La Maison Yoga Pilates

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La Ciotat
La Maison Yoga Pilates

~ en plein coeur de La Ciotat
~ cours collectifs
~ retraites Yoga & Pilates
~ ateliers & évènements
~ formations de Pilates

La Maison Yoga Pilates est un bel espace provençal dans l'hypercentre de la Ciotat où nous prendrons soin de vous. Plus qu'un énième studio de yoga, une seconde maison où vous trouverez bien-être, tranquillité et convivialité.

09/03/2026

LES TORSIONS : thème de la semaine de nos cours de Yoga

Les mouvements de rotation de la colonne vertébrale sont particulièrement bénéfiques pour la bonne santé de notre dos, (re)mettre de la mobilité dans la région thoracique est toujours une bonne idée !

14/02/2026

L’ensemble des cours, ainsi que des soins / massages, est maintenu lors des vacances scolaires

Au programme pour les cours collectifs :

Lundi
12.30 Vinyasa soft
18.30 Pilates
19.30 Pilates

Mardi
12.30 Yoga stretch
18h Pilates
19h Vinyasa power

Mercredi
11h Pilates
12.30 Hatha Yoga (inscription via )
18.30 Vinyasa soft

Jeudi
12.30 Yoga danse (inscription via )
18h Yoga stretch
19h Pilates

Vendredi
12.30 Pilates

Dimanche
18.30 Yin yoga

Pour les soins / massages :
infos & réservation auprès de et .soins

04/02/2026

Les bienfaits de la pratique de Yoga pour les seniors sont nombreux, autant sur le plan physique (avec une amélioration de la mobilité et de la coordination par exemple) que sur le plan mental et émotionnel (confiance en soi et lien social notamment).

À LMYP, nous avons à cœur de proposer des cours de Yoga inclusifs, nous encourageons chacun.e à écouter son corps et à progresser dans le plaisir et la simplicité.

👉 venez découvrir l’enseignement de Daphné, notre professeure spécialiste, lors du Salon Sud Seniors qui se déroule ce week-end à La Ciotat

📍Salle Paul Eluard
📍vendredi 6 février de 10 à 11h

31/01/2026

Les cours de Yoga stretch sont une invitation à relâcher les tensions, mais aussi à gagner en souplesse et en mobilité.

La plupart des exercices sont effectués au sol, sur le tapis,
Parfois avec l’aide d’accessoires, comme une sangle, un bolster ou une chaise par exemple.

Le corps bouge dans sa globalité, avec une alternance entre étirements profonds (actifs et passifs), respiration longue et exos spécifiques de mobilité fonctionnelle.
Sans oublier un délicieux savasana pour finir la pratique.

🔸 tous les mardis 12.30 et jeudis 18h

19/01/2026

Notre prochaine retraite Yoga & Pilates aura lieu en Corse, dans la baie d’Ajaccio 😍

🏠 une superbe villa, avec une vue mer magnifique et un accès privé à la plage

🧘‍♀️ des pratiques de Pilates et de Yoga (matin et soir), avec notamment deux ateliers :
👉 Yin yoga & sophrologie
👉 Pilates & balles d’auto massage

📚😴🏊‍♀️ des temps libres pour se reposer, lire, marcher, profiter de la piscine chauffée ou de la mer (plus fraîche !)

👩‍🍳 des repas végétariens, gourmands et faits maison

📆 du jeudi 19 mars 14h au dimanche 22 mars vers 15h/16h

📪 à Pietrosella, à côté de Porticcio
(Environ 20 minutes de l’aéroport d’Ajaccio, et 30 minutes de l’arrivée du ferry)

Les dispo (à jour) : 3 chambres vue mer (lit 160/200)

Toutes les infos sur notre site 🔗 ou en DM 📥

11/01/2026

Margaux est notre nouvelle professeure pour les cours de YIN YOGA

🧘‍♀️ tous les dimanches 18.30 (studio & visio)

Nous lui avons demandé quelques mots pour présenter son enseignement :

« Ma pédagogie invite à habiter le corps : respirer, ressentir et accueillir ce qui est là.
Des pratiques où l’on retrouve de la fluidité, de la lenteur et de l’écoute fine des sensations.
Une véritable expérience de ré-union.

Également massothérapeute, j’intègre dans mes cours des ajustements justes et adaptés, ainsi que des techniques d’auto-massage, afin de favoriser la pleine au corps et le relâchement des tensions. »

Margaux est formée en Yin yoga auprès de

29/12/2025

💫 MERCI 💫

Merci à nos élèves les plus fidèles, les curieux.ses, les régulièr.es, les « de passage »,

Merci pour les séances pleines de rires et de défis,

Vous faites vivre le studio, tout simplement !

On est ravies de commencer 2026 à vos côtés, avec la même énergie, la même envie de pratiquer.

À très vite sur les tapis 🧘‍♀️

L’équipe LMYP

24/12/2025

Voici le programme de nos retraites Yoga & Pilates pour le premier semestre 2026 🤩

On a gardé tous vos lieux préférés des années précédentes, et on est ravies de vous y retrouver à nouveau !!!

Les disponibilités (à jour) :

❄️ séjour dans le Queyras en janvier
(une seule chambre dispo)

🐠 séjour en Corse en mars
(3 chambres privée ou duo dispo)

🌱 séjours en Provence en mars, avril, mai et juin
(mars presque complet)

Vous pouvez retrouver le détail de chaque retraite sur notre site, ou nous contacter par DM pour recevoir la présentation de celle qui vous intéresse 📥

Nous, on a hâte ++++

11/12/2025

NOUVEAUX COURS DE PILATES 🤩

Les cours actuels étant très souvent full, on a décidé d’ajouter deux nouveaux créneaux en fin de journée,

Merci à vous toustes, notre team Pilates incroyable !!!

🤸‍♀️ les lundis soirs 19.30 (dès maintenant)
🤸‍♀️ les mardis soirs 18h (dès le 6 janvier)

À très vite sur les tapis !
Toute l’équipe LMYP

04/12/2025

Cette année, vous pourrez continuer de pratiquer lors des vacances de fin d’année !!

Daphné et Lucile vous accueillerons pour vos cours de Yoga & Pilates, au studio comme en visio.

👉 cours maintenu à partir de 3 élèves inscrit.es la veille
👉 à l’exception du mercredi 24 soir, jeudi 25, vendredi 26 et mercredi 31 soir, jeudi 1er

À très vite sur les tapis 🧘‍♀️

27/11/2025

Elles sont enfin là : nos cartes cadeaux pour Noël 🎄

Pour aider quelqu’un.e à se remettre en mouvement, à prendre soin de sa santé, ou à poursuivre son parcours chez nous,
Pour offrir à un.e proche un moment à vivre ensemble, dans l’esprit du partage qui fait le cœur des fêtes,
C’est un cadeau qui a du sens.

🎁 Yoga & Pilates (en cours collectifs ou en séances privées)

🎁 Participation à des événements, retraites ou formations

🎁 Réflexologie plantaire & massages avec nos praticiennes partenaires (réservations auprès d’elles directement)
soins

Un cadeau qui crée du temps pour soi, du lien, et des moments qui comptent vraiment.

☀️

17/11/2025

Dernière occasion de passer une matinée 100% ciotadenne avec & avant la fin de l’année

☀️ samedi 22 novembre, à partir de 9h

☀️ 1h30 de yoga doux, accessible à toustes, au studio

☀️ une petite collation gourmande

☀️ 2h de modelage céramique (vous créez votre propre objet, qui sera ensuite cuit et émaillé par Anthony et Camille)

Tarif : 70€
Limité à 8 personnes

Inscription par mail : lamaisonyogapilates@gmail.com

À très vite sur les tapis 🧘‍♀️

Adresse

3 Rue Castel
La Ciotat
13600

Téléphone

+33680138443

Site Web

http://www.lamaisonyogapilates.com/

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