Or&Coton Bien-être

Or&Coton Bien-être • Massages sur-mesure pour femmes et enfants
• Ateliers massages bébés pour les parents
• Cours de Natha Yoga
~ La Ciotat ~

Massages pour femmes à La Ciotat

Tarifs

• 1h = 70€
• 30 min = 35€
• Relaxation avant massage 15 min = 10€
• Abo 5 massages 1H = 300€ (soit 60€ le massage)
• Abo 5 massages 30 min = 150€ (soit 30€ le massage)



Tarifs adhérentes à la Note Épicée (association de Yoga et bien-être, adhésion annuelle 20€)

• 1h = 60€
• 30 min = 35€ (tarif unique)
• Relaxation avant massage 15 min = 10€

• Abo 5 massages 1H = 270€ (soit 54€ le massage)
• Abo 5 massages 30 min = 130€ (soit 26€ le massage)

Mais oui tu as le droit de sécher tes cheveux au sèche-cheveux à chaque fois ! C'est même plutôt conseillé si tu respect...
15/04/2026

Mais oui tu as le droit de sécher tes cheveux au sèche-cheveux à chaque fois !

C'est même plutôt conseillé si tu respectes quelques consignes :

1- Applique un thermo-protecteur sur les longueurs, indispensable, non négociable.

2- Utilise la chaleur moyenne pour ne pas trop ouvrir les écailles du cheveux (surtout si porosité forte).
Je t'expliquerai ce que c'est dans un autre poste => abonne-toi, zou !

3- Si tu as des boucles, utilise un diffuseur pour qu'elles garde leur ondulations.

4- Un petit coup d'air froid à la fin du séchage aidera à refermer les cuticules rebelles.

👩‍🦱 En séchant les cheveux tu éviteras aussi les frisottis et ils seront plus brillants.

Le masque avant ou après l'après-shampoing ?Si t'as répondu "après", tu n'es pas seule. Mais t'as perdu la moitié de l'e...
14/04/2026

Le masque avant ou après l'après-shampoing ?

Si t'as répondu "après", tu n'es pas seule.

Mais t'as perdu la moitié de l'efficacité de ton masque depuis des années. Outch. 😬

Le topo :
Le shampoing ouvre.
Le masque répare et nourrit.
L'après-shampoing referme.

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Qui pose son masque en dernier ?

Je ne te vends pas. Je te conseille. Je ne te promets pas. Je témoigne.Je ne te recrute pas. Je t'invite. Parce que clai...
13/04/2026

Je ne te vends pas.
Je te conseille.

Je ne te promets pas.
Je témoigne.

Je ne te recrute pas.
Je t'invite.

Parce que clairement, je n'étais pas la cible.
Trop de promesses, trop de blabla, trop loin de moi.

Donc évidemment… j’ai testé. Huhu' 🤓

Et voilà.
1 mois plus t**d, je suis là à te parler de mes cheveux douuux et kibrillent et kipoussent de ouf.

Moi qui suis depuis toujours la fille avec une mèche qui dit m***e aux autres! Sur TOUTES mes photos de classe & photos d'identité, toujours une pu***n de mèche qui se barre.

Je sais pas me coiffer, j'aime pas ça. Ça me soule ! J'ai toujours attaché mes cheveux. Faut que ce soit rapide ! Facile ! Cheum ? Tant p*s.

Puis il y a un an j'ai eu envie de mettre un peu de sous et d'attention dans mes cheveux. Post-partum, quarantaine approchante...?

J’avais trouvé une coiffeuse parfaite.
Puis elle est partie. 😭 (Instant capillo-drama).

Peur, flemme et pas les moyens de tester toutes les coiffeuses du coin.

Donc j'ai pris le doss' en main toute seule.

Monat c'est devenu ma coiffeuse à dom' personnelle. Elle est là à chaque shampoing pour me faciliter la coiffe. Pour me faire briller, pour me rappeler de prendre soin de moi quelques minutes par jours. (Shampoo love story, Bonjour.)

Experte, fiable, fidèle et rentable. en plus.
Pardon. ❤️‍🔥

Ne me crois pas. Teste. Demande-moi si tu veux savoir quoi faire, quoi prendre.

T'es remboursée entièrement si pour toi c'est niet, pas satisfaite.

Je sais pas vous, mais moi je sens mon stress dans la mâchoire. C'est imparable. Et puis ensuite c'est le diaphragme qui...
09/04/2026

Je sais pas vous, mais moi je sens mon stress dans la mâchoire. C'est imparable.

Et puis ensuite c'est le diaphragme qui trinque.
Je suis en jeûne intermittent de la respiration.

Puis apparaît la migraine.

Et je me regarde dans le miroir et je peux plus me saquer.

On va reprendre un peu d'air, s'étirer un coup et se mettre un rappel pour recommencer toutes les heures.

Et puis au moins une fois par semaine, prendre rdv avec soi-même. Une heure ou deux pour soi. Yoga, soin, massage, concert, cinéma, footing ..?

Perso c'est la grosse do**he avec pleins de soi et le yoga mes soupapes.

Toi ?

Repos - bien-être - santé mentale - joie

Elle est où la team apéro ?Toujours mieux à faire que se faire du bien. On remet à plus t**d, quand on aura pas l'enfant...
06/04/2026

Elle est où la team apéro ?

Toujours mieux à faire que se faire du bien.

On remet à plus t**d, quand on aura pas l'enfant, quand on aura retrouvé des nuits, quand on reprendra le boulot, quand quand quand, quand les poules auront des dents tatie.

On a vite fait de glisser dans la négligence. Dans l'absence à soi.

On procrastine, on arrive plus à rattraper les wagons. C'est le blizzard et t'es crevée.

T'as plus l'énergie de même espérer que la caravane qui te roule dessus puisse s'arrêter, t'accueillir et t'offrir un petit coin de repos.

Puis y a la culpabilité et toutes ces conneries.

J'écris cette légende sans savoir où l'arrêter.

Un peu comme tout le reste, on a embarqué et on arrive plus à descendre un peu prendre l'air à quai.

Prend soin de toi.

Surmenage | burnout | parentalité | post-partum | dépression | selfcare

Il y a un mois, je suis devenue partenaire chez Monat.Le topo :👉 Au pire — ça ne marche pas. J’ai perdu 19€.👉 Au mieux —...
05/04/2026

Il y a un mois, je suis devenue partenaire chez Monat.

Le topo :

👉 Au pire — ça ne marche pas. J’ai perdu 19€.
👉 Au mieux — j’ai des cheveux incroyables à prix réduit toute l’année.
👉 Au mieux du mieux — je kiffe… et je crée un revenu.

Des femmes gagnent vraiment de l’argent avec ça.
Pas “un petit billet”, un vrai revenu.
des mères en galère, des profs, des naturopathes, des nomades, que sais-je ? des personnes normales, en fait.

L’offre du moment est assez indécente :
Tu prends un pack de démarrage
→ tu reçois 130€ en bon cadeau.

ET :

Si tu fais entrer un.e partenaire avant le 15 avril :
→ tu récupères encore 130€ de bon cadeau.

Ton démarrage est rentabilisé.

Si tu te laves les cheveux rejoins mon crew ! L'ambiance est chill, on s'entraide dans la joie et l'humour, et si tu ne souhaites pas développer l'activité (tout de suite ou jamais), tu as droit d'être là juste pour les tarifs attractifs.

Come on !
Tu veux démarrer ?

T'es sortie de ta séance. Peau lumineuse. Regard posé. La meilleure version de toi-même.Et là, soit tu rentres chez toi ...
31/03/2026

T'es sortie de ta séance. Peau lumineuse. Regard posé. La meilleure version de toi-même.

Et là, soit tu rentres chez toi et tu entretiens ça. Soit tu laisses filer. Et dans trois jours tu te demandes pourquoi ta peau a l'air fatiguée.

Le glow post soin c'est pas de la magie. C'est de la cohérence.

Ce que tu bois. Ce que tu appliques. Comment tu dors. Les petites décisions du quotidien qui font que ta peau rayonne, ou pas.

Si tu as des questions sur ta routine, n'hésite pas !

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Je t’écris ça entre deux lessives et une légère montée de pression.Dans moins de 6 mois on doit s'arracher. Au moment de...
29/03/2026

Je t’écris ça entre deux lessives et une légère montée de pression.

Dans moins de 6 mois on doit s'arracher. Au moment de la rentrée en maternelle, l'école était derrière la maison, c'est quand même bien con.

J'ai pas un plan magique caché dans ma manche.
Du coup je tente. Soyons fous. Faut que je déploie mon entreprise de maniere exponentielle, et faut que ce soit rapide.

Et toi t’es là.
À lire.

Alors oui, si t’as envie de m’aider :
like, commente, enregistre et partage.

C’est pas glamour, mais c’est littéralement ce qui fait exister un compte.

Et si t’as envie de faire un peu plus que scroller :
je m’occupe de ton bien-être, ton stress, ta peau, ton cuir chevelu, tes cheveux, de ton moment à toi.

On peut même faire équipe ensemble !

Dans tous les cas :
merci de ton soutien !

C'est tout ? C'est tout.Amplifie avec quelques gouttes de sérum IR Clinical.(Pourquoi ? Parce que 92% de chute de cheveu...
26/03/2026

C'est tout ? C'est tout.

Amplifie avec quelques gouttes de sérum IR Clinical.
(Pourquoi ? Parce que 92% de chute de cheveux en moins. Algo más ?)

=> Applique 1 goutte sur le bout de tes doigts et viens masser ton cuir chevelu (sec ou humide).

Retiens ça :
Masser le cuir chevelu = Sérum + doigts.
Ne pas rincer.
Utiliser une fois par jour.

Voilà tonton, tu connais ta routine sur le bout des doigts, il ne te manque plus que ton sérum?

Viens me demander ta repousse de cheveux à l'état liquide !

🧔‍♀️😀 Commente "POUSSE-POUSSE" et je te fais gratuitement ta routine adaptée. 🧔‍♀️😀

On a toutes fait ça.Acheter un truc pour “réparer”.Puis un autre.Puis encore un.Mais maintenant ti as compris, c'est d'a...
24/03/2026

On a toutes fait ça.

Acheter un truc pour “réparer”.
Puis un autre.
Puis encore un.

Mais maintenant ti as compris, c'est d'abord le cuir chevelu qui gère le bizz.

C’est pas une révolution.
C’est juste faire les choses à l'endroit.

Alors, tu aimes les jeux de mots ?

Je vous propose une offre découverte autour du cuir chevelu.Un massage visage, cou, cuir chevelu de 30 minutes pour relâ...
16/03/2026

Je vous propose une offre découverte autour du cuir chevelu.

Un massage visage, cou, cuir chevelu de 30 minutes pour relâcher les tensions, stimuler la circulation et laisser le cerveau souffler un peu.

✨ 30 € au lieu de 40 €

6 places disponibles.
Uniquement le samedi matin.

Parce que parfois, il suffit de démêler quelques nœuds à la racine.

(corps | esprit | cheveux)

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