidante, vous pouvez porter des jugements sur de petits détails, comme l'apparence de votre écriture ou les fautes d'orthographe.

Le journal n'a pas pour but d'être parfait, c'est un endroit où l'on peut embrasser son unicité, ses défauts et tout ce qui s'y trouve.

La simplicité du stylo sur le papier est apaisante pour l'esprit, la sagesse est en vous.

Il faut parfois du temps, de la patience et du silence pour aller au-delà des couches de la vie quotidienne afin d'atteindre les pensées intérieures.

Lorsque vous combinez le yoga et la tenue d'un journal, vous pouvez non seulement approfondir votre pratique du yoga, mais aussi votre compréhension de qui vous êtes et du but de votre vie.

Le journal intime peut nous aider à découvrir les parties les plus profondes de nous-mêmes et à découvrir nos vérités les plus intimes.

Pour inspirer l'écriture, choisissez un beau livre, un stylo ou un crayon qui écrit facilement.

Le journal peut être une expression créative comprenant des images, des souvenirs, des croquis et des gribouillages.

La tenue d'un journal exige que vous alliez au plus profond de vous-même. Il s'agit d'une forme d'étude personnelle, ou svadyaya - l'un des niyamas des huit membres du yoga de Patanjali. Lorsque vous tenez un journal, vous pouvez vous inspirer des huit membres du yoga.

Bien que le journal puisse porter sur n'importe quel sujet, il peut être utile de choisir un sujet, un thème, un événement, un projet ou un objectif spécifique.

Si vous souhaitez faire du journal une pratique quotidienne, vous pouvez écrire quelques lignes chaque jour. Par exemple, la routine quotidienne, le cycle du sommeil, les habitudes alimentaires, les recettes, les idées de projets, les symptômes que vous pouvez ressentir, les émotions, les facteurs de stress, les préoccupations, les moments de joie, la gratitude ou les réflexions quotidiennes.

Gardez à l'esprit qu'il s'agit de votre journal, que personne d'autre n'a le droit de le lire et qu'il s'agit d'un dialogue privé qui vous aidera à évoluer tout au long de votre parcours authentique.

Plus vous le ferez, plus cela deviendra facile.

Qui serais-tu s'il n'y avait personne d'autre au monde?Qui serais-tu si la seule opinion qui comptait était la tienne?Si...
16/10/2024

Qui serais-tu s'il n'y avait personne d'autre au monde?

Qui serais-tu si la seule opinion qui comptait était la tienne?

Si tu veux être vraiment heureux, tu dois être cette personne.

Cherche en toi-même ton moi unique.

Affine tes qualités authentiques.

Créez un style de vie personnel.

Votre évolution commence par la réflexion.

Nous nous réunissons pour évoquer la personne que nous désirons être.

La pleine lune est un moment de changement.

Une opportunité de laisser tomber les vieilles habitudes, comportements, croyances et environnements sociaux, afin que vous puissiez créer de l'espace, du temps et de l'énergie pour un mode de vie plus authentique.

Pour vous inscrire veuillez me contacter
06 63 09 92 04 Emily Ann Robinson

🌟 Offre spéciale : 10 cours de yoga pour seulement 100 € ! 🌟Offrir un environnement nourricier et inclusif où les indivi...
11/10/2024

🌟 Offre spéciale : 10 cours de yoga pour seulement 100 € ! 🌟

Offrir un environnement nourricier et inclusif où les individus de tous les niveaux peuvent explorer la pratique transformatrice du yoga.

Les cours combinent le mouvement, la respiration et la pleine conscience pour promouvoir la force physique, la flexibilité, la mobilité, l'équilibre et la clarté mentale.

Rejoignez-nous pour un voyage incroyable sur le tapis avec notre offre exclusive de 10 cours de yoga pour seulement 100 € ! 🧘‍♀️✨

Tous les niveaux et toutes les capacités sont les bienvenus.
Profitez d'une variété de styles, tout au long de la semaine.

📅 Contactez-moi pour le programme !
👉 Emily 0663099204

📍 Art Maux Nie Bien Être

Marquez un(e) ami(e) qui devrait vous rejoindre dans ce voyage ! 💚

-être

Yoga Seniorjeudi 7h30 - 8h4510 cours pour 105€Il n'est jamais trop t**d pour investir en soi.Les cours de yoga pour seni...
11/10/2024

Yoga Senior
jeudi 7h30 - 8h45
10 cours pour 105€

Il n'est jamais trop t**d pour investir en soi.

Les cours de yoga pour seniors à spicy note s'adressent aux seniors de tous âges et de toutes capacités.

Dans ce cours, nous nous réunissons pour créer le bien-être et la communauté !

Pratique de l'équilibre, de la mobilité, de la force, de la respiration, de la connexion corps-esprit, de la flexibilité, de la force mentale, de la relaxation et de l'acceptation de soi.

Chaque cours est un peu différent, en essayant de nouvelles postures à chaque fois. Vous commencez à vous connaître à un niveau plus profond, ce qui améliore votre qualité de vie.

La meilleure façon de commencer la journée !
J'espère vous y voir.

C'est officiel, j'ai un blog substack....en français !!Abonnez-vous si vous souhaitez avoir un aperçu du monde du yoga e...
09/10/2024

C'est officiel, j'ai un blog substack....en français !!

Abonnez-vous si vous souhaitez avoir un aperçu du monde du yoga et du bien-être intégratif à travers le point de vue d'un coach international de yoga et de bien-être qui vit avec une maladie chronique.

It's official, I have a substack blog .... in French!!

I haven't forgotten about all my English speaking followers, there is an English version too :)

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Where do I begin? How will it end? A glimpse of time and space. A life just trying to be lived. Illness becomes awareness. Awareness becomes wellness.

Adresse

6 Rue Ernest Renan
La Ciotat
13600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00

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